النيابة العامة في الامارات تصدر قائمة الممارسات المحظورة في رمضان

النيابة العامة في الامارات تصدر قائمة الممارسات المحظورة في رمضان

حددت النيابة العامة في الإمارات العربية المتحدة عدداً من السلوكيات المحظورة، بما في ذلك التجمعات والزيارات الاجتماعية خلال شهر رمضان الحالي، كجزء من تدابير السلامة لمواجهة وباء فيروس كورونا الجديد. كما شددت السلطات على اقتصار تناول الإفطار والسحور فقط على أفراد الأسرة الذين يعيشون في نفس المنزل.

قائمة الممارسات المحظورة خلال شهر رمضان 

وفي رسالة توعوية نشرت على حسابهم على موقع تويتر، قالت النيابة العامة إن التجمعات والاحتفالات ممنوعة في جميع أنحاء الإمارات خلال شهر رمضان. وحددت النيابة قائمة من الممارسات المحظورة، والتي تشمل:

  • حظر التجمع لتناول الإفطار أو الوجبات الأخرى.
  • حظر استضافة احتفالات في المنازل أو المزارع، بالإضافة إلى منع الزيارات الاجتماعية.
  • حظر خيام الإفطار العائلية والعامة، إلى جانب الخيام الرمضانية التجارية التي تقدم المأكولات والمشروبات والشيشة، والتي ترتبط عادة بالفنادق، والمطاعم، والوجهات السياحية.
  • حظر توزيع وجبات الإفطار أمام المنازل، وتبادل الطعام بين العائلات والجيران. كما تم منع الناس من إرسال وجبات الإفطار إلى المساجد أو تقاسم الوجبات مع الآخرين، والإيعاز بإبلاغ الجهات المختصة بظاهرة التسول.
  • حظر عقد اجتماعات المجالس أو أي تجمعات أخرى، سواء من قبل جهات أو أفراد. 
  • حظر توزيع القرآن والهدايا الأخرى في أماكن العمل خلال شهر رمضان.

للمزيد: الاعلان عن الغاء الخيم الرمضانية في دبي بسبب كورونا

كما شجعت النيابة العامة الناس على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والمنصات الرقمية للتواصل مع الأقارب والأصدقاء.

اجراءات خاصة بالمطاعم والعاملين فيها

كما أوضحت النيابة العامة مجموعة من الممارسات الخاصة بالمطاعم والعاملين فيها، والتي تشمل:

  •  يجب على المطاعم والمؤسسات الغذائية الأخرى أن تلتزم ببروتوكولات مواجهة فيروس كورونا، بما في ذلك الامتناع عن توزيع وجبات الإفطار على الصائمين داخل أو أمام واجهة المطعم، وإعداد الوجبات وفقاً لأعلى معايير النظافة والصحة العامة، وضمان صحة وسلامة العاملين فيها.
  • يجب على عمال المطعم أيضاً ارتداء الكمامات أو أقنعة الوجه في جميع الأوقات أثناء خدمة الزبائن.
  • يجب تقديم الطعام للتسليم في طرود تستخدم مرة واحدة ومعبأة مسبقاً، وحفظها في صناديق خاصة أثناء نقلها. 
  • يجب على عمال التوصيل أيضاً الحفاظ على إرشادات التباعد الاجتماعي طوال فترة التعبئة، والتخزين، والتوزيع، وتجنب لمس الأيدي عند توزيع الوجبات.

للمزيد: انخفاض عدد الاصابات بفيروس كورونا في الامارات بشكل ملحوظ

sina inread banner image
مساعدك الشخصي من الطبي للاجابة على أسئلتك الصحية
الطبي يطلق سينا، ذكاء اصطناعي لخدمتك الصحية!
اسأل سينا

عقوبة عدم الالتزام بالاجراءات

وأشارت السلطات إلى أنه يتم تنفيذ حملات تفتيش مكثفة في جميع أنحاء الدولة، وأن المخالفين للقوانين سيخضعون لإجراءات قانونية تشمل الغرامات، وإغلاق المؤسسات، أو المنشآت المعنية.

وقد أفادت سلطات أبو ظبي بأنها ضبطت 39 تجمعاً منذ بداية شهر رمضان المبارك. وقالت شرطة أبوظبي إنها أحالت مضيفي وضيوف التجمعات إلى نيابة الطوارئ والأزمات والكوارث لاتخاذ الإجراءات القانونية.

ودعت الشرطة السكان إلى الالتزام بجميع إرشادات مواجهة كوفيد-19، وإجراءات السلامة. وأكدت الشرطة أن التجمعات تعرض الصحة العامة للخطر، وحددت عقوبة التجمعات بغرامة قدرها 10000 درهم للمضيف و 5000 درهم للحضور.

للمزيد: الإمارات العربية المتحدة تحدد قواعد رمضان في ظل جائحة كورونا

اقرا ايضاً :

العرقسوس في رمضان بين الفوائد والأضرار

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

دكتورة صيدلانية خريجة الجامعة الأردنية. بدأت مشواري المهني بالعمل في مجال التأمينات الطبية وانتقلت بعدها للعمل في قسم الشؤون التنظيمية في شركة لتصنيع الأدوية. أعمل الآن كاتب ومدقق محتوى طبي منذ أكثر من عامين.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ...

نعم، بالفعل يساهم الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز، ومن الآليات التي يساهم فيها الصيام في تحسين الذاكرة والتركيز والصحة العامة للدماغ ما يلي:

  • يساهم الصيام في انخفاض معدل السموم في الجسم.
  • يساهم الصيام في الاسترخاء والحد من التشتت، والذي بدوره يساهم في زيادة معدلات التركيز وتحسين الذاكرة.
  • يساعد الصيام على التخلص من الخلايا التالفة في الجسم وإنتاج خلايا جديدة.
  • إعادة توزع العناصر الغذائية الضرورة للجسم بشكل أفضل.
  • خفض مستويات الالتهابات في الجس مبشكل عام.
  • الراحة النفسية والشعور بالإنجاز بسبب القدرة على الصيام.

يجدر الذكر أن فوائد الصيام تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على مدة الصيام ونوعه والوضع الصحي للشخص، ويجب في حال المعاناة من مشكلة صحية أو نفسية استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد إمكانية الصيام، أو تغيير خطة الأدوية المستخدمة ومواعيدها بما يتناسب مع الصيام.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هي الامراض التي تمنع الشخص من الصيام؟ وكيف أعراف لو أن الصيام مناسب لي أم لا فقد تم تشخيصي...

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أي مشكلة صحية تستدعي المتابعة مع الطبيب المشرف على الحالة للتأكد من إمكانية الصيام من عدمه، فقد تختلف درجات السيطرة عل ىالمرض بين الأشخاص والحالة الصحية الفردية لكل شخص، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا يمنع الصيام في الغالب، خصوصًا في حال السيطرة عليه بدرجة عالية، كما أن الصيام يساهم في خفض مستويات ضغط الدم.

 

ومن الأمثلة على الأمراض التي تمنع الصيام في بعض الحالات ما يلي:

  • بعض أمراض القلب.
  • مرض الصرع.
  • فقر الدم.
  • التهاب المفاصل الشديد.
  • مرض السكري.
  • أمراض الخرف.
  • بعض أنواع مرض السرطان.

هناك حالات صحية أخرى قد تمنع الصيام أيضًا بحسب الحالة الصحية للشخص، مثل الحمل والرضاعة، وفيما يأتي نصائح عامة للصيام مع ارتفاع ضغط الدم:

  • شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى قبل وأثناء وبعد الإفطار.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال فترة الإفطار.
  • تجنب الأطعمة المالحة والغنية بالدهون.
  • ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن باعتدال.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هو سبب الصداع بعد الافطار في رمضان؟ هل يدل على مشكلة أم أنه ناجم عن الصيام فقط

توجد عدة أسباب وعوامل تساهم في الإصابة بالصداع بعد الإفطار في رمضان، ومنها الآتي:

  • الإفراط في تناول الطعام: قد يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة إلى عسر الهضم، والضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي اضطراب التنفس والصداع.
  • تناول الأطعمة الدسمة: تحتاج الأطعمة الدسمة إلى وقت أطول للهضم، مما قد يسبب الصداع.
  • تناول الكثير من الكافيين: قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين، مثل القهوة أو الشاي، بعد الإفطار إلى الصداع.

