طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من صعوبه في مخارج الحروف والتلعثم

icon 28 يناير 2024
icon 125
السلام عليكم.ابلغ من العمر ٢٧ عام واعاني من صعوبه في مخارج الحروف وتلعثم منذ سن الحاديه عشر .ولا اعاني من اي امراض ولا علاج حيث اني اتكلم مع اقاربي بكل ارتياحيه ولاكن اواجه صعوبه في النطق والكلام يتعثر احيانا اما عند طلب طلب من شخص اتلعثم وادخل في موقف محرج يوثر عليا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك من وصفك يبدو أن التلعثم لديك يظهر بشكل خاص في مواقف معينة، مثل التحدث مع الغرباء أو عند طلب شيء ما. هذه الحالة شائعة وتُعرف بالتلعثم الظرفي أو الموقفي، قد تكون الأسباب نفسية أو عصبية، ومن المهم تقييمها بشكل دقيق، ومن الأسباب المحتملة:

  • القلق والتوتر: قد يزيد التوتر من حدة التلعثم.
  • عوامل نفسية: قد يكون هناك عوامل نفسية تساهم في ظهور التلعثم في مواقف معينة.
  • عوامل عصبية: في بعض الحالات، قد يكون هناك عوامل عصبية تؤثر على النطق.

هناك عدة طرق يمكنك تجربتها للتخفيف من التلعثم في المواقف التي ذكرتها:

  • تمارين التنفس: تعلم تمارين التنفس العميق والاسترخاء يمكن أن يساعد في تقليل التوتر قبل التحدث.
  • التحدث ببطء: حاول التحدث ببطء وتركيز، مع أخذ فترات راحة بين الكلمات.
  • التدرب على المواقف الصعبة: تدرب على التحدث في المواقف التي تجدها صعبة، مثل طلب الأشياء من الغرباء. يمكنك البدء بمواقف بسيطة وزيادة الصعوبة تدريجيًا.
  • تقنيات إعادة الصياغة: إذا واجهت صعوبة في نطق كلمة معينة، حاول إعادة صياغة الجملة بطريقة أخرى.
  • مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من التلعثم يمكن أن يوفر لك الدعم النفسي والاجتماعي.

من المهم مراجعة أخصائي تخاطب أو طبيب نفسي لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب، خاصة إذا:

  • كان التلعثم يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
  • كان التلعثم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القلق الشديد أو الاكتئاب.
  • لم تتحسن الأعراض بالرغم من اتباع النصائح المذكورة.
 0 2025-12-30T13:18:49+00:00

سلامتك من وصفك يبدو أن التلعثم لديك يظهر بشكل خاص في مواقف معينة، مثل التحدث مع الغرباء أو عند طلب شيء ما. هذه الحالة شائعة وتُعرف بالتلعثم الظرفي أو الموقفي، قد تكون الأسباب نفسية أو عصبية، ومن المهم تقييمها بشكل دقيق، ومن الأسباب المحتملة:

  • القلق والتوتر: قد يزيد التوتر من حدة التلعثم.
  • عوامل نفسية: قد يكون هناك عوامل نفسية تساهم في ظهور التلعثم في مواقف معينة.
  • عوامل عصبية: في بعض الحالات، قد يكون هناك عوامل عصبية تؤثر على النطق.

هناك عدة طرق يمكنك تجربتها للتخفيف من التلعثم في المواقف التي ذكرتها:

  • تمارين التنفس: تعلم تمارين التنفس العميق والاسترخاء يمكن أن يساعد في تقليل التوتر قبل التحدث.
  • التحدث ببطء: حاول التحدث ببطء وتركيز، مع أخذ فترات راحة بين الكلمات.
  • التدرب على المواقف الصعبة: تدرب على التحدث في المواقف التي تجدها صعبة، مثل طلب الأشياء من الغرباء. يمكنك البدء بمواقف بسيطة وزيادة الصعوبة تدريجيًا.
  • تقنيات إعادة الصياغة: إذا واجهت صعوبة في نطق كلمة معينة، حاول إعادة صياغة الجملة بطريقة أخرى.
  • مجموعات الدعم: الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من التلعثم يمكن أن يوفر لك الدعم النفسي والاجتماعي.

من المهم مراجعة أخصائي تخاطب أو طبيب نفسي لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب، خاصة إذا:

  • كان التلعثم يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
  • كان التلعثم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القلق الشديد أو الاكتئاب.
  • لم تتحسن الأعراض بالرغم من اتباع النصائح المذكورة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 ديسمبر 2025
سلامتك من المستحسن ان يتم تقييم هذه اللعثمه او الحاله لدى اختصاصي النطق ومعرفة النوع بالتحديد لوضع برنامج تدريبي لهذه الأعراض. علما بانه من المعروف او المتوقع أن تزداد هذه اللعثمه لدي أي شعور بالتوتر او القلق (او الشعور بالحرج من اللعثمه ذاتها) لذا من المناسب ان نراعي هذه الناحيه النفسيه أيضا. راجيا لك الصحة والسعاده 0 2024-01-29T15:43:29+00:00
سلامتك من المستحسن ان يتم تقييم هذه اللعثمه او الحاله لدى اختصاصي النطق ومعرفة النوع بالتحديد لوضع برنامج تدريبي لهذه الأعراض. علما بانه من المعروف او المتوقع أن تزداد هذه اللعثمه لدي أي شعور بالتوتر او القلق (او الشعور بالحرج من اللعثمه ذاتها) لذا من المناسب ان نراعي هذه الناحيه النفسيه أيضا. راجيا لك الصحة والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 يناير 2024

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
هل يعاني طفلك من الامساك
رضاعة طبيعية
أفضل وقت لشرب القهوة أخبار طبية
افضل وقت لشرب القهوة
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
هل تعاني من التشويش الذهني
تفكير
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة