انا عمري ٢٧ س (. العب كمال اجسام. وأريد ان أخذ زنك. فهل هذا مضر ام مفيد. وكمان اريد ان ينمو الشعر ف صدري شواربي لانه ظاهر لاكن قليل وضعيف. وأريد الشعر غزير وواضح

يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 15 ملغم / اليوم، والمرأة الحامل 20 ملغم / اليوم والمرضع 25 ملغم في اليوم، والأطفال 10 ملغم / اليوم. مصادره ونقصه : يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو وعدم شفاء الجروح، ولادة طفل بوزن قليل ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي، ومن أشهر مصادره اللحوم وأعضاء الذبيحة والأطعمة البحرية، وكذلك البقوليات. ولكن وجود الألياف (Phytic A) تجعل الزنك في الحبوب غير متوفر حيوياً وعندها تصبح الحبوب مصدراً غير جيد للزنك.) الزنك متوفر في الكثير من الاغذية مثل اللحوم الحمراء و الدواجن, البقوليات و مشتقات الحليب.يفضل استشارة طبيبك قبل استخدامه!للمزيد راجع زنك في القاموس.

عمري 16 سنة وطول قضيبي 12-13 وعرضه شي 4 وانا نحيل وطولي ممتاز وزني 49 بسبب الطول متى سوف اسمن وهل عندما اسمن سيزداد طول وعرض القضيب ومتى توقف نمو القضيب وما افعل لينمو

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولا داعي للقلق، النمو يتوقف عند معظم الناس في بداية العشرينات!! وستتحسن مع مرور الوقت.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

وطولي وزني يتراوح بين و امارس الكاراتية عم قريب مفيد ام مضر وهل فسخ ال

Q: سلام عليكم دكتور اني عمري 26 سنة وطولي 145 وزني 38 اريد ازيد وزني ماهي طريقة مناسب لزيادة وزني

لا أنصحك بزيادة وزنك!! المهم أن تكوني بصحة جيدة!!وسيزداد الوزن مع التقدم في السن.

Q: هل الاستمناء حلال ام حرام وهل هوا مفيد ام مضر وهل يضر على الزواج في المستقبل لازمني جواب صريح

يختلف الأمةج في تحليل وتحريم الاستمناء، وفي اختلافهم رحمة!!كلا غير مضر بشكل عام ، ولكن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!