هل من الطبيعي ان تعاني الحامل من الارق في الشهور الاولى

Q: هل ماده هيلاورنيك أسيد تضر الحامل وفتامين اي هل يسيب تشوهات للجنين وكريمات التفتيح واحماض الفواكه هل تضر الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة ليت تجاوب بي التفاصيل وشكرا

أرجو التوضيح هيلارونك أسيد اذا كان استعمال خارج لامانع . وفيتامين A كحبوب لامانع منها وتعتبر ضروريه للحمل ولكن مع الأخذ في الاعتبار انها موجودة في الاجبان والبيض ويجب ان لاتزيد عن٨٠٠ ميكروجرام في اليوم. اما احماض الفواكه للتقشير فلامانع . وكريم التفتيح أرجو ذكر اي نوع .

Q: هل يؤثر حبوب بانادريكس على الحامل ف الشهور الاولى؟

في الشهور الاولى الأفضل عدم تناوله

Q: هل تستطيع الحامل في الشهور الاولى ان تنام على ظهرها او يوجد ضرر؟ شكرا

تستطيع ولكن ليس كثيرا

Q: هل الصبغه تضر الحامل في الاسبوع 27 من الحمل

نعم...لا تستعمليها

Q: هل عملية الليزك تضر الحامل

اختى الفاضله من الافضل تاجيلها الى مابعد الولاده ان شاء الله الدكتوره فاطمه عطيه--خميس مشيط -مستوصف الاسره الشامل-فرع حى ام سرار

11 ديسمبر 2024

150

هل من الطبيعي ان تعاني الحامل من الارق في الشهور الأولى؟ و ما الحل لهذه المشكلة؟ هل حبوب الميلاتونين تضر الحامل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، من الطبيعي أن تعاني الحامل من الأرق خاصةً في الشهور الأولى من الحمل، وقد يكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية بسبب الحمل، وهو أمر شائع، وغالبًا ما تبدأ هذه الأعراض بالتحسن مع تقدم الحمل.

وبالنسبة لتناول الميلاتونين خلال الحمل؛ فمن الأفضل تجنب استخدامه إلا تحت إشراف طبي، خاصةً في الشهور الأولى من الحمل؛ فقد يؤدي استخدامه لفترات طويلة أو جرعات خاطئة إلى حدوث تأثيرات سلبية تضر الجنين.

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف أرق الحمل، وتفيدكِ في التغلب على صعوبات النوم:

اخلقي روتينًا محددًا للنوم، بحيث يكون موعد النوم والاستيقاظ ثابتًا بشكل يومي تقريبًا.
تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين قبل عدة ساعات من موعد النوم.
لا تشربي الكثير من السوائل قبل موعد النوم، لتجنب الاستيقاظ لدخول الحمام.
حاولي الاسترخاء قبل النوم؛ من خلال أخذ حمام دافئ أو الاستماع إلى الموسيقى أو تدليك الجسم.
تجنبي استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفاز قبل موعد النوم، فقد يزيد ذلك من الأرق.
مارسي التمارين الرياضية البسيطة في ساعات النهار، وتجنبيها قبل موعد النوم بعدة ساعات.
تحدثي مع طبيبك أو أخصائي نفسي في حال استمرت المشكلة.

للمزيد:

0 2025-04-09T11:05:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-1813029#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف أرق الحمل، وتفيدكِ في التغلب على صعوبات النوم:

اخلقي روتينًا محددًا للنوم، بحيث يكون موعد النوم والاستيقاظ ثابتًا بشكل يومي تقريبًا.
تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين قبل عدة ساعات من موعد النوم.
لا تشربي الكثير من السوائل قبل موعد النوم، لتجنب الاستيقاظ لدخول الحمام.
حاولي الاسترخاء قبل النوم؛ من خلال أخذ حمام دافئ أو الاستماع إلى الموسيقى أو تدليك الجسم.
تجنبي استخدام الهاتف المحمول أو مشاهدة التلفاز قبل موعد النوم، فقد يزيد ذلك من الأرق.
مارسي التمارين الرياضية البسيطة في ساعات النهار، وتجنبيها قبل موعد النوم بعدة ساعات.
تحدثي مع طبيبك أو أخصائي نفسي في حال استمرت المشكلة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أبريل 2025