علاج الاكزيما الشتوية

تحدث الإكزيما الشتوية نتيجة لفقدان الجلد للرطوبة في الهواء الجاف والبارد. هذا الجفاف يؤدي إلى ضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج والحكة والالتهاب، ولا يوجد علاج "نهائي" يمنع الإكزيما من الظهور تماماً في كل شتاء، لأنها غالباً ما تكون حالة مزمنة تتأثر بالعوامل البيئية والوراثية. ومع ذلك، يمكن التحكم في الأعراض بشكل ممتاز ومنع التفاقم وتقليل تكرار النوبات بشكل كبير من خلال اتباع خطة علاج ووقاية مناسبة، وفيما يلي توضيح للعلاجات الممكنة:

1. الترطيب المكثف والمستمر:

هذا هو حجر الزاوية في علاج الإكزيما الشتوية. استخدم مرطباً سميكاً وكثيفاً (مثل المراهم والكريمات الخالية من العطور والأصباغ) عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمام مباشرةً بينما لا يزال الجلد رطباً قليلاً للاحتفاظ بالرطوبة.

2. العناية بالبشرة أثناء الوضوء والاستحمام:

• استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن: الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
• قلل مدة الوضوء والاستحمام: حاول أن تكون قصيرة قدر الإمكان.
• استخدم منظفاً لطيفاً وخالياً من الصابون والعطور: ابحث عن منظفات مخصصة للبشرة الحساسة أو المصابة بالإكزيما.
• جفف بشرتك بلطف بالتربيت عليها بمنشفة ناعمة: تجنب فرك الجلد بقوة.
• ضع المرطب فوراً بعد الانتهاء من الوضوء أو الاستحمام: هذا يساعد على حبس الرطوبة في الجلد.

3. الأدوية الموضعية:

قد يصف الطبيب كريمات أو مراهم تحتوي على كورتيكوستيرويدات موضعية بتركيزات مختلفة للتحكم في الالتهاب والحكة خلال فترات التوهج الشديدة. هناك أيضاً أدوية موضعية أخرى غير ستيرويدية يمكن استخدامها، مثل مثبطات الكالسينيورين، والتي تساعد في تنظيم استجابة الجهاز المناعي في الجلد. يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف طبي ووفقاً للتعليمات.

4. الأدوية الفموية:

في الحالات الشديدة والتي لا تستجيب للعلاجات الموضعية، قد يصف الطبيب أدوية فموية مثل مضادات الهيستامين للتخفيف من الحكة الشديدة، أو في بعض الحالات، الكورتيكوستيرويدات الفموية لفترة قصيرة للسيطرة على النوبات الشديدة، أو أدوية أخرى معدلة للمناعة تحت إشراف دقيق.

5. العلاج بالضوء:

في بعض الحالات المستعصية، قد يوصي الطبيب بالعلاج بالضوء (العلاج الضوئي)، والذي يتضمن تعريض الجلد المصاب لأنواع معينة من الأشعة فوق البنفسجية تحت إشراف طبي متخصص.

6. نصائح إضافية للمساعدة في تقليل التكرار والشدة:

• استخدام جهاز ترطيب الجو (المرطب): خاصة في غرفة النوم خلال فصل الشتاء للحفاظ على رطوبة الهواء في الأماكن المغلقة.
• تجنب المهيجات: تعرف على العوامل التي تثير الإكزيما لديك وحاول تجنبها قدر الإمكان (مثل أنواع معينة من الأقمشة، العطور القوية، بعض أنواع الصابون).
• ارتداء ملابس قطنية ناعمة: تجنب الأقمشة التي تسبب الحكة مثل الصوف.
• التحكم في درجة حرارة البيئة المحيطة: تجنب الحرارة الزائدة أو البرودة الشديدة المفاجئة.
• إدارة التوتر: حاول تعلم تقنيات للتعامل مع التوتر والقلق، حيث يمكن أن يؤثرا على حالة الجلد.
• قص الأظافر: لمنع إلحاق الضرر بالجلد عند الحكة وتقليل خطر العدوى.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد مهم لصحة الجلد والجسم بشكل عام.
• شرب كمية كافية من الماء: يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.

للمزيد:

• أفضل طرق فعالة لعلاج الإكزيما طبيعيًا
  
• 6 طرق لعلاج الاكزيما نهائيا