أسئلة واجابات طبية مرض السكري

يمكن لمرضى السكري ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان والحفاظ على مستويات النشاط البدني للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي، ولكن يجب العلم وتجدر الإشارة إلى أنه يجب الانتباه إلى أن ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني المفرط قد يزيد من خطر الإصابة بما يسمى انخفاض السكر في الدم خاصة خلال الساعات التي تسبق موعد وجبة الإفطار.

وتشير جميع الأدلة العلمية إلى أن أفضل وقت للمشي لمريض السكري في رمضان يكون بعد موعد الإفطار لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة أو حتى ساعتين، حيث يكون المشي من خفيف إلى معتدل مع ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب السوائل خلال المشي وبعده. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن اعتبار صلاة التراويح على أنها جزء من نظام التمارين الرياضية الخاصة بك.

وعند ممارسة التمارين خلال شهر رمضان يحب اتباع الاحتياطات التالية:

• تجنب مغادرة الأدوية دون الأدوية المستخدمة أو إسوارة التعرف على الأمراض التي تعاني منها.
• ضرورة حمل بعض التمر، السكر، العصير أو أي شيء يمكن أن يرفع مستوى الجلوكوز في حال كنت تعاني من نقص السكر في الدم.
• استمرار مراقبة مستويات السكر في الدم.
• ضرورة حمل زجاجة من الماء لتجنب الجفاف.
• تجنب التوقف عن تناول أي دواء محدد من قبل الطبيب لمرض السكر.

للمزيد:

• مريض السكري و صيام رمضان انفوجرافيك
• الصيام ومرض السكري

ننصحه بعدم الصيام لان المرضى اللذين يعالجون بعدة ابر باليوم وعادة من النوع الاول لا يجب ان يبقوا بدون انسولين لساعات طويلة حتى لا تتشكل الاحماض في الدم لديهم من جراء ارتفاع السكر ونقص الماء في الجسم

فحص سكر بالجهاز الشخصي ومعرفة إذا كان السكر منخفض ام لا

في اي مركز سكر اوعند اي طبيب باطنة او غدد صماء

نعم هناك ارتفاع بسيط للسكر بعد الاكل اعد التحليل وانتبه للحمية والوزن

عليك بتجنب السكريات استعمل العسل و اشرب ماء اوراق الزيتون المغلية فيه انه فعال في الحفاض على المستوى الطبيعي و السكر عادة يقاس بصيام ٨ الى ١٢ ساعة قبل التحليل حاول قياسه FBS و اخبرني النتيجة

من الافضل عدم ترك العلاج لانه اوصل السكر الى نسب طبيعية لا تترك العلاج وحافظ على الحمية والرياضة وراقب السكر بشكل دوري