انا عروس، جوزي شهوته قليله يعني نقعد ايام وما يصير اي جماع وما بصير عنده انتصاب خلال النوم اوالصبح، زوجي بمارس الرياضة يوميا وزنه مثالي تغذيته ممتازه،لكن ما عنده ضعف في الاداء

عادي، ولكن مارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

طبيعى زى ما فيه سرعه قذف فيه رجاله عندهم تاخر قذف ودا ليه علاج ايضا

إطالة المداعبة تزيد تزييت المهبل وتسهل والإيلاج، وهذا يتم بعد إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلابالتوافق، وعليك تسهيل الأمر عليه، والحبوب المخدرة تفقدك السيطرة على الموضوع، ويمكن رفضالإيلج من الخلف وتنويع الإيلاج، لتشجيعه.

حسب عمره ولياقته البدنية ومستوى الهرمونات، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليه ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل

قلة النوم والشيشة ومشاكل الشغل كلها عوامل مثبطة للجنس!!ويجب حل هذه المشاكل لوممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والتوقف عن التدخين، وسيتحسن بالتدريج.

ضعف اللياقة يحذث ذلك التأثير، وعليه  تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج

قد يكون أسباب ضعف الانتصاب  ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين  ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن  ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة  ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين٥- قلة اللياقة البدنية والتدخين والكحول!!. ولا بد من التشخيص الدقيق.

الأسباب قد تكون  ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين  ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن  ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة  ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين  ويجب علاج السبب إذا كان من الأسباب المذكورة، وبشكل عام يمكن تحسين الانتصاب بتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والنةمكسرات وعسل الملكات.

ربما بحاجة للتغيير، حاولي قضاء إجازات مشتركة وربما في بلد آخر، وربما تغيير أوضاع الجماع، وحاولي استفزازه وتوجيهه في الجهة التي تحبين!!

ربما بحاجة إلى فحص الهرمونات الجنسية، ولكن لا تستعجلي، يمكن تحربة المساعدة بتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة ،ويمكنك المشاركة معه وتشجيعه على ذلك ، ثم الاهتمام بالتغذية المتوازم وتنول العسل والمكسرات، ، فإذا لم ينجح في التحسن بعد ٣ أشهر، يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة. كما أن العامل النفسي مهم أيضاً، وعليك تشجيعه وإثارته والمساعدة في تقليل مشاكله.