انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
0 2025-08-01T11:22:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-1087740#answer-0أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:
- حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
- اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
- عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.
إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:
- تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
- العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.
أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
- مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
- الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.
نصائح لتخفيف الانضغاط:
- تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
- وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
كيف يتم التخلص من رائحة الفم الكريهه خلال شهر رمضان
سؤال من أنثى سنة
في صحة الأسنان
هل استخدام خليط الماء والملح للفم كمعقم ومفيد للثة ويساعد على علاج التهاب اللثة؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
ماذا اخذ لألم الاسنان؟ وما هو أفضل دواء مستعمل كمسكن لألم الاسنان
سؤال من ذكر سنة 2
في صحة الأسنان
أنا اخويا من ذو احتياجات الخاصة كمان اخرس مش عارفه هو بيشتكي من أي هو في الوجه من تجاه اسنان...
سؤال من ذكر سنة 31
في صحة الأسنان
وجع في اسناني بعد فك التلبيسة مع انو ساحب عصب انتفاخ ووجود حول السن ما الحل؟
سؤال من أنثى سنة 61
في صحة الأسنان
عندي تركيبه أسنان ثابتة أحيانا أحس بألم في السن المثبت عليها التركيبة إذا أكلت عليها هل هناك حاجة لمقابلة طبيب
سؤال من ذكر سنة 0
في صحة الأسنان
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أبني عنده مشكله في المنطقه الاماميه من اللثه كما هو موضح بالصورة فيها إلتهاب شديد
سؤال من أنثى سنة 22
في صحة الأسنان
عندي ضرس لحمه وداخله الضرس يعني لازم افتح اللثه واقلعه لان فيه خراج وعندي سن قريب من الناب جواه حشوه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
اللثه عندي دائما بتنزل دم بمجرد لمسها واحيانا لوحدها
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
علاج تكلسات الاسنان المتكرر، لأنها تظهر مرة أخرى بعد التنظيف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين