أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

تم التوجه إلى استخدام البكتيريا النافعة من أجل تحقيق التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي والجسم كاملاً، والتخلص من البكتيريا الضارة المسببة للأمراض، وقد يتسائل العديد من الأشخاص عن ما هي الجرعة المناسبة من البروبيوتيك؟

 

تجدر الإشارة إلى أنه يصعب تحديد جرعة واحدة ثابتة وكافية لجميع الحالات التي تستدعي استخدام البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة، حيث أنه يوجد العديد من سلالات البكتيريا النافعة المختلفة والكائنات الحية الدقيقة، والمتغيرات التي قد تختلف من شخص لآخر وأهمها دواعي الاستخدام والحالة الصحية العامة، ويتم تحديد الجرعة بصورة عامة بناء على الغاية من الاستخدام.

 

ويرمز بشكل عام لتركيز البكتيريا النافعة في المكملات الغذائية بوحدة مستعمرة (بالإنجليزية: Colony-Forming Units، CFUs)، حيث يتم تقدير عدد الميكروبات الحية الدقيقة القادرة على تكوين مستعمرات، وتأتي المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة بمجموعة واسعة من المستعمرات التي تتراوح من الملايين إلى المليارات. وتقوم معظم التوصيات على استهلاك البكتيريا النافعة التي تحتوي على ما يتراوح بين 10-20 مليار CFU للحفاظ على صحة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وعلى الرغم من وجود دراسات على البكتيريا النافعة التي تحتوي على ما يتراوح بين 50-100 مليار CFU، إلا أنها ليست بالضرورة مناسبة لجميع الحالات.

 

ولا يتم اللجوء إلى الجرعات العالية من البروبيوتيك إلا في حالات محددة، ومنها:

• تناول المضادات الحيوية.
• إصابة الشخص بمرض معين.
• اتباع أنماط حياة محددة.

للمزيد:

• فوائد البكتيريا النافعة
• اهم الاطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك)
• بكتيريا نافعة في أمعائنا تعرف على فوائدها

قد تستغرق المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة مدة قد تصل لعدة أسابيع قبل أن يبدأ مفعولها في الجسم، وهذه هي إجابة تساؤلات متى يبدأ مفعول حبوب البكتيريا النافعة؟

 

إلا أنه يجب العلم أنه يمكن الاستدلال على بدء مفعول البكتيريا النافعة في الجسم من خلال بعض العلامات، التي تعتمد في البداية على الغاية من استخدام هذه البكتيريا ونوعها والجرعة المستخدمة وغيرها من العوامل، ومن هذه العلامات ما يلي:

• التخفيف من أعراض الألم والتشنجات والتقلصات في المعدة.
• التنظيم في حركات الأمعاء، بحيث تصبح حركات الأمعاء أكثر تكراراً دون الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
• التخفيف من الانتفاخ والغازات.
• التحسن في نوعية النوم، بحيث تتحسن دورة النوم والاستيقاظ.
• التحسن في المزاج.
• الانخفاض في عدد مرات الإصابة بالالتهابات المهبلية الفطرية.

ينصح بضرورة استخدام البكتيريا النافعة تحت إشراف الطبيب المختص.

للمزيد:

• فوائد البكتيريا النافعة
• اهم الاطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك)

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص انتفاخ البطن، ومن أبرزها العديد من الأشخاص ما هو المشروب الذي يقضي على انتفاخ البطن؟

 

ويمكن اتباع النصائح التالية فيما يخص المشروبات التي تساعد في التخفيف من انتفاخ البطن:

• يجب تجنب شرب المشروبات بسرعة.
• يجب تجنب شرب المشروبات باستخدام القشة.
• يجب تجنب شرب المشروبات الغازية والمياه الغازية.
• يجب تجنب شرب المشروبات الباردة جداً، أو المشروبات الساخنة جداً.
• يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على على السوربيتول والمانيتول أو المالتيتول.
• يفضل شرب المشروبات التي تكون بدرجة حرارة الغرفة.
• ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء.
• ضرورة تجنب شرب الكحول.
• تجربة شرب الماء بعد إضافة قطع من الليمون والخيار.
• تجنب الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على سكر اللاكتوز.
• تجربة المشروبات والشاي الذي يحتوي على أحد المكونات الطبيعية التالية:

1. النعناع.
2. البابونج.
3. اليانسون.
4. الكراوية.
5. الشمر.
6. الكركم.
7. الزنجبيل.
8. الشاي الأخضر.
9. ماء جوز الهند.

للمزيد:

• ما هو أفضل مشروب لآلام المعدة؟
• كيف يمكن علاج انتفاخ البطن؟

بداية يجب عمل تحليل البكتيريا الحلزونية H.pylori

يعاني معظم الأشخاص من انتفاخ في البطن بين الحين والآخر، إما لأسباب صحية أو نتيجة النظام الغذائي وغيرها من الأسباب، إلا أن السؤال الأهم يبقى متى يكون انتفاخ البطن خطر؟

 

تجدر الإشارة إلى أن انتفاخ البطن والغازات أمر غير مثير للقلق في معظم الحالات، إلا أنها قد تعد مؤشراً لمشكلة خطيرة أو أحد أعراض أمراض خطيرة في الحالات التالية:

• استمرار انتفاخ البطن والغازات مدة تزيد عن 1-3 أسابيع تقريباً.
• استمرار معاناة انتفاخ البطن بصورة منتظمة، أكثر من عدة مرات خلال الشهر.
• استمرار انتفاخ البطن على الرغم من تعديل النظام الغذائي.
• تورم وانتفاخ البطن وزيادة حجمه بصورة واضحة.
• صعوبة الحركة والقيام بالأنشطة اليومية نتيجة انتفاخ البطن.
• إصابة الشخص بالإمساك أو الإسهال مع انتفاخ البطن.
• فقدان الوزن بطريقة غير مبررة.
• ظهور الدم في البراز.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• زيادة ألم انتفاخ البطن سوءاً بصورة تدريجية.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج انتفاخ البطن؟
• كيف يمكن علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية؟
• طرق علاج انتفاخ المعدة

الفحوصات تشير الي وجود microcytic anemia and normocytic anemia يجب عليك عدم الاهمال ومراجعة طبيب باطنية او دكتور امراض دم ومناعه

تاكد من نسبة الكالسيوم طبيعي ام لا وايضا عمل ECG Exercise ECG "stress "testing عمل تخطيط قلب اثنا الجهد