كنت اعاني من وسواس قهري في الدين والعقيدة وذهبت للطبيب النفسي واعطاني العلاج المناسب لحالتي ومع فترة العلاج التي استمرت 3 شهور تحسنت بنسبة متقدمة في اثناء فترة العلاج ولكن اجبرت علي توقيف العلاج وعدم الذهاب للطبيب وانا حاليا تاتي لي الفكرة من وقت لاخر لكن ينتابني القلق في تدهور صحتي مثل السابق واحاوكل بقدر المستطاع ان اقفالتفكير في الفكرة فماذا افعل؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا اعاني من مشاكل نفسية ( قلق و خوف ) فاخذت ادوية ارجعتني إلي حالتي الطبيعية ولم إنقطعت علي الأدوية...
سؤال من ذكر سنة 41
في أمراض نفسية
السﻻم عليكم وكل عام وانتم بخير انا اعاني من مرض الوسواس القهري منذ الصغر وعرفت حقيقة هذا المرض وعمري 27...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني منذ فترة كبيرة من وساوس مختلفة و هى النظافة و الترتيب و التأكد و لكن منذ اكثر من شهر...
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
اعاني من مرض ثنائي القطب ومع الادويه تحسنت حالتي المزاجيه ولكن بعد ٥ سنوات وعلى الرغم من التزامي بالادويه رجعتلي...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ فترة فجأة تسارعت نبضات قلبي واصبحت اقلق كثيرا من كل شيء و اتوسوس في الموت و الجنون والكفر ..الخ...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أفيدوني. أعاني من دوار مزمن وعدم إتزان وخوف من الطائرات لم يكن موجودا قبلا والأماكن المرتفعة والسفن والبحر( أخر مرة...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
اعاني من اكتأب وتوتر ورهاب واشعر كأن كهرباء موجودة في قدمي اخذت دواء سيروسات من قبل مرتين والان عاد لي...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من عدم توازن في اغلب الايام و خاصة عندما اكون في الاماكن العامه وعند الصلاة في المسجد فقط،واكون عندها...
- العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في تحديد ومعالجة العوامل التي تساهم في عدم التوازن النفسي. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي المختلفة، مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالواقع.
- الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لعلاج بعض الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى عدم التوازن النفسي، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات القلق.
- التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل التغذية الصحية والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام، في تحسين الصحة العقلية وتعزيز التوازن النفسي.
إذا كنت تعاني من عدم التوازن النفسي، فمن المهم طلب المساعدة المهنية. يمكن للطبيب أو الأخصائي النفسي مساعدتك في تحديد سبب عدم التوازن النفسي ووضع خطة علاج مناسبة، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على التوازن النفسي:
- اعتني بصحتك البدنية: احصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام.
- حد من التوتر: حدد طرقًا لتخفيف التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى.
- ادعم علاقاتك: تواصل مع أحبائك، وابحث عن الدعم الاجتماعي.
- اعتن بنفسك: خصص وقتًا لنفسك للاسترخاء والاستمتاع.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عانيت في الفتره الاخيره من بعض القلق والتوتر جعلني لا استطيع اعيش حياتي مثل السابق فذهبت الى استشاري نفسي وصرفلي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ٨ شهور من خوف من المجهول ومن اكتئاب لاني عاطل عن العمل في هذه الفترة ولاني لا اريد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره