اشعر بمغص شديد اسفل البطن بعد كل وجبة فما هو السب والحل

icon 10 أبريل 2015
icon 842
السلام عليكم أنا أنثى أشعر بمغص شديد أسفل البطن بعد كل وجبة فما هو السب والحل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للمغص الشديد أسفل البطن بعد الأكل، ومن بينها:

  • متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة آلامًا وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى الانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
  • حساسية الطعام أو عدم تحمله: بعض الأطعمة قد تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
  • التهاب المعدة أو الأمعاء: قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية، ويسبب آلامًا في البطن وغثيانًا وإسهالًا.
  • حصوات المرارة: قد تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يمتد إلى أسفل البطن.
  • التهاب الزائدة الدودية: على الرغم من أن الألم عادة ما يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى الجزء السفلي الأيمن من البطن، إلا أنه قد يظهر في مناطق أخرى أيضًا.
  • مشاكل في الجهاز التناسلي (لدى النساء): مثل التهاب الحوض أو تكيسات المبيض.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف المغص بعد الأكل:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قسّمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب الأطعمة المهيجة: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتجنبها.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
  • تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: قد تزيد هذه الأطعمة من الشعور بالانتفاخ والغازات.
  • استخدام الكمادات الدافئة: يمكن وضع كمادة دافئة على البطن لتخفيف الألم والتشنجات.

للمزيد:

0 2025-07-28T09:33:46+00:00

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للمغص الشديد أسفل البطن بعد الأكل، ومن بينها:

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للمغص الشديد أسفل البطن بعد الأكل، ومن بينها:

  • متلازمة القولون العصبي (IBS): قد تسبب هذه الحالة آلامًا وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى الانتفاخ والإسهال أو الإمساك.
  • حساسية الطعام أو عدم تحمله: بعض الأطعمة قد تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل اللاكتوز أو الغلوتين.
  • التهاب المعدة أو الأمعاء: قد يحدث هذا الالتهاب نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية، ويسبب آلامًا في البطن وغثيانًا وإسهالًا.
  • حصوات المرارة: قد تسبب حصوات المرارة ألمًا شديدًا في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يمتد إلى أسفل البطن.
  • التهاب الزائدة الدودية: على الرغم من أن الألم عادة ما يبدأ حول السرة ثم ينتقل إلى الجزء السفلي الأيمن من البطن، إلا أنه قد يظهر في مناطق أخرى أيضًا.
  • مشاكل في الجهاز التناسلي (لدى النساء): مثل التهاب الحوض أو تكيسات المبيض.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف المغص بعد الأكل:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قسّمي وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب الأطعمة المهيجة: حاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتجنبها.
  • شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
  • تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: قد تزيد هذه الأطعمة من الشعور بالانتفاخ والغازات.
  • استخدام الكمادات الدافئة: يمكن وضع كمادة دافئة على البطن لتخفيف الألم والتشنجات.

للمزيد:

اخي العزيز تاكد من نظافة اليدين قبل تناول اي وجبه 0 2015-04-11T23:23:00+00:00
اخي العزيز تاكد من نظافة اليدين قبل تناول اي وجبه اقرأ المزيد
اخي العزيز تاكد من نظافة اليدين قبل تناول اي وجبه
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعرف اكثر عن سرطان المعدة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً