طرق تساعد على الاقلاع عن التدخين

طرق تساعد على الاقلاع عن التدخين

 

اخبار الطبي. وجدت دراسة تشير الى أن العلاج ببدائل النيكوتين والأدوية المرخصة الأخرى يمكن أن تساعد الناس على الإقلاع عن التدخين. وتدعم استخدام أدوية الإقلاع عن التدخين التي هي بالفعل مرخصة على نطاق واسع دوليا.

في أوروبا والولايات المتحدة , الأدوية المرخصة فقط حاليا للإقلاع عن التدخين هي العلاجات البديلة للنيكوتين (NRTs)  التي تضعف من آثار النيكوتين على مستقبلات النيكوتين في الدماغ.

غطت الدراسات مجموعة واسعة من أدوية الإقلاع عن التدخين المرخصة وغير المرخصة، مقارنة مع الدواء الوهمي ، ومقارنة العلاجات الرئيسية الثلاثة مع بعضها البعض. إذا توقف الشخص عن التدخين لستة أشهر أو أكثر، فتعتبر هذه محاولة الإقلاع عن التدخين.

الأدوية الثلاثة المرخصة و سيتيزين يساعد جميع المدخنين في الإقلاع عن التدخين. وكانت احتمالات الإقلاع عن التدخين أعلى بحوالي 80٪ مع البوبروبيون أو مع العلاجات البديلة للنيكوتين من مع الدواء الوهمي، وأعلى بين مرتين وثلاث مرات مع  فارينيكلين  من مع الدواء الوهمي. ومع ذلك، كان الفارينيكلين حوالي 50٪ أكثر فعالية من أي صيغة وحيدة من العلاج ببدائل النيكوتين.

أعاني من نزلات البرد المترددة للمرة الرابعة خلال شهر ونصف تقريبًا. نحن ٥ أشخاص في البيت ٣ أطفال و٢ بالغين هل يوجد علاج أو وقاية فعالة للتخلص منها؟

 وهذا دليلا قويا على أن العلاجات الثلاث الرئيسية، العلاج ببدائل النيكوتين، والبوبروبيون والفارينيكلين، يمكن أن تساعد جميع الناس للتوقف عن التدخين ,على الرغم من سيتيزين غير مرخص حاليا للإقلاع عن التدخين في معظم دول العالم .وعموما، تعتبر العلاجات البديلة للنيكوتين ، والبوبروبيون والفارينيكلين علاجات قليلة المخاطر.

 

 

المصدر : sciencedaily

 

اقرا ايضاً :

صداع مقدمة الرأس

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

إن أخذ قرار التوقف عن التدخين يعتبر نصف الطريق للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح التالية للإقلاع بشكل تام:

  • تحديد موعد وتاريخ معين للإقلاع والتوقف عن التدخين بشكل نهائي مع محاولة تقليل عدد السجائر يومياً حتى الوصول لليوم المحدد بدون أي سيجارة.
  • محاولة الاستيعاض عن السجائر بأحد البدائل التالية: الحلوى الصلبة/ العلكة الخالية من السكر/ الجزر/ مسواك الأسنان.
  • إخبار العائلة والأصدقاء بقرار الإقلاع لتلقي الدعم والمساعدة.
  • تجنب الأشخاص والأصدقاء المدخنين وأماكن التدخين.
  • محاولة الانشغال في معظم الأوقات.
  • سؤال الصيدلاني عن بدائل النيكوتين المتوفرة في بلدك مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين أو رذاذ الأنف أو بخاخ النيكوتين وغيرها لتحديد الجرعة المناسبة.
  • شرب المزيد من السوائل من المياه والعصائر.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب المواقف التي تزيد من رغبتك في التدخين.
  • استشارة الطبيب حول أدوية الإقلاع عن التدخين التي لا تحتوي على النيكوتين مثل: ببروبيون / فارينيكلين.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع: Five ways to quit smoking

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ذات صلة :
أدوية الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين أعشاب تساعد على الإقلاع عن التدخين

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.