قد تظن أنّ خسارة ساعة أو ساعة ونصف من النوم كل ليلة لا يشكل مشكلة كبيرة، خاصة عند الانشغال بالعمل...
يعتمد ملايين الأشخاص حول العالم على فحص الكوليسترول الضار (LDL) لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن هل يكفي هذا الفحص؟...
منذ نحو 30 عامًا، اهتم العلماء بدراسة عدد من المركبات الطبيعية في حبوب لقاح الجاودار (Rye pollen)، خاصةً أنها أظهرت...
هل ممارسة الرياضة تكفي للحفاظ على قوة العضلات حتى مع التقدم في العمر؟ كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة (PNAS)...
تُخطط كثير من النساء لتأجيل الحمل لأسباب مهنية أو مادية أو اجتماعية، إلا أن دراسة حديثة حذرت من أن هذا...
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يزال العلماء يكتشفون فوائد صحية جديدة لها؛ فبعد أن أظهرت أبحاث...
رغم الفوائد الكبيرة لأدوية السكري والسمنة الحديثة، فإن الحاجة إلى حقن بعضها بشكل متكرر قد يشكل عبئًا على كثير من...
لا يقتصر استخدام مكملات الكرياتين على الرياضيين الراغبين في زيادة القوة والكتلة العضلية، إذ بدأت الأبحاث تكشف عن فوائد أخرى...
لا يقتصر دور الميلاتونين على تنظيم النوم والساعة البيولوجية، بل ربما يكون مفيدًا للسيطرة على الألم المزمن،فقد كشفت دراسة حديثة...
نعرف جميعًا أن التوتر المستمر يؤثر على الصحة النفسية والمزاج، ولكن يبدو أن أضراره قد تكون أوسع من ذلك، فقد...