انا عمري 20 سنة مشكلتي احب و تعجبني النساء الاكبر مني بالعمر يعني تعجبني الي تكون اكبر مني ب10او15سنة ممكن اعرف السبب.انا نهائيا ما تعجبني النساء الي بعمري او اصغر مني

انت في مرحلة عمريه انتقالية من الطبيعي التقلبات تبعا لتقلبك الانفعالي والعاطفي ولتقلب احتياجاتك الامر يحتاج منك الى النضج والذي يحتاج الى تطويرمهارات ذاتيه وعلى كل حال فالمسألة في نهايتها رغبات بناءا على احتياجات قد تكون وقتيه واقعيه او مستمره دائما يمكن ان يفيدك التشخيص الدقيق اذا كان الامر مسببا لمشكلة في حياتك

السلام عليكم انا فتاة عمري 20 اخاف من التحدث مع بعض الاشخاص وارتبك ولا احب الذهاب الى المناسبات ودائما اشعر بالوحده والرغبة بالبكاء واجد صعوبة في تكوين صداقات ولا احد يحبني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اول سؤال هو هل تلقيت تربية صارمة او ظروف صعبة ما بين سن ٦ و ١٦ سنة؟ حسب وصفك للحالة مبدئيا يمكن القول انها الرهاب الاجتماعي هل لديك اية اعراض جسدية؟ و منذ متى؟ دمتم سالمين

السلام عليكم ، ذكر متزوج عمري ٢٩ عام ، عانيت في السابق من نوبات هلع اثر تدخين الحشيش قبل سنوات الحمدلله شفيت ، لكن منذ شهرين بدأت أشعر بفقدان الشغف و عدم الرغبة بالقيام بشيئ ابدأ و عادت نوبات الهلع مما زاد حالة الاكتئاب لدي موعد مع نفساني لكن الموعد بعيد بدأت بالرياضة مبدئيا هل من نصائح و شكرا

سلامتك. يبدو من خلال شكواك ان هناك اعراضا تشير إلى تكدر في المزاج وتدني في الدافعيه وفتور في الهمه والنشاط نوبات الهلع (كما وصفتها) وقد تكون هذه جزء من اضطراب المزاج والذي سوف يتم دراسته وتقييمه لدي الطبيب لاحقا.. في الوقت الراهن انصح ان تحاول المحافظه على عادات النوم الصحي وان تبقى هذا النشاط الرياضي الذي تمارسه فهو مفيد وللغايه وان تبقى على جدول نشاط وحسب قدرتك وان تبتعد عن الوحده والفراغ وان تستثمر الدعم من الأصدقاء وأفراد الاسره ولا بأس من أن تمارس تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق وان تحافظ على نمط الحياه الصحي بتخيف التدخين ما أمكن والحفاظ على تناول الوجبات الصحيه وكذلك الإبتعاد عن أي معالجه ذاتيه او ادويه ليست من ذوي الاختصاص ولا بأس من الاطلاع التثقيف النفسي من مصادر طبيه موثوقه.. واخيرا ارجو التقيد بموعدك مع طبيبك والذي سوف يقيم الوضع الصحي والنفسي ويقدم المعالجه بكافة اشكالها متمنيا لك وافر الصحه والعافيه والسعاده

انا عمري 30 عاما ومند عام ااخد حبة من دواء لزكسيا و مند أسبوع انقطعت عن الدواء ولكن احس نفسي مدمنة قلبي ينبض بسرعة و اغضب بسرعة و حس بااخمول ارجوكم هل من جواب

راجعي طبيبك في اقرب فرصه

السلام عليكم اعاني من مرض نفسي هو ضعف الشخصية الحاد الداخلي اي اني اكتم الحزن والخوف في داخلي و لا احب العراك او المشاكل و اعاني من هذا الشعور منذ الصغر و اشعر بان كل شيء ضدي

نحتاج نمط حياة بطرق طبيعية اكثربالرياضة وبالحركة وبالعمل والهوايات مع العلاج النفسي والتدريب على مقاومة التوترات بالاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عاما بدات اتاتر باقدام النساء و احب شكلهم و بياضهم مع وقت و شدود يكبر

Q: السلام عليكم د انا منذ الولاده لاحب اصادق احد ولا احب حبيبيه واكره اكثر شي سيرة التزاوج احب ثقتي بنفس والان عمري ٢٠ ولا اريد اصادق احد هل هاذا مرض نفسي

لو راضي عن نفسك وبتاكل وتنام و تشتغل كويس خليك كده لو لأ تبقى محتاج علاج نفسي مكثف

Q: انا فتاة عمري 14 عاما انا جد خجولة و وحيدة فما الحل للتخلص من خجلي المفرط ووحدتي

علاج الخجل عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى انخراطه بعلاقات مع الكثير من الناس ومطالعاته مما يعزز ثقته بنفسه تدريجيا وعليه متابعة وتطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية لكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة بسرعة أكبر ومن هذه السلوكيات كأن يحاول أن يكتب رسالة إلى نفسه عندما تكون لديه مشاعر داخلية حول موضوع معين ويريد التعبير عنها، وإذا لم يكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل ومن ثم استمعه للشريط مرات عدة بعد الانتهاء من التسجيل.