لذلك عليك الحرص على الإفطار على كوب من الماء مع بعض التمرات حتى يستعيد الجسم طاقته، ويفضل ترك مدة زمنية قصيرة قبل البدء بتناول وجبة الإفطار الرئيسية لتخفيف الضغط على المعدة.

 

هناك أيضًا أسباب أخرى للصداع في رمضان خلال وقت الصيام، ومنها الآتي:

  • انخفاض مستوى السكر في الدم: يحدث ذلك بعد ساعات من الامتناع عن الطعام، وعند الإفطار، قد يتناول الشخص كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضه بشكل مفاجئ، مسبباً الصداع.
  • الجفاف: يؤدي الامتناع عن شرب الماء لفترات طويلة إلى الجفاف، مما قد يسبب الصداع.
  • انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي الصيام إلى انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.
  • التغيرات في مستويات الهرمونات: يحدث تغير في مستويات بعض الهرمونات خلال الصيام، مثل هرمون الكورتيزول، مما قد يسبب الصداع.
  • قلة النوم: يميل العديد من الأشخاص إلى عادات غير صحية للنوم في رمضان، مما يساهم في الإصابة بالصداع.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟ هل يكون في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم أم قبل الإفطار؟

يعتمد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان على عدة عوامل، أهمها:

  • لياقتك البدنية: إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ومستوى عالٍ من اللياقة البدنية، يمكنك ممارسة الرياضة في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم أو قبل الإفطار بساعة إلى ساعة ونصف.
  • نوع الرياضة: بعض التمارين مثل اليوغا وتمارين الإطالة مناسبة لممارستها في أي وقت، بينما تتطلب تمارين أخرى مثل الجري ورفع الأثقال المزيد من الطاقة، لذلك قد يكون من الأفضل ممارستها بعد الإفطار.
  • حالة الطقس: في فصل الصيف، قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في الصباح الباكر بسبب حرارة الشمس، لذلك قد يكون من الأفضل ممارستها بعد الإفطار أو في المساء.

بشكل عام، إليك بعض النصائح لاختيار أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان:

  • استمع إلى جسدك: إذا شعرت بالتعب أو الدوخة أثناء ممارسة الرياضة، توقف فورًا واشرب الماء.
  • لا تمارس الرياضة في الأجواء الحارة: حاول ممارسة الرياضة في مكان مُكيف أو في الظل.
  • تجنب ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة: انتظر ساعة على الأقل بعد الإفطار قبل ممارسة الرياضة.

إليك بعض الخيارات لأفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان:

  • الصباح الباكر: مناسب للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ومستوى عالٍ من اللياقة البدنية، ويفضلون ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام، ولكن قد يؤدي إلى العطش والإرهاق خلال اليوم.
  • قبل الإفطار بساعة إلى ساعة ونصف: مناسب للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة قبل الإفطار لحرق المزيد من الدهون، ولكن يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء عند الإفطار.
  • بعد الإفطار بساعتين أو ثلاث ساعات: مناسب لمعظم الناس، خاصةً الذين يمارسون تمارين تتطلب المزيد من الطاقة مثل الجري ورفع الأثقال.
  • في المساء: مناسب للأشخاص الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة في الصباح أو قبل الإفطار.

بشكل عام يُضل استشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية في رمضان في حال المعاناة من أي مشاكل صحية، أو استشارة المدرب الرياضية في حال كان هناك حدف محدد من الرياضة.

 

للمزيد:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية