الدوره الشهريه وهرمون الاستروجين

هناك عدة اسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية ومنها 1. القلق والتوتر٢. خلل في النظام الغذائي٣. تكيس على المبايض٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخامية ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقية، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري لذلك انصحك بمراجعة اخصائي نسائيةلاجراء الفحوصات الهرمونية اللازمة وكذلك فحص بجهاز الموجات الفوقصوتية للرحم والمبايضلتشخيص حالتك. ولتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة يمكنك إضافة بعض مكونات الأطعمة إلى نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.