طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تلف في الاعصاب الطرفيه القدمين

icon 6 فبراير 2025
icon 234
اعاني من ورم في الرجلين وبعد الفحص اتضح وجود تلف في الأعصاب حيث اعاني من ألم شديد وسخونة شديدة ما النصائح للتخفيف من الأعراض
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، سوف أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض تلف الأعصاب، ولكن من المهم أيضًا الالتزام بالعلاجات الطبية الموصوفة والمتابعة مع الطبيب بشكل دوري:

  • الراحة وتجنب الإجهاد: حاول قدر الإمكان إراحة رجليك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة. ارفع رجليك قليلًا عند الجلوس أو الاستلقاء لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم.
  • العلاج البارد والساخن: يمكنك استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الألم والتورم في الأيام الأولى، ثم التبديل إلى الكمادات الدافئة لتخفيف التشنجات العضلية وتحسين الدورة الدموية.
  • التمارين الخفيفة: استشر طبيبك أو معالجك الفيزيائي لعمل بعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تحسين حركة الرجلين وتقوية العضلات، ولكن تجنب التمارين الشاقة التي تزيد من الألم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين حركة الرجلين وتقوية العضلات وتخفيف الألم. قد يشمل العلاج الطبيعي بعض التقنيات مثل التدليك والعلاج الكهربائي والعلاج بالموجات فوق الصوتية.
  • تغيير نمط الحياة: حاول اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:
    • النظام الغذائي: تناول وجبات صحية ومتوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
    • الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، حاول إنقاص وزنك الزائد لتحفيف الضغط على رجليك.
    • تجنب التدخين: تجنب التدخين لأن يمكن أن يزيد من تلف الأعصاب.
  • العلاج النفسي: قد يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الألم المزمن والاكتئاب والقلق المرتبطين بتلف الأعصاب.

للمزيد:

 0 2025-02-12T12:43:57+00:00

أتمنى لك السلامة، سوف أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض تلف الأعصاب، ولكن من المهم... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، سوف أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من أعراض تلف الأعصاب، ولكن من المهم أيضًا الالتزام بالعلاجات الطبية الموصوفة والمتابعة مع الطبيب بشكل دوري:

  • الراحة وتجنب الإجهاد: حاول قدر الإمكان إراحة رجليك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة. ارفع رجليك قليلًا عند الجلوس أو الاستلقاء لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم.
  • العلاج البارد والساخن: يمكنك استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الألم والتورم في الأيام الأولى، ثم التبديل إلى الكمادات الدافئة لتخفيف التشنجات العضلية وتحسين الدورة الدموية.
  • التمارين الخفيفة: استشر طبيبك أو معالجك الفيزيائي لعمل بعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تحسين حركة الرجلين وتقوية العضلات، ولكن تجنب التمارين الشاقة التي تزيد من الألم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين حركة الرجلين وتقوية العضلات وتخفيف الألم. قد يشمل العلاج الطبيعي بعض التقنيات مثل التدليك والعلاج الكهربائي والعلاج بالموجات فوق الصوتية.
  • تغيير نمط الحياة: حاول اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:
    • النظام الغذائي: تناول وجبات صحية ومتوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية والسكرية.
    • الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، حاول إنقاص وزنك الزائد لتحفيف الضغط على رجليك.
    • تجنب التدخين: تجنب التدخين لأن يمكن أن يزيد من تلف الأعصاب.
  • العلاج النفسي: قد يساعد العلاج النفسي في التعامل مع الألم المزمن والاكتئاب والقلق المرتبطين بتلف الأعصاب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 فبراير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من أنثى سنة 41

في الأمراض العصبية

اذا لم يحصل لي تشنج فهل هذا يعني اني ﻻاعانى من الصرع علما بانى عملت تخطيط للدماغ منذ ثلاثة اشهر...

لتقييم وتشخيص حالة الصرع فإن الطبيب يحتاج لمعرفة كل ما يمكن معرفته عن النوبات: متى بدأت، حالة المصاب قبل بدء وبعد حدوث نوبة التشنّج، وأية تصرفات غير اعتيادية يقوم بها المصاب. كما يفيد الطبيب معرفة التاريخ الصحي للعائلة. وكذلك إجراء التخطيط الكهربائي للدماغ قد يحدّد بؤرة أوموضع النشاط الكهربائي المسبّب للنوبات. وجود بؤرة صرع فقط في التخطيط دون وجود اعراض سريرية كما ذكرت لك لا يعني بالضرورة وجود صرع ، التشخيص هو كل هذه العوامل وتقدير الطبيب المختص معاً وسوياً

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

هل يتعرض مريض التصلب اللويحي المتعدد الى تشنجات او الم في المعدة؟

اعراض الجهاز الهضمي المصاحبة للتصلب اللويحي تكون غالبا في عادات الجهاز الهضمي مثل الامساك الدائم او الاسهال الدائم الام المعدة والتشنجات المذكورة على الاغلب تكون ناتجة عن التهاب في جدار المعدة او قرحة معدية فمن المستحسن مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي لتحديد السبب

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

انا مريضه تصلب لويحي من سنتين استخدم الدواء الإبر ولكن اريد ان اعرف هل مصير كل مرضى التصلب اللويحي هو...

يعتمد على نسبة الهجمات و مكان وجود التغييرات في المخ او النخاع الشوكي،،، كلما كانت الحالة مستقرة كلما كان أفضل،،كلما كان محدود و غير منتشر كان افضل و يختلف من حالة لاخرى...اعانكم الله وشفاكم
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
استئصال ورم من الدماغ مقالات طبية
استئصال ورم من الدماغ
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
التسمم بالكحول في الاردن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة