الاثار السلبية لنقص التغذية في سن 13 و 14

التغذيه الصحيه في فتره الحمل بالإضافة إلى الاشهر الثلاثه لما قبل الحمل يجب على الأم ان تكون على غذاء صحي متكامل غني الفيتامينات و المعادن الأملاح و الكالسيوم من ضمنها. لما له اهميه كبيره في تكون الاعضاء بشكل سليم و صحة الجنين. أما بالنسبه لسؤالك بخصوص احساسك انوا الطفل لديه نقص بالكالسيوم وضعف العظام فيجب عمل الاشعه و الفحص الكالسيوم بالدم. فليس بالسهل يكون فين نقص عند الطفل في حال غذاءه صحي لوجود الكالسيوم في كثير من الاطعمه اليوميه. فضروري معرفة وزن الطفل الحالي و طوله للتأكد من وجوده داخل النطاق الطبيعي للعمر. هشاشه العضام لدى الأطفال تسبب تكسرات في العظام مستمر فهل هذا موجود عند طفلك؟ ففي حال وجود أطفال اخرين لديك و مقارنة بهم تجدين مختلف بنسبه كبيره فلابد من عمل الفحوصات

الجرعة المعتادة هي ٥٠٠٠ وحدة دولية يوميا.قد تختلف من طفل لآخر.ولا بد من التأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات والمعادن الأخرى.عادة فيتامين دال عن طريق الفم يؤدي الغرض

يلزمك من٨--١٠ ساعات -او اقل قليلا-قلة النوم تؤدي لعدم التركيز في العمل والصداع وضعف المناعه-تقليل ساعات العمل والاسترخاء والنوم بعيدا عن الضوضاء ضروري

عليكي بالمتابعة المستمرة مع طبيب التخاطب وايضا طبيب الأمراض النفسية مع استمرار الجلسات قد يقوم الطبيب بعمل اختبار ذكاء وسمات للطفل ويستعمل بعض الأدوية لفرط الحركه لكن بواسطه دكتور النفسية وتحت اشرافه

developmental milestones فحص التطور لدى الطفل بمعنى هل هو طبيعي في التطور في نفس عمره ويساعدك الطبيب المختص في هذا المجال

الأنيميا العاليه توثر جدالازم فحص جيد وعلاج مظبوطالاهتمام بالتغذيه من مكسرات ومنتجات بحر لزياده الاوميجا ٣نقلل ساعات الموبايل والتلفزيونالنوم بدري

الشعر سينمو وان تأخر قليلاً اما بالنسبة للأسنان تبداً بالشهر السادس وقد تأخر الى السنة واذا تأخرت اكثر من ذلك يعطى فيتامين د اما عضلي او شراب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي الكريمه ما علاقة الصداع الموجود عند ابنتك بفيتامين ب ١٢ وهل تم تشخيصها من قبل طبيب ام هو اجتهاد منكم أرجو عدم التسرع واعطاء دواء دون معرفة سبب الصداع والتي هي كثيرة منها علسدي سبيل المثال ضعف النظر أو وجع الاسنان أو التهاب في الجيوب الأنفية أو الانيميا اما انك تعطيها فيتامين ب١٢ فممكن حتي من غير صداع لكن لابد من فحص الفتاة ومعرفة سبب الصداع والله اعلم و المستعان

عليك مراجعه اخصائى جلديه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الفاضل لم تخبرنا عن سن ابنك ولكن عادة العصبيه في الأطفال تكون من عندهم بسبب الكبار ممكن عصبية الأب أو الأم مع الطفل تخليه عصبي  عدم تلبية بعض احتياجاته التي يعتبرها مهمه بالنسبة له وانتم اعتبروها غير مهمه تهميش دوره في البيت الخلافات الزوجيه التانيه تفضيل بعض الإخوة عليه أو تمييزه عنه تنكر البعض عليه من أقاربه أو من زملائه في المدرسه ممكن طبعا بعض العناصر الغذائيه لكن دي دورها يبقي مش كبير اذا كان نمو الطفل طبيعي العقلي والعضلي فراجع هذه الأسباب وحاول أن تحتضنه وتشعره بأنه له قيمه وممكن تعرضه علي طبيب نفسي اذا لم تكن هذه الأسباب موجوده والله اعلم والمستعان