تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس
14 يونيو 2016
64631
السلام عليكم .. اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس الجهه اليمنى
الالم يزول ويرجع ولكن شكل العضله وتصلبها لا يذهب
2
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تورم وتقلص عضلات الظهر يدل على وجود تمزق أو تمدد للعضلات بشكل غير طبيعي، وعادة ما تحدث هذه الحالة بكثرة في منطقة العمود الفقري القطني أي عضلات أسفل الظهر، في جهة الظهر المتأثرة بالتمزق والتمدد مما يسبب شد عضلي اسفل الظهر جهة اليسار أو اليمين.
تشارك عضلات العمود الفقري القطني في دعم وزن الجزء العلوي من الجسم، وتشارك في جميع حركات الالتواء والانحناء التي يقوم بها الشخص، لذا من الشائع أن تتعرض هذه العضلات للتمزق أو التمدد عند القيام بحركة مفاجئة، أو عند الإفراط في استخدام هذه العضلات مثل الإفراط في الانحناء، مما يسبب الم في عضلة الظهر اليسرى أواليمنى بحسب الجهة المتعرضة للضرر.
تشمل اسباب الم عضلة الظهر اليسرى و حدوث شد عضلي في الجانب الأيسر من الظهر على ما يلي:
- رفع جسم ثقيل مع الارتكاز أثناء الرفع على عضلة الجهة اليسرى، مما يسبب الم عضلة الظهر اليسرى.
- لف العمود الفقري إلى جهة اليسار أثناء الرفع، مما يؤدي إلى حدوث شد عضلي في الظهر الجهة اليسرى.
- الجلوس بوضعية خاظئة تركز الضغط، وتؤثر على عضلات الجهة اليسرى من الظهر أكثر من الجهة اليمنى.
- الإصابات الرياضية خاصة الرياضات التي تنطوي على الالتواء.
- الحركات المفاجئة التي تضع الكثير من الضغط على عضلات اسفل الظهر من جهة اليسار مثل السقوط، مما يسبب حدوث شد في الظهر جهة اليسار.
لا تعد حالات التمدد والتمزق في عضلات الظهر خطيرة، وعادة ما تشفى هذه الحالات من تلقاء نفسها بعد فترة بسبيطة، ولكنها على الرغم من ذلك يمكن أن تسبب ألم شديد في الظهر. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي أسفل الظهر باتباع النصائح الآتية:
- استخدام عبوات الماء الدافئ أو عبوات الثلج على موقع الألم.
- استخدام مضادات الإلتهاب غير الستيرويدية مثل (بالإنجليزية: Ibuprofen) للتخفيف من الألم المتوسط إلى الشديد.
- النوم على مرتبة صلبة واتخاذ وضعية صحية ومريحة أثناء النوم.
- تدليك مكان الألم.
للمزيد:
المراجع:
2 2021-02-08 20:11:48طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-787632
طاقم الطبي
تورم وتقلص عضلات الظهر يدل على وجود تمزق أو تمدد للعضلات بشكل غير طبيعي، وعادة ما تحدث هذه الحالة بكثرة... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 فبراير 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
العلاج الفيزيائي يعطي نتائج ممتازة في حالات التشنج العضلي
والنتائج سريعة ايضا.
شكرا لكم على ثقتكم بنا.
اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
1
2016-06-17 12:25:54
![أخصائي علاج طبيعي رامان عمر]()
أخصائي علاج طبيعي رامان عمر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-787632
أخصائي علاج طبيعي رامان عمر
أخصائي علاج طبيعي
العلاج الفيزيائي يعطي نتائج ممتازة في حالات التشنج العضلي
والنتائج سريعة ايضا.
شكرا لكم على ثقتكم بنا.
اتمنى لكم دوام... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
اعاني من الم في جهه اليسار من جسمي اشعر بحركه في رجلي اليسار عند الأستلقاء واشعر مثل الماس يمتد الى...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم في الجهة اليمنى من الظهر في الوسط تقريباً مع الم في عضلة الساق اليمنى و عضلة الظهر...
نتيجة التقلص العضلي في جهة من العمود الفقري تبدو فيه العضلة المتقلصة اكبر حجما , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي واخذ مرخي عضلي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الجهه اليمنى اسفل منطقه الظهر تحديدا (اعلى الموخره). الام ليس شديد ولكن اشعر ان منطقه الام...
السبب بحاجة لفحص سريري
هل أخذت حقنة عضلية في تلك المنطقة؟
هل تلقيت ضربة أو وقعة؟
هل هناك نزيف في تلك المنطقة؟
هل هناك تشنج عضلي في تلك المنطقة؟
سؤال من أنثى سنة
لدي بروز في عضام القفص الصدري اعلى البطن من الجهه اليسرى اكثر من الجهه اليمنى بطريقه ملحوضه ويوجد الم في...
ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاجين صورة اشعة للصدر والعمود الفقري , احيانا تكون المشكلة بسبب ميلان والتفاف في العمود الفقري , لابد من الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل عند القدم اليمنى واحس مثل الشد حول العضله الخلفية للساق يمتد الى خلف الركبة
هذه الحاله تستدعي اجراء جلسات علاج طبيعي للتخلص مما تشكو منه
سؤال من ذكر سنة 34
اعاني من الم داخل اليد اليمنى واليسرى ولكن غالبا مايكون في اليد اليمنى ويبدأ من الاصابع ويمتد الى الذراع و...
ما تشكو منه في الغالب التهاب اوتار واحيانا يصحبه تقلصا عضليا , ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من الم او تشنج يمتد من العضله لنهاية القدم الايسر وزال الالم ولكن امس مارست رياضيه بسيطه جدا...
هذا تمزق بعضلة السمانة
يحتاج الى كمادات ثلج وعلاج
سؤال من أنثى سنة 28
سلام عليكم انا امراة وعمري ٢٥ سنه اعاني من الم الركبه اليسرى واحيانا يمتد الوجع من اعلا لفخد الى اسفل...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة 5
أعاني من ثلاث أيام بألم في الكتف من الناحية اليمنى وأحس بألم في التنفس من العضلات الخلفية لكتفي وألم عند...
هذه الشكوى شائعة عند الكثير ممن لا يتقنون الجلوس أمام الكمبيوتر وسبب الالم هو تشنج شديد بين عضلات اللوحتين مما يسبب الم في الكتف وخلف الرقبة ويلزم تناول مرخي عضلات ومسكنات وعمل جلسات علاج طبيعي عن طريق التدليك ووضع كمادات ثلج 3 مرات في اليوم لمدة 10 دقائق كل مره وفي أغلب الحالات تتحسن بالتدريج خلال 3 ايام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني منذ يومين من ألم في أسفل الظهر والحوض وينسحب الألم باتجاه الفخذين والساق من الناحية الخلفية يغيب...
هذا الألم غالبا ما نطلق عليه "عرق النسا" وله أسباب كتيرة ..يرجي الفحص بواسطة طبيب المفاصل والروماتيزم الذي قد يطلب أشعة ايضا مع الفحص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره