كيف اعرف وقت التبويض مع اضطراب الدورة

إن الدورة الشهرية المنتظمة تكون كل 21-35 يوم، وإن تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المنتظم كل 28 يوم حتى 10 أيام يعد من الأمور غير الطبيعية أي أن الدورة الشهرية خلال هذا الشهر كانت بعد 38 يوم، وقد يكون ذلك نتيجة ما يلي:

• الضغوطات النفسية الشديدة والإصابة بالقلق والتوتر.
• التغيرات الشديدة في الوزن، سواء في الزيادة أو النقصان.
• الزيادة الشديدة في كثافة التمارين الرياضية التي تتم ممارستها.
• الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• الاستخدام لأحد وسائل منع الحمل الهرمونية.
• الاقتراب من سن اليأس وانقطاع الحيض.
• الاضطرابات المرتبطة بالغدة الدرقية.
• الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
• التكيسات في المبايض.

وأما فيما يخص معرفة أيام التبويض خلال هذا الشهر فإنه يمكن وجود صعوبة في ذلك نتيجة عدم وجود وقت محدد لحدوث التبويض كما في حالات الدورة الشهرية المنتظمة كل 28 يوم التي تكون قبل 14 يوم من موعد الدورة الشهرية القادمة، ويمكن تحديد موعد التبويض في حال تأخر الدورة الشهرية كما يلي:

• تحديد طبيعة عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث يمكن أن يوجد نمط معين لموعد التبويض حتى في حال عدم انتظام الدورة الشهرية.
• مراقبة مخاط عنق الرحم والإفرازات المهبلية خلال موعد التبويض، حيث تكون خلال مرحلة التبويض شفافة ومطاطية وتشبه بياض البيض.
• مراقبة درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ من النوم، حيث تكون خلال مرحلة التبويض مرتفعة مقارنة مع باقي الأيام.

للمزيد:

• علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب
• ما هي مخاطر تأخر الدورة الشهرية؟