مقالات طبية - الصحة و الرياضة

يعمل الجسم بشكل افضل عندما تعمل العضلات بتناغم مع بعضها البعض ويؤدي ضعف العضلات خاصة في منطقة الوسط والحوض في...

ان زيادة الوزن والسمنة يكون سببها الرئيسي قلة الحركة وزيادة كمية الطعام عن حاجة الجسم ان اتباع نظام غذائي جيد...

يعاني الكثير من الاشخاص رجالا ونساء من تراكم الدهون في منطقة البطن بالانجليزية Belly Fat او ما يسمى بالعامية باسم...

ليس من المستحيل ان تزداد طولا لبضعة سنتيمترات ولا يتطلب ذلك منك مهارات رياضية خاصة او مستوى معين من اللياقة...

يسعى العديد من الاشخاص للحصول على عضلات بطن مشدودة وظاهرة بحيث بات مظهر الجسم ذو عضلات البطن البارزة امرا يرغب...

يعتقد الكثيرون ان رياضات تعزيز القوة البدنية وتحديدا تلك التي تشتمل على حمل الاوزان تؤثر بشكل سلبي في نموهم مسببة...

ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات جعل العضلة ذات الراسين تبدو اكبر او اجمل زيادة القدرة على...

هل من الضروري الحرص على الاستمرار في ممارسة الرياضة اثناء اتباع الحميات الغذائية ام ان الرجيم وحده يكفي لخسارة الوزن...

احد حقائق الحياة هو انه nbsp يصعب انقاص الوزن مع التقدم في العمر nbsp تختلف الاسباب خلف الصعوبة تلك من...