ما سبب جفاف الجلد خلال الليل

يشعر بعض الأشخاص بجفاف شديد في الجلد على الرغم من عدم ظهور علامات واضحة مثل التشقق أو الخشونة، ويزداد هذا الشعور غالباً في فترة الليل. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة ومنها:

• فقدان الرطوبة خلال الليل:
  • تفقد البشرة الرطوبة بشكل طبيعي أثناء النوم من خلال عملية تسمى "فقدان الماء عبر البشرة" (Transepidermal Water Loss - TEWL). هذه العملية تكون أكثر نشاطاً في الليل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالجفاف.
  • يقل إفراز الزيوت الطبيعية (الدهون) في البشرة خلال الليل، وهي الدهون التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتعمل كحاجز واقٍ.
• البيئة المحيطة:
  • جفاف الهواء: استخدام أنظمة التدفئة أو التبريد (التكييف) يقلل من رطوبة الهواء في الأماكن المغلقة، وهذا يمكن أن يسحب الرطوبة من البشرة ويسبب الشعور بالجفاف، ويكون تأثيره أوضح خلال ساعات النوم الطويلة ليلاً.
  • نوعية الفراش والملابس: بعض الأقمشة، خاصة الخشنة أو التي لا تسمح بتهوية جيدة، يمكن أن تزيد من فقدان رطوبة البشرة أو تسبب تهيجاً يؤدي إلى الشعور بالجفاف أو الحكة دون وجود علامات ظاهرة.
• العادات اليومية:
  • الاستحمام بالماء الساخن أو لفترات طويلة: يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف، وقد يظهر تأثير ذلك بشكل أكبر في الليل بعد فترة من الاستحمام.
  • استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية: بعض أنواع الصابون أو المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور يمكن أن تهيج البشرة وتسبب الشعور بالجفاف.
• عوامل فسيولوجية:
  • إيقاع الجسم اليومي: بعض وظائف الجسم تتبع إيقاعاً يومياً، بما في ذلك حاجز البشرة وتنظيم درجة الحرارة. هذه التغيرات يمكن أن تؤثر على مستوى ترطيب البشرة والشعور بالراحة خلال الليل.
  • التغيرات الهرمونية: التقلبات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر على رطوبة البشرة وتسبب الشعور بالجفاف.
  • التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وإنتاج الزيوت الطبيعية.
• حالات صحية كامنة: في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الشعور المستمر بالجفاف، حتى بدون علامات واضحة، مؤشراً على حالة صحية كامنة مثل مشاكل الغدة الدرقية أو مرض السكري أو بعض أمراض الكلى أو الكبد. ومع ذلك، غالباً ما تصاحب هذه الحالات أعراض أخرى.

إذا كان الشعور بالجفاف شديداً ومزعجاً، وخصوصاً إذا كان يؤثر على نومك أو مصحوباً بأعراض أخرى، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الدقيق والحصول على النصيحة والعلاج المناسبين.

للمزيد:

• جفاف البشرة في الشتاء، الاسباب، العلاج، طرق الوقاية
  
• أسباب جفاف الجلد ونصائح لعلاجه