مقالات طبية - تغذية

هناك عدة اكلات تقوي الذاكرة بسبب احتوائها على عناصر غذائية عديدة وفيتامينات مثل فيتامينات ب ومضادات الاكسدة وغيرها من العناصر...

يعتبر التوت بانواعه من اكثر الفاكهة فائدة سواء للصغار ام الكبار كما ان جميع انواع التوت تتميز بطعمها اللذيذ وملاءمتها...

الصبار او التين الشوكي هو نبات صحراوي يوصف بانه صيدلية الصحراء يحتوي على الآلاف  المواد الكيميائية التي تؤدي وظائف علاجية...

  هناك الكثير من الناس يسعون لتخسيس الوزن ولكن هناك عادات خاطئة يجب تجنبها عند تخسيس الوزن منها cta الاستسلام...

الفجل هو من الخضروات الجذرية  هناك عدة اصناف منه مثل الابيض  الاحمر والاسود يؤكل طازجا  مطبوخ او مخلل يحتوي الفجل...

يعد البطيخ الاحمر من الفواكه الصيفية التي يحبها معظم الاشخاص ويعرف البطيخ بالانجليزية Watermelon بالعديد من الاسماء مثل الحبحب او...

البندورة او الطماطم هي نبات من الفصيلة الباذنجانية تزرع في المناطق المعتدلة والحارة جاءت تسميتها طماطم من اسمها بالانكليزية tomato...

يعتبر الشوفان بالانجليزية Oats من انواع الحبوب الصحية المغذية والخالية من الجلوتين لذلك هو احد افضل الخيارات المتاحة للاشخاص الذين...

 يسبب نقص الوزن او ما يطلق عليه احيانا مسمى الهزال العديد من المشاكل الصحية للفرد تماما كما تسبب زيادة...