كنت أستمني كثيرا وحاولت الإبتعاد عن العادة السرية لكنني اعاود الرجوع و قد بدأت بالإحساس فوق بطني بالجهة اليسرى إلى اتجاه القلب بالألم كأن الروح تريد الخروج وكذلك إرهاق شديد

الغالب أن العادة السرية هي سبب الألم، وكلما قللت يكون أفضل.

يمكن تناول بعض المسكنات مؤقتاً وسيزول الألم ، ولكن الاستمرار على الامتناع يساعد في الشفاء.

لا لعاقة للعادة السرية ولا لضغط على القضيب ، بالمعدة والغازات، راجع طبيبك.

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية.

ليس بالضرورة، بل أعراض العادة السرية، توقف عنها ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

سوف يختفي إذا مارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وكذلك مارست تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس لتقوية عضلات الحوض. وستتحسن بالتدريج.

سبعة شهور كافية لإعادة تأهيل جسمك، ولكن عليك التقيد بالتعليمات ١- وقف العادة السرية ٢- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٣- تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ٤- وقف التدخين والكحول. ٥- مبروك!!

عليك التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل قتك، فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

مارس الرياضة والمشي، وهوايات تشغل وقتك ، ولم تذكر عمرك!!!

الألم في منطقة العجان ناجم عن إنهاك عضلات العجان ، ويجب أن ترتاح ، لذلك عليك وقف لاعادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج