اعانى من الم شديد بالكتف واجريت اشعة رنين وظهر ان خلع للكتلف قديم وفد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
سقطت فى مبارة كرة قدم بسبب التواء الكاخل وتم تشخيصى انه التهاب فى الاربطه ولاكن الالم اصبح ينقطع ويعود لمدة...
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اسال سؤال اخر متعلق بالالم في الركبة فان امي قد وقعت منذ فترة وذهبت الى الدكتور وقال لها...
سؤال من ذكر سنة
عملت أشعة رنين مغناطيسي للكتف وأخبرني الطبيب أنني أعاني من تمزق في العضلات والأوتار، وأحتاج لإجراء عملية، هل يمكن أن...
سؤال من ذكر سنة
الجزء الاول السلام عليكم . اود ان اسأل عن حصول لي الم بعضلة الورك الخلفية الجهة اليمنى . وعندما ذهبت...
سؤال من ذكر سنة 40
عندى الم بمفصل الكتف والرقبة منذ اكثر من ١٠ سنوات وتم اخذ العديد من الادوية ولكن يعاود الالم مرة اخرى...
سؤال من ذكر سنة
لدية بروز في الركبة وذهبت للطبيب وقال ان لديك مرض غضروف النمو وعملت جبيرة على الركبة ولاكن من دون فائدة...
سؤال من ذكر سنة
اصبت بالتواء فى الكاحل الأيسر من 3 أشهر وقمت بعلاج طبيعي لأكثر من 5 جلسات ومراهم وأدوية ولكن الالم مستمر...
سؤال من ذكر سنة 28
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك...
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 28 سنة واشعر بألم في ركبتي اليسرى منذ مدة وقد اشتدت...
سؤال من أنثى سنة
أود أن أعرض عليك حالتي أرجو منك المشورة فأنا أعاني من آلام أسفل الظهر والرجل منذو سنتين ونصف أي بعد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره