مقالات طبية - صحة عامة

يشهد نمط حياتنا العديد من التغيرات خلال شهر رمضان المبارك ولا يقتصر هذا التغيير على مواعيد الطعام بل يتاثر النوم...

يعرف الجفاف بانه نقص في سوائل الجسم نتيجة استهلاك او فقدان كميات من السوائل اكبر من التي يتناولها الشخص الامر...

تطرا الكثير من التغييرات على روتين النوم خلال شهر رمضان المبارك تبعا لتغير نمط الحياة ومواعيد الطعام وقد تحول هذه...

يعد الحصول على قسط كاف من النوم امرا هاما للحفاظ على الصحة النفسية والبدنية وقد يواجه البعض صعوبة في النوم...

نعيش اليوم في عصر السرعة منشغلين باعباء الحياة اليومية وتفاصيلها ما يزيد من الضغوط النفسية والشعور المستمر بالتوتر والقلق لذلك...

يعد الحصول على نوم جيد احد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل اهميته عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة...

يعد ملح الطعام من اقدم انواع البهارات التي استخدمها الانسان واكثرها توفرا وشيوعا فقد عرفه الانسان منذ عقود واستخدمه كوسيلة...

نشعر جميعنا بالغضب من وقت لآخر ويعد الغضب شعورا طبيعيا بل يمكن ان يكون مفيدا في بعض الحالات ولكن قد...

يعرف النوم العميق بالانجليزية Deep Sleep بانه المرحلة الثالثة من مراحل النوم والتي يصعب خلالها ايقاظ الشخص ويحدث اثناء هذه...