انثى عمري 21 من مده نزل وزني من 55الى 41 قمت باخذ فاتح شهيه وفيتامينات زاد وزني الى49والحمدلله اريد اسماء اكل وفواكه لزيادة الوزن باسرع وقت علما ان طولي 155 ارجو مساعدتي وشكرا

ارجو منك عدم التعاطي مع الوزن بشكل عشوائي وغير مدروس ولهذا اتمنى ان تستشيري اختصاصية تغذية لدرس وضعك بالنسبة للطول والوزن وطبيعة النشاط اليومي ولوضع نظام غذائي صحيح يتناسب معك ولوضع برناج للرياضة والتي هي مهمة لتنمية العضل وزيادة الوزن

مرحبا .. انا حسين عمري 15 سنة ولحد الان وزني 43 كغ بينما طولي 173 سم فهل من الممكن ان يكون لدي مرض في الجهاز الهضمي مثلا... وهل من الممكن ان تكون الزغابات المعوية لا تمتص الغذاء ؟ وشو في ادوية او اغذية ممكن تخليني اسمن ؟؟ الرجاء الرد وشكرا...

هل سبقو عانيت من الداء الزلاقي او اي مشكلة في لجهاز الهضمي. انت بحاجة لزيارة مختص كي يجري لك الفحص السريري و التحاليل لمطلوبة لتحديد السبب و عند نفي اي حالة مرضية يمكنك البدء بنظام غذائي متوازن و تمارين رياضية

السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من وزني لكي يصبح صحي ، ماهو الغذاء المناسب وماهي المكملات الغذائيه المناسبه ؟ علماً ان طولي 159 وزني 49 وشكرا.

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.

انثى عمري 13 طولي153 وزني 63 بدأت في رجيم صحي نباتي تعرضت لامساك شديد حاليا اخد الياف fybogel لم تفد كثيرا اريد ان اسأل هل هي صحيه؟ وهل سينزل وزني الزائد بها هذا الشهر و شكرا

هي لا تسبب نزول الوزن. عليك بالاكثار من السوائل

السلام عليكم أنا اريد ان اعرف عن مرض hvc او hvc مرحله c سمعت ان فيه علاج جديد في الأردن وهل هو ناجح ووين اجده ارجوا مساعدتي ضروري لضرورة الامر

تطور علم الطب في جميع هذه الأمراض وبجميع مراحلها ولكن بالأردن لا اعلم من توفر العلاج ام لا

السلام عليكم انا رجل عمري ٥٢ ووزني ٩٧ اعاني من جرثومة المعدة وانا موجود في السويد اعطوني دواء اموكسيسللين وكلاريتل ولم اجد اي فائدة وسوف ابدا الان بعلاج فلاجيل و nexium و tavanic هل استطيع ان اعرف كيف اخذ هذا الدواء وكم مرة في اليوم ولكم جزيل الشكر

Nexium قرص قبل الافطار و قرص قبل الغذاء بنصف ساعة Flagyl قرص مرتين في اليون Tavanic مرة في اليوم

السلام عليكم اريد ان اسال عن خبز الطحالب او الاعشاب البحرية هل هي مفيدة لتحسين عملية الهضم وهل يوجد له مضار واريد ان تعطوني حمية مناسبة لتخفيض الوزن انا فتاة 30 سنة طولي 165 الوزن 80 وشكرا

نعم هي مفيدة للجسم اما من ناحية الحمية من اجل خسارة الوزن فهناك برامج عديدة المهم فيها جميعها ان يكون ما تتناوليه من كميات حرارية هي اقل من ما تستهلكي حتى يتقص الوزن اعتمدي في طعامك على الخضار الكثيرة يوميا بشكل سلطة والفاكهة لكن لا تُكثري من الموز او الفاكهة الحلوة جدا فهي غنية بالسكر ابتعدي عن الخبز والنشويات وتلارز والحلويات واكثري من شرب الماء وحاولي ان تمشي ساعة كل يوم

السلام عليكم انا قرات عن اعراض نقص كل الفيتامينات وعندي اعراض نقص بال A B12.5.2.1 D E بيوتين حمض الفوليك طبعا حسب قراءتي للمعلومات السؤال: شو افحص من هضول الفيتامينات؟ وهل فيتامينات الb متشابهة ! اعطيني نصيحة شو اعمل عمري ٢١ وزني ٤٣ طولي ١٦٠

لا يفضل الفحص العشوائي دون فحص سريري دقيق من قبل الطبيب المشرف لتحديد سبب النقص سواء هو مرضي او مرتبط بنمطك الغذاىئي

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

وزني كم و طولي و ازيد بالوزن لان خطيبي احب ذالك كيف افعل وفي غضون شهر

Q: السلام عليكم حابب اجرب عمل بالون هوائي لتخفيف وزني واكثر خاجه خايف منها انو مايكون فيه نتايج مرضيه مع العلم ان وزني ١١٢ كم وطولي ١٧٢ سم

لا احبذ هذا الاجراء ، يجب ان تتحلي بالارادة وتستشيري اختصاصي تغذية لعمل دراسة لوضعك الطول والوزن والعمر ويقرر نظام غذائي مهين بالاضافة الى رياضة معينة وهذا افضل سبيل لخسارة الوزن

Q: سلام أريد أن أسأل كيف يعالج الامساك مع العلم أني اعمل رجيم وشكراً

من ناحية الامساك يمكن حله بشكل نهائي بتناول الكثير من الالياف الموجوة في الخضار (السلطة) والفاكهة بالاضافة يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بتناول اول 2-3 اكواب عند الاستيقاظ من النوم مباشرة وتوزيع الباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا تساعد على تحريك الأمعاء وبالتالي تسهل عملية التبرز

7 أكتوبر 2017

865

السلام عليكم ، وزني 64 كم و طولي 1.58 وأريد أن أزيد بالوزن لأن خطيبي أحب ذالك ... كيف أفعل وفي غضون شهر وشكرا ... ممكن إسم مكمل غذائي موجود بصيدليات المغرب لأني أخاف الأذوية ..