هل القذف مرتين متتاليتين مضر

الانتظار لفترة من الزمن قد يكون كافياً لاستعادة القدرة على الانتصاب، ويمكن أيضًا تحسين الانتصاب، من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• ما سبب ارتخاء القضيب بعد القذف مباشرة؟ وما الحل؟
• كيفية تقوية الانتصاب بالأكل، وبالتمارين

إن عدم القدرة على المحافظة على انتصاب القضيب أثناء العملية الجنسية يعرف بضعف الانتصاب ويعود للعديد من الأسباب منها مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو تناول أدوية معينة أو مشاكل نفسية وغيرها الكثير. ويمكن التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب من خلال اتباع النصائح والتعليمات التالية:

• التأكد من أن مستويات هرمون التستوستيرون ضمن الحد الطبيعي.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أدوية معينة لضعف الانتصاب مثل الفياغرا (السيلدينافيل) وغيرها.
• تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
• استخدام مضخة القضيب.
• ممارسة تمارين كيجل للرجال.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
• تجنب التدخين أو شرب الحكحول.
• التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• تجنب استهلاك اللحوم الحمراء او منتجات الألبان كاملة الدسم بكثرة.
• تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنغ أو الزنك.

أما بالنسبة لمشكلة السرعة الكبير في القذف قيمكن التغلب على مشكلة سرعة القذف من خلال اتباع ما يلي:

• العلاج النفسي لأي مشاكل تواجه العلاقة مع الشريك الجنسي.
• استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف.
• استخدام كريمات أو بخاخات التخدير بشكل موضعي على القضيب قبل 20-30 دقيقة من موعد الجماع.
• ارتداء الواقي الذكري عند ممارسة الجماع.
• تجربة طريقة البدء والتوقف أو طريقة الضغط على القضيب من خلال تحفيز القضيب حتى الاقتراب من القذف ثم التوقف أو الضغط حتى يزول الانتصاب مع تكرار العملية 3 مرات وتتم عملية القذف في المرة الرابعة.

للمزيد:

• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
• علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
• خرافات حول الانتصاب لدى الرجل
• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها
• وصفات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
• الأدوية التي تؤدي إلى الضعف الجنسي لدى الرجال
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• ملخص الضعف الجنسي عند الرجال
• سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
• مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال

المرجع:

• Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction (ED)
• What is Premature Ejaculation?

• العلاقة النفسية والجسدية: القلق والتوتر النفسي يمكن أن يزيدان من سرعة القذف ويؤثران سلبًا على القدرة على تحقيق انتصاب مرة أخرى بعد القذف، والتوتر المتعلق بسرعة القذف قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة ويجعل من الصعب تحقيق انتصاب مرة أخرى بسبب الخوف من الأداء.
• الفترة العصيبة: بعد القذف، يدخل الجسم في مرحلة تُعرَف بالفترة العصيبة (بالإنجليزية: Refractory Period)، وهي فترة يكون فيها من الصعب تحقيق انتصاب مرة أخرى، وطول هذه الفترة يختلف من شخص لآخر ويمكن أن يزيد مع التقدم في العمر أو بسبب مشكلات صحية أخرى.
• الأسباب الطبية: هناك حالات صحية معينة مثل مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، واختلالات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الانتصاب وسرعة القذف معًا، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات قد تؤثر أيضًا على الأداء الجنسي.

بشكل عام من الطبيعي والشائع عدم القدرة على استعادة الانتصاب بعد القذف لعدة دقائق، وعليك التركيز على محاولة علاج مشكلة سرعة القذف في حال كان الانتصاب لديك سليمًا قبل القذف، ولكن في حال ملاحظة عدم القدرة على الانتصاب بشكل تام بعد القذف حتى بعد الانتظار عدة دقائق فقد يدل ذلك بالفعل على مشكلة في الانتصاب أو الهرمونات في الجسم

إذا كانت هذه المشاكل تؤثر بشكل كبير على حياتك الجنسية والنفسية، فمن الأفضل استشارة طبيب لتحديد سبب المشكلة ووضع خطة علاجية مناسبة، وإذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية تقدم لك منصة الطبي خدمة الاستشارات الطبية على مدار الساعة كامل أيام الأسبوع.

للمزيد:

• حبوب تأخير القذف، أنواع، فوائد، وأضرار
• كريم تأخير القذف: طريقة استخدامه، ومميزاته وعيوبه

حتى يحين موعد مراجعة الطبيب يمكن لزوجك اتباع بعض النصائح للمساعدة على التخفيف من ألم الخصية بعد القذف، ومنها الآتي:

• وضع كمادات باردة على الخصيتين، فقد يساعد ذلك في تخفيف اذلألم والالتهاب.
• ارتداء ملابس داخلية داعمة لتقليل احتقان الخصيتين.
• تجنب النشاط الجنسي حتى يزول الألم.

إذا كنت ترغب في الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية يمكنك تجريب خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• ما هي مواصفات الخصية السليمة وكيف تفحصها ذاتياً؟
• ما أهم أسباب ألم الخصية اليسرى؟