دكتور لقد استفدت من نصاحئكم و توقفت عن الاستمناء وساقوم بكل ما نصحتموني به لكن لكي ازيل الشكوك هل ادا كان ارهاق او مشكل عضوي ناتح عن الاستمناء سيزول 100%. لصغر سني ؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا،و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

الدراجة الهوائية ممتازة ، ولكن يعتمد على المسافة التي تقطعها، وكلما كانت أطول كان أفضل. والتغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات وغيرها ، راجغ تغذية في القاموس.

لا فائدة من الشك، ويجب قطع الشك باليقين، عليك إجراء الفحوصات اللازمة وخاصة بالموجات فوق الصوتية لتحديد حجم البروستاتا ووضعها، ثم علاجها بناء على ذلك، وفي الغالب يكفي العلاج بالأدوية إذا كان الورم حميداً، راجع اختصاصي المسالك البولية.

البس ملابس داخلية واسعة وليس سليب، وبنطلون واسع، وفكر في شيء آخر غير الجنس.

إذا توقفت عن العادة السرية يعود كل شيء كما كان بالتدريج، ولا يوجد مشكلة في أعصاب القضيب،ولا غيرها، اتبع تعليمات الطبيب في ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عليك متابعة التوقف عن العادة ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

راجعي اختصاصي أمراض جلدية لعلاج الحكة، والغالب أن تتحسن الحالة بعد العلاج، وعليك الابتعاد عن المثيرات الجنسية وممارسة هوايات تشغل وقتك.

الطريقة ليست عنيفة بهذه الدرجة!! والاعوجاج لا يشكل مشكلةة طبية إذا لم يكن يعيق الإيلاج، وعليكك التوقف عن الممارسة لأن الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج، قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. للتوقف هن العادة عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج. وفي عمرك فحص البروستاتا ليس له أهمية في الغالب إذا توقفت عن العادة.

يمكن علاج ارتخاء عضلات الشرج بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل ، وعايك تجربة ذلك على االأقل لمدة ٣ أشهر وساتتحسن بالتدريج،وإذا تأخر التحسن، يمكن مراجعة اختصاصي جراحة عامة لمحاولة التضييق جراحياً. 

رغم الحياء مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وقلل كمية الأكل، وستشعر بالتحسن !! توكل على الله!!