ازالة السمية

تعرف إزالة السمية أو إزالة السموم بإزالة المواد الطبية السامة من الجسم. ويقوم الكبد بوظيفة التخلص من السموم في جسم الإنسان. ويمكن أن يتم إزالة السمية في حال ابتلاع السموم وبالتالي يتم إزالة التلوث. ويمكن أن يتم ذلك بعدة طرق بالاعتماد على نوع المادة السامة والتقنيات المتاحة مثل غسيل الكلى وغيرها من الطرق. وقد يتم إزالة السموم من الجسم باستخدام طرق طبيعية تعرف بالطب البديل مثل إتباع حمية غذائية تساعد على إزالة السموم.

إزالة سمية الكحول

إزالة سمية الكحول هي عملية يتم من خلالها تقليل شرب الكحول في حال كان الشخص يتناول الكحول بشكل كبير. وخاصة الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول. حيث يصبح هؤلاء الأشخاص يتناولون الكحول بشكل مستمر وبكمية كبيرة. ويمكن للإنسحاب من تناول الكحول دون وجود رقابة طبية أن يسبب مشاكل صحية حادة وقد يكون قاتلاً. ويعد إزالة سمية الكحول طريقة للتخلص من السموم وليس علاجاً لإدمان الكحول حيث يجب أن يخضع الشخص المدمن لعلاج غير طريق إزالة السمية من الجسم.

إزالة سمية المخدرات

يتم استخدام تقنية إزالة سمية المخدرات للتقليل من الأعراض الانسحابية وتخفيفها حيث تساعد الشخص المصاب بالإدمان بالتكيف مع الحياة دون استخدام المخدرات. ولا يتم علاج الإدمان باستخدام تقنية إزالة السمية. ولكن يعد طريقة مبكرة من العلاج الطويل الذي يحتاج إلى رقابة الأطباء. ويمكن تناول الأدوية التي تعمل على تخفيف الأعراض الإنسحابية.

إزالة سمية الأيض

تسبب عملية التمثيل الغذائي في الجسم إنتاج مواد ضارة وبالتالي تتم عملية الاختزال التي تقلل من سمية المواد. كما تقوم عملية الأكسدة بإفراز الجزيئات من الخلايا والأنسجة. وتعمل الأنزيمات على التخلص من السموم التي تأكسدت.

ويتم استخدام الأعشاب لإزالة السموم من الجسم كما يمكن استخدام الطرق الكهربائية والكهرومغناطيسية. حيث يتم التخلص من الشوائب الموجود من الدم في اكبد. وبالتالي يتم معالجة السموم وإخراجها من الجسم عن طريق الكليتين والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد. ويمكن أن يتم إزالة السمية بالطرق الطبيعية عن طريق:

• راحة أعضاء الجسم من خلال الصيام.
• تحفيز الكبد لدفع السموم خارج الجسم.
• تعزيز التخلص من السموم عن طريق الأمعاء والكلى والجلد.
• تحسين الدورة الدموية.
• تناول الغذاء الصحي.

وننصح بالقيام بعملية إزالة السموم مرة واحدة في السنة على الأقل. ولكن تجنب القيام بذلك للأمهات المرضعات والأطفال والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أو سرطان أو سل. ويجب استشارة الطبيب قبل القيام بعملية إزالة السموم. ويمكن أن يقوم الشخص بعملية إزالة السموم بسبب:

• التعب الغير مبرر.
• التهاب البشرة.
• الحساسية.
• العدوى الخفيفة.
• انتفاخ العيون وظهور الأكياس تحت العيون.
• الانتفاخ.
• مشاكل الحيض.
• التشويش الذهني.

ويتم البدأ بعملية إزالة السموم عن طريق التخلص من تناول الكحول والقهوة والسجائر والسكريات المكررة والدهون المشبعة. وتعد جميعها بمثابة سموم في الجسم وبالتالي تعيق عملية الشفاء. كما يمكن المساهمة بتقليل استخدام المنظفات في المنزل التي تحتوي على مواد كيميائية ومنتجات الرعاية الصحية الشخصية مثل الشامبو ومزيلات العرق ومعاجين الأسنان واستخدام البدائل الطبيعية.

يسبب الإجهاد إفراز هرمونات التوتر في الجسم. وتسبب هذه الهرمونات إرتفاعاً في الأدرنالين. وبالتالي تقوم بإطلاق السموم وإبطاء الأنزيمات التي تعمل على إزالة السموم في الكبد. وننصح بممارسة اليوغا والتأمل حيث تقلل من الضغط عن طريق ربط ردود فعل الجسم والعقل.

يوجد العديد من البرامج لإزالة السموم من الجسم كما يوجد وصفات تساعد على إزالة السموم وتختلف باختلاف احتياج الشخص للقيام بذلك. وتكون عادة الفترة الزمنية لنظام إزالة السموم 7 أيام حيث يحتاج الجسم إلى الوقت للتخلص من السموم. وتضمن البرنامج الصوم وتناول السوائل فقط لمدة يومين ويتبعه نظام غذائي يعمل على التخلص من السموم مدته 5 أيام ويسمح للنظام الهضمي بالراحة.

وننصح بتناول العصائر الطازجة التي تساعد على التخلص من السموم. ومن أشهر الحميات المتبعة في نظام إزالة السموم:

• الفواكه والخضار.
• السموثي التطهيري.
• العصير التطهيري.

ويمكن اتباع بعض الطرق لإزالة السمية من الجسم ومن اهمها:

• تناول الألياف مثل الرز البني والفواكه والخضروات الطازجة. ويمكن تناول البنجر والفجل والخرشوف والملفوف والقرنبيط والسبيرولينا والشلوريلا والأشعاب البحرية حيث تساعد جميع هذه الأطعمة على التخلص من السموم.
• تطهير الكبد عن طريق تناول الهندباء وشوك الحليب وشرب الشاي الأخضر.
• الفيتامين سي يساعد على إنتاج الجلوتاثيون في الجسم وهو أحد مركبات الكبد التي تساهم في إزالة السموم.
• شرب لترين من الماء يومياً.
• التنفس بعمق.
• التخلص من الإجهاد.
• استخدام العلاج المائي مثل أخذ حمام ساخن لمدة خمسة دقائق ثم الاستحمام بماء بارد لمدة 30 ثانية.
• الساونا حيث تساهم في التعرق وبالتالي التخلص من فضلات الجسم.
• تنظيف البشرة باستخدام فرشاة جافة للتخلص من السموم الموجودة على الجلد.