الشعور بخفقان في القلب بعد تناول الطعام خاصة الفطور

icon 31 ديسمبر 2022
icon 962
أنا فتاة عمري 21 أعاني من اضطراب المعدة والقولون وارتجاع المرئ، كما أعاني من خفقان القلب ليس له علاقة بالمجهود، أي ممكن أن أشعر به أثناء الراحة وبالأخص بعد تناول وجبة الفطور، حيث أشعر بعدها بخفقان في قلبي وتعب بكامل جسمي، وأجريت رسم قلب وإيكو وتخليل غده والنتيجة سليمة، وذهبت لأخصائي تغذية لزيادة وزني أصبحت ٦٠ فما السبب وراء هذه الأعراض؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض التي تعانين منها:

  • اضطرابات الجهاز الهضمي:
    • اضطراب المعدة والقولون وارتجاع المريء: يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الشعور بعدم الراحة والتعب بعد تناول الطعام، خاصة وجبة الفطور.
    • حساسية الطعام أو عدم تحمل بعض الأطعمة: قد يكون لديكِ حساسية تجاه نوع معين من الطعام أو عدم تحمل اللاكتوز أو الجلوتين، مما يسبب أعراضًا مثل الخفقان والتعب.
  • خفقان القلب:
    • القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالخفقان.
    • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم قد يسبب الخفقان.
    • متلازمة ما بعد الأكل (Postprandial Syndrome): تحدث هذه المتلازمة بعد تناول الطعام، وتسبب أعراضًا مثل الخفقان والتعب والتعرق.
  • أسباب أخرى:
    • فقر الدم (الأنيميا): قد يسبب فقر الدم الشعور بالتعب والخفقان.
    • مشاكل في الغدة الدرقية: على الرغم من أن التحاليل كانت سليمة، قد تكون هناك حاجة لإعادة الفحص للتأكد.

إليكِ بعض النصائح المفيدة في الوقت الحالي:

  • تغييرات في النظام الغذائي:
    • تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلًا من تناول وجبة فطور كبيرة، قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
    • تجنب الأطعمة المهيجة: ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة.
    • مراقبة الأطعمة التي تسبب الأعراض: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من أعراضك وتجنبيها.
    • شرب كميات كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • نمط الحياة الصحي:
    • ممارسة الرياضة بانتظام: مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو اليوجا لتقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
    • الحصول على قسط كاف من النوم: احرصي على النوم لمدة 7-8 ساعات في الليلة.
    • التعامل مع التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
  • مكملات غذائية:
    • استشارة أخصائي تغذية: قبل تناول أي مكملات غذائية، استشيري أخصائي تغذية لتقييم احتياجاتك.
    • فيتامين د والمغنيسيوم: في حال وجود نقص، يمكن تناول مكملات بعد استشارة الطبيب.
0 2025-09-23T09:50:33+00:00

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض التي تعانين منها:

  • اضطرابات الجهاز الهضمي:
    • اضطراب المعدة والقولون وارتجاع المريء: يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الشعور بعدم الراحة والتعب بعد تناول الطعام، خاصة وجبة الفطور.
    • حساسية الطعام أو عدم تحمل بعض الأطعمة: قد يكون لديكِ حساسية تجاه نوع معين من الطعام أو عدم تحمل اللاكتوز أو الجلوتين، مما يسبب أعراضًا مثل الخفقان والتعب.
  • خفقان القلب:
    • القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة ضربات القلب والشعور بالخفقان.
    • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم قد يسبب الخفقان.
    • متلازمة ما بعد الأكل (Postprandial Syndrome): تحدث هذه المتلازمة بعد تناول الطعام، وتسبب أعراضًا مثل الخفقان والتعب والتعرق.
  • أسباب أخرى:
    • فقر الدم (الأنيميا): قد يسبب فقر الدم الشعور بالتعب والخفقان.
    • مشاكل في الغدة الدرقية: على الرغم من أن التحاليل كانت سليمة، قد تكون هناك حاجة لإعادة الفحص للتأكد.

إليكِ بعض النصائح المفيدة في الوقت الحالي:

  • تغييرات في النظام الغذائي:
    • تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلًا من تناول وجبة فطور كبيرة، قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
    • تجنب الأطعمة المهيجة: ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة.
    • مراقبة الأطعمة التي تسبب الأعراض: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من أعراضك وتجنبيها.
    • شرب كميات كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
  • نمط الحياة الصحي:
    • ممارسة الرياضة بانتظام: مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو اليوجا لتقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
    • الحصول على قسط كاف من النوم: احرصي على النوم لمدة 7-8 ساعات في الليلة.
    • التعامل مع التوتر: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
  • مكملات غذائية:
    • استشارة أخصائي تغذية: قبل تناول أي مكملات غذائية، استشيري أخصائي تغذية لتقييم احتياجاتك.
    • فيتامين د والمغنيسيوم: في حال وجود نقص، يمكن تناول مكملات بعد استشارة الطبيب.
توتر عصبي في الغالب 1 2023-01-02T01:18:19+00:00
توتر عصبي في الغالب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
اكتشاف علاج للمايلوما أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina