مقالات طبية - تغذية

يعتبر الشوفان بالانجليزية Oats من انواع الحبوب الصحية المغذية والخالية من الجلوتين لذلك هو احد افضل الخيارات المتاحة للاشخاص الذين...

 يسبب نقص الوزن او ما يطلق عليه احيانا مسمى الهزال العديد من المشاكل الصحية للفرد تماما كما تسبب زيادة...

يعد الارق احد اضطرابات النوم الشائعة التي يصعب فيها على الشخص النوم بشكل طبيعي او البقاء نائما لفترات طويلة اثناء...

الكمون cumin ثاني اكثر البهارات استخداما على النطاق العالمي يستخدم كاضافة الى الطعام بعد الفلفل الاسود والكمون من مجموعة عشرة...

خلال موسم الانفلونزا او في اوقات المرض غالبا ما يبحث الاشخاص عن اطعمة خاصة او مكملات الفيتامينات التي يعتقد انها...

ترتبط صحة البشرة ارتباطا وثيقا بنوع الطعام الذي نتناوله اذ ينعكس نوع وكمية الطعام الذي نتناوله على صحة البشرة والجسم...

      يعد الغذاء المتوازن و النشاط البدني اليومي من اهم عناصر التمتع بصحة لفترات طويلة من العمر لذا فان هناك...

بمجرد ان يسمع اي فرد منا عن الدهون او الملح يتذكر من تلقاء نفسه مخاطرهم على القلب والصحة وارتفاع ضغط...

يعتبر اليقطين او القرع علميا من الفاكهة الى انه يشبه الخضار اكثر في قيمته الغذائية وللقرع البرتقالي او الاصفر فوائد...