- غسل الأيدي بالماء والصابون عدة مرات في اليوم.
- تغطية الأنف والفم بمناديل ورق عند السعال و استخدام كمامات الفم و الأنف
- غسل الاسطح بالمحاليل المطهرة كلما أمكن
- أخذ المطعوم الموسمي السنوي ضد الانفلونزا
ففي كل عام، يقوم خبراء من منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية ومنظمة الصحة العالمية والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC وغيرها من المؤسسات، بدراسة عينات من الفيروسات التي يتم جمعها من مختلف أنحاء العالم للتعرف على فيروسات الإنفلونزا المتوقع انتشارها خلال موسم الأنفلونزا القادم بحيث يمكن الوقاية منها، ثم يقوموا باطلاق المطعوم إلى الأسواق في بداية الموسم من كل عام.
- عمر الشخص
- حالة الشخص الصحية
- مدى التشابه بين الفيروسات أو الفيروس في اللقاح و الفيروس الذي يصيب الشخص
من هم الأشخاص المؤهلين لأخذ مطعوم الانفلونزا:
- الحوامل.
- الأشخاص الذين يعيشون و يهتمون بالأطفال الرضّع تحت سن الـ 6 شهور.
- مقدمين الرعاية الصحية في المستشفيات و مراكز الطوارئ.
- الأشخاص الذين أعمارهم من 6 أشهر إلى 24 عام .
- الأشخاص من عمر 25-64 عام الذين لديهم فرصة كبيرة للإصابة بالفيروس بسبب أمراض مزمنة أو اضطرابات مناعية
إعداد الدكتورة الصيدلانية منال العمري
اقرأ أيضاً:
أمن وفعالية مطعوم الإنفلونزا 2014-2015
الوقاية من الانفلونزا الموسمية