كثرة شرب الماء
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، شرب كميات كبيرة من الماء (أكثر من 7 لترات يوميًا) مع الأعراض التي ذكرتها يستدعي الانتباه والبحث عن السبب. إليك بعض الأسباب المحتملة لشرب الماء بكميات كبيرة والأعراض المصاحبة:
- داء السكري الكاذب (Diabetes Insipidus): هذه الحالة تجعل الجسم غير قادر على تنظيم السوائل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى العطش الشديد وكثرة التبول.
- السكري: ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى زيادة العطش.
- مشاكل في الكلى: بعض مشاكل الكلى قد تؤثر على قدرة الكلى على تركيز البول، مما يزيد من الشعور بالعطش.
- جفاف مزمن: على الرغم من أنك تشرب الكثير من الماء، قد يكون جسمك يعاني من جفاف مزمن بسبب عوامل أخرى مثل فقدان السوائل الزائد أو عدم امتصاص الماء بشكل فعال.
- أسباب نفسية: في بعض الحالات، قد يكون شرب الماء بكميات كبيرة عادة نفسية أو سلوكية.
أما الأعراض التي ذكرتها مثل الدوار، ألم الرأس، عدم القدرة على التركيز، الغثيان، وضبابية العينين قد تكون مرتبطة بما يلي:
- نقص الصوديوم (Hyponatremia): شرب كميات كبيرة من الماء يمكن أن يخفف نسبة الصوديوم في الدم، مما يؤدي إلى هذه الأعراض.
- الجفاف (Dehydration): على الرغم من شرب الماء بكميات كبيرة، قد يكون جسمك لا يمتص الماء بشكل كاف، أو يفقد الكثير من السوائل.
- تأثير على الدماغ: عدم توازن السوائل في الجسم يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ ويسبب الدوار والصداع.
إليك بعض النصائح والإجراءات التي يمكنك اتخاذها:
- مراقبة الأعراض: سجل الأوقات التي تشعر فيها بالعطش الشديد والأعراض المصاحبة.
- تقليل تدريجي: حاول تقليل كمية الماء التي تشربها تدريجيًا على مدار الأيام، ولاحظ كيف يتفاعل جسمك.
- تناول الأطعمة المرطبة: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار، البطيخ، والفواكه الأخرى.
- مراقبة البول: انتبه إلى لون البول. يجب أن يكون لون البول أصفر فاتح. إذا كان داكنًا، فهذا يشير إلى أنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
أما بخصوص الصيام، فإن الأعراض التي تشعر بها عند الامتناع عن الماء (الدوار، الصداع، الغثيان) تجعل الصوم صعبًا. هذه الأعراض قد تكون نتيجة للجفاف أو نقص الصوديوم، وكلاهما يمكن أن يتفاقم أثناء الصيام. لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-09T07:00:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-1442048#answer-0سلامتك، شرب كميات كبيرة من الماء (أكثر من 7 لترات يوميًا) مع الأعراض التي ذكرتها يستدعي الانتباه والبحث عن السبب. إليك بعض الأسباب المحتملة لشرب الماء بكميات كبيرة والأعراض المصاحبة:
- داء السكري الكاذب (Diabetes Insipidus): هذه الحالة تجعل الجسم غير قادر على تنظيم السوائل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى العطش الشديد وكثرة التبول.
- السكري: ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى زيادة العطش.
- مشاكل في الكلى: بعض مشاكل الكلى قد تؤثر على قدرة الكلى على تركيز البول، مما يزيد من الشعور بالعطش.
- جفاف مزمن: على الرغم من أنك تشرب الكثير من الماء، قد يكون جسمك يعاني من جفاف مزمن بسبب عوامل أخرى مثل فقدان السوائل الزائد أو عدم امتصاص الماء بشكل فعال.
- أسباب نفسية: في بعض الحالات، قد يكون شرب الماء بكميات كبيرة عادة نفسية أو سلوكية.
أما الأعراض التي ذكرتها مثل الدوار، ألم الرأس، عدم القدرة على التركيز، الغثيان، وضبابية العينين قد تكون مرتبطة بما يلي:
- نقص الصوديوم (Hyponatremia): شرب كميات كبيرة من الماء يمكن أن يخفف نسبة الصوديوم في الدم، مما يؤدي إلى هذه الأعراض.
- الجفاف (Dehydration): على الرغم من شرب الماء بكميات كبيرة، قد يكون جسمك لا يمتص الماء بشكل كاف، أو يفقد الكثير من السوائل.
- تأثير على الدماغ: عدم توازن السوائل في الجسم يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ ويسبب الدوار والصداع.
إليك بعض النصائح والإجراءات التي يمكنك اتخاذها:
- مراقبة الأعراض: سجل الأوقات التي تشعر فيها بالعطش الشديد والأعراض المصاحبة.
- تقليل تدريجي: حاول تقليل كمية الماء التي تشربها تدريجيًا على مدار الأيام، ولاحظ كيف يتفاعل جسمك.
- تناول الأطعمة المرطبة: تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار، البطيخ، والفواكه الأخرى.
- مراقبة البول: انتبه إلى لون البول. يجب أن يكون لون البول أصفر فاتح. إذا كان داكنًا، فهذا يشير إلى أنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
أما بخصوص الصيام، فإن الأعراض التي تشعر بها عند الامتناع عن الماء (الدوار، الصداع، الغثيان) تجعل الصوم صعبًا. هذه الأعراض قد تكون نتيجة للجفاف أو نقص الصوديوم، وكلاهما يمكن أن يتفاقم أثناء الصيام. لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين