اشعر بمغص شديد اسفل البطن بعد كل وجبة فما هو السب والحل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للمغص الشديد أسفل البطن بعد الأكل، ومن بينها:
- متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة آلامًا وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى الانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
- حساسية الطعام أو عدم تحمله: بعض الأطعمة قد تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
- التهاب المعدة أو الأمعاء: قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية، ويسبب آلامًا في البطن وغثيانًا وإسهالًا.
- حصوات المرارة: قد تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يمتد إلى أسفل البطن.
- التهاب الزائدة الدودية: على الرغم من أن الألم عادة ما يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى الجزء السفلي الأيمن من البطن، إلا أنه قد يظهر في مناطق أخرى أيضًا.
- مشاكل في الجهاز التناسلي (لدى النساء): مثل التهاب الحوض أو تكيسات المبيض.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف المغص بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قسّمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة المهيجة: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتجنبها.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: قد تزيد هذه الأطعمة من الشعور بالانتفاخ والغازات.
- استخدام الكمادات الدافئة: يمكن وضع كمادة دافئة على البطن لتخفيف الألم والتشنجات.
للمزيد:
0 2025-07-28T09:33:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%BA%D8%B5-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8-394254#answer-0أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للمغص الشديد أسفل البطن بعد الأكل، ومن بينها:
- متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة آلامًا وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى الانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
- حساسية الطعام أو عدم تحمله: بعض الأطعمة قد تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
- التهاب المعدة أو الأمعاء: قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية، ويسبب آلامًا في البطن وغثيانًا وإسهالًا.
- حصوات المرارة: قد تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يمتد إلى أسفل البطن.
- التهاب الزائدة الدودية: على الرغم من أن الألم عادة ما يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى الجزء السفلي الأيمن من البطن، إلا أنه قد يظهر في مناطق أخرى أيضًا.
- مشاكل في الجهاز التناسلي (لدى النساء): مثل التهاب الحوض أو تكيسات المبيض.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف المغص بعد الأكل:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قسّمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة المهيجة: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتجنبها.
- شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: قد تزيد هذه الأطعمة من الشعور بالانتفاخ والغازات.
- استخدام الكمادات الدافئة: يمكن وضع كمادة دافئة على البطن لتخفيف الألم والتشنجات.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عندي مشكله وهيا منذو سنه عندي كل بعد وجبة من الاكل احس بنوم شديد بس ما انام...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ 6اشهر وانا اعاني من الام حارقة على يمين اسفل البطن واحس بالانتفاخ بعد كل وجبة اكل.مع قلق وتوتر.مع وجود...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة ابلغ 20 عاما يأتينى دوار شديد يوقظنى من النوم واستيقظ اشعر ان الغرفة تدور...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من الم شديد اسفل البطن و احمرار في العينين و تعب شديد و فقدان الشهية و لكن بقي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم شديد بلجانب الايسر والايمن اسفل البطن ويصاحبها الم في الفخذين ايضا والم اسفل الظهر فما السبب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهه اليمنى من البطن اسفل القفس الصدري عند المشي فما هو السبب
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم لدي وخزة في اسفل البطن في الجهة اليسرى اشعر بها عند التفس ما هو السبب؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أشعر بصداع شديد معظم الأيام مع العلم أنني أرتدي نظارة نظر كل يوم في العمل فما الأسباب والحل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
احيانا عندما اعطس اشعر بالم شديد اسفل البطن وفي جانبي اسفل البطن لثوان
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم...انا اشرب معسل او ارجيله خفيفه واحس بعد شربها بمغص بالبطن...وثقل بجسمي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين