طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه

icon 22 يناير 2018
icon 3251
انا مراهقة عندي فلجة بين اسناني الامامية اريد طريقة طبيعية للتخلص منها كما اشعر بانضغاط فيها احيانا ما سببه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:

  • حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
  • اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
  • عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.

إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:

  • تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
  • العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.

أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
  • مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
  • الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.

نصائح لتخفيف الانضغاط:

  • تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
  • تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
  • وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.

للمزيد:

 0 2025-08-01T11:22:00+00:00

أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:

أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لظهور الفلجة بين الأسنان، منها:

  • حجم الأسنان: قد تكون أسنانك أصغر من حجم الفك، مما يسبب فراغات بينها.
  • اللجام الشفوي: قد يكون اللجام الشفوي (النسيج الذي يربط الشفة العليا باللثة) كبيرًا، مما يمنع الأسنان من الاقتراب من بعضها.
  • عادات خاطئة: مثل دفع اللسان بين الأسنان.

إليك بعض الحلول الطبيعية التي قد تساعد في تقليل الفلجة بشكل طفيف:

  • تمارين تقوية عضلات الفم: قد تساعد في تحسين محاذاة الأسنان وتقليل الفراغات. استشيري طبيب أسنان أو أخصائي علاج طبيعي للفم للحصول على تمارين محددة.
  • العناية الجيدة بالأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحافظ على صحة اللثة ويمنع تفاقم المشكلة.

أما بالنسبة للشعور بالانضغاط في الأسنان قد يكون له عدة أسباب محتملة:

  • صرير الأسنان (Bruxism): الضغط المستمر على الأسنان، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يسبب شعورًا بالانضغاط.
  • مشاكل في الفك: مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (Temporomandibular Joint Disorders - TMJ).
  • الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تصلب عضلات الفك والضغط على الأسنان.

نصائح لتخفيف الانضغاط:

  • تمارين الاسترخاء: تقنيات مثل التأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر وتقليل صرير الأسنان.
  • تجنب مضغ العلكة والأطعمة الصلبة: لتقليل الضغط على الفك.
  • وضع كمادات دافئة: على الفك لتخفيف التوتر العضلي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 أغسطس 2025
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير 0 2018-01-23T10:04:10+00:00
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع... اقرأ المزيد
اولا يجي تشخيص و معرفة سبب وجودها .... قد تكون هناك اسباب متعلقة بدفع اللسان او اللجام الشفوي العلوي المرتفع او امتصاص العظم نايجة التهاب مزمن في اللثة او صغر حجم الاسنان او كبر حجم الفك ..... الخ الحل الافضل. هو التقويم يليه كخيارات اخرى : الحشوات التجميلية او التركيبات الخزفية كالقشور او الفينير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 يناير 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة الأسنان
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تعليمات مرض القلب عند مراجعة الاسنان مقالات طبية
تعليمات مرض القلب عند مراجعة الاسنان
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة