الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية

الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Disposable Pads for Period) هي قطعة رقيقة على شكل مستطيل، توضع داخل الملابس الداخلية، تعمل على امتصاص دم الحيض ومنع التسريب. إن الفوط الصحية هي النوع الأكثر استخداماً أثناء الدورة الشهرية من الطرق الأخرى لامتصاص دم الحيض، ومنع التسريب. 

ما هي أنواع الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية

يوجد العديد من أنواع الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية المتوفرة في الأسواق، تختلف بالأشكال والأحجام، ويختلف استخدامها حسب النوع الذي تفضله الأنثى وما يناسبها، واعتماداً على غزارة الطمث.

تحتوي أغلب أنواع الفوط الصحية على مادة لاصقة في الجزء السفلي منها، وذلك لتثبيت الفوطة الصحية في مكانها ومنع حركتها.

الأنواع المتوفرة من الفوط الصحية في الأسواق حسب سماكتها:

• فوط صحية سميكة، والتي تسمى بالماكسي (بالإنجليزية: Maxi)، وتستخدم في أيام الطمث الغزير.
• فوط صحية رفيعة، والتي تسمى بالألترا (بالإنجليزية: Ultra).

الأنواع المتوفرة من الفوط الصحية في الأسواق حسب وجود أجنحة أو عدم وجود الأجنحة:

• فوط صحية بالأجنحة، وهو النوع المفضل لدى العديد من الإناث، وذلك لأن الأجنحة تثبت مكان الفوطة الصحية وتمنعها من الحركة، إضافةً إلى المادة اللاصقة الموجودة في الجزء السفلي منها، وبالتالي تمنع التسريب، كما أن بعض الأجنحة مصنوعة من مواد تمتص أي تسريب.
• فوط صحية دون أجنحة.

الأنواع المتوفرة من الفوط الصحية في الأسواق حسب الحجم والطول: 

• فوط صحية متوسطة الحجم والطول، أو تسمى بالعادية، وهي النوع الذي ينصح به في الأيام التي يكون فيها الطمث غزيراً.
• فوط صحية كبيرة الحجم، ويكون حجمها طويلاً مقارنةً بمتوسطة الحجم، ولكن أصغر من الفوط الصحية الليلية، وتستخدم في أيام الطمث الغزير، وغالباً ما تكون أكثر سمكاً من متوسطة الحجم.
• فوط صحية ليلية، وهي الأكثر طولاً وعرضاً من الخلف بين الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية، وذلك لتغطية أكبر مساحة ممكنة من الملابس الداخلية، ولمنح حماية طوال فترة الليل. يمكن استخدام الفوط الليلية في أي وقت من اليوم، ولكن تسمى بالليلية دلالة على أنها أكثر امتصاصاً وتوفر حماية أكثر من الأنواع الأخرى من الفوط الصحية.

كيف يتم وضع واستخدام الفوط الصحية

يتم وضع الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية بالخطوات التالية:

1. اختيار النوع والحجم المناسب من الفوط الصحية.
2. غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.
3. إزالة الغلاف عن الفوطة الصحية.
4. إزالة الورقة اللاصقة الموجودة أسفل الفوطة الصحية، ووضعها في منتصف الملابس الداخلية.
5. إذا كانت الفوطة الصحية المستخدمة بالأجنحة، يتم إزالة الورقة اللاصقة عن الأجنحة والجوانب ويتم لفها على جانبي الملابس الداخلية. 
6. غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.

يجب أن يتم تغيير الفوطة الصحية كل 4 إلى 6 ساعات، وقد تحتاج الأنثى لتغييرها أكثر من ذلك في الأيام التي يكون فيها الطمث غزير، وذلك للوقاية من بعض المضاعفات، مثل الإصابة بالفطريات المهبلية، ولمنع تراكم البكتيريا.

كيف يتم اختيار نوع الفوط الصحية المناسبة لأول مرة

تبدأ الإناث باستخدام الفوط الصحية عند البلوغ وبدء نزول دم الحيض، ويتم اختيار النوع المناسب من الفوط الصحية كالتالي: 

• في المرة الأولى التي يتم استخدام الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية، ينصح باستخدام الفوط الصحية متوسطة الحجم (الحجم العادي).
• إذا كان الحجم العادي من الفوط الصحية يمتلئ بسرعة والطمث غزير، يمكن استخدام الفوط الصحية طويلة الحجم.
• إذا كان الحجم العادي من الفوط الصحية لا يحتوي على الكثير من دم الحيض، ذلك يعني أن الطمث ليس غزيراً، ويمكن في هذه الحالة المداومة على استخدام الحجم العادي.

ما هي الطريقة الصحيحة للتخلص من الفوطة الصحية

للتخلص من الفوطة الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية بطريقة صحيحة، يجب إزالتها عن الملابس الداخلية، ولفها بورق التواليت، أو ورق الجرائد ووضعها في سلة المهملات. كما أنه من الضروري التخلص من محتويات سلة المهملات على الفور، وذلك لمنع التلوث وتراكم البكتيريا والجراثيم في المنطقة، وبالتالي منع انتشار الأمراض عن طريق الذباب والحشرات، كما يجب التأكد من إغلاق سلة المهملات لمنع انتشار الرائحة.

يجب عدم التخلص من الفوط الصحية برميها في المرحاض، لأنها تسبب انسداد الأنابيب وتدفق مياه المجاري في الحمامات والمباني. 

المضاعفات المصاحبة لاستخدام الفوط الصحية

قد تتسبب الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية ببعض المشاكل عند استخدامها، منها:

• قد تسبب الطفح الجلدي (بالإنجليزية: Rash)، الذي يؤدي إلى شعور الحكة، والانتفاخ في المنطقة المتأثرة واحمرارها. قد يكون المسبب الرئيسي للإصابة بالطفح الجلدي هو أحد المواد المستخدمة في تصنيع الفوط الصحية، وقد يكون سببه تراكم البكتيريا في المنطقة نتيجة الرطوبة والحرارة.

يمكن الوقاية من الإصابة بالطفح الجلدي من خلال:

1. 1. استخدام الفوط الصحية غير المعطرة.
   2. اختيار الملابس الداخلية القطنية للتقليل من الاحتكاك.
   3. تغيير الفوطة الصحية بشكل متكرر كل 4 إلى 6 ساعات، وذلك للتخفيف من الرطوبة في المنطقة.
   4. في حال تكرار الإصابة بالطفح الجلدي، ينصح بتغيير نوع الفوطة الصحية المستخدمة.

• قد تسبب الالتهابات المهبلية الجرثومية (بالإنجليزية: Bacterial Vaginosis)، والتهاب الجهاز التناسلي، والتهاب المسالك البولية (بالإنجليزية: Urinary Tract Infection)، وذلك نتيجة عدم تغيير الفوطة الصحية بشكل متكرر.

يمكن الوقاية من الإصابة بالالتهابات من خلال: 

1. 1. تغيير الفوطة الصحية كل  إلى 6 ساعات.
   2. غسل منطقة المهبل من الخارج مرتين على الأقل يومياً بالماء الدافئ فقط، ودون استخدام الصابون.
   3. تنشيف المنطقة جيداً من الماء، وذلك للحد من الرطوبة في المنطقة، ولمنع دخول الفطريات والبكتيريا إلى المهبل، يجب تنشيف المنطقة من الأمام إلى الخلف.
   4. يمكن الاستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية، ولكن مع التأكد من نظافة حوض الاستحمام.
   5. عدم استخدام المعطرات ومزيلات رائحة العرق حول منطقة المهبل، لأن المعطرات تزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات المهبل.
   6. غسل اليدين قبل وبعد تغيير الفوطة الصحية، لمنع انتقال البكتيريا عن طريق اليد.

• قد تسبب الفوط الصحية المعطرة العقم وتشوهات خلقية، حيث أن العطور والمواد المزيلة لرائحة دم الحيض المستخدمة في الفوط الصحية تدخل في التطور الجنيني (بالإنجليزية: Embryonic Development)، كما أنها تؤثر على خصوبة المرأة (بالإنجليزية: Fertility). 
• كذلك قد تسبب الإصابة بمرض السرطان، حيث أن الفوط الصحية تستخدم بشكل متكرر وعلى مدى سنوات عديدة، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأن بعض الأنواع تحتوي على مادة البيسفينول أ (بالإنجليزية: Bisphenol A BPA)، وغيرها من المركبات الكيميائية المسرطنة، والتي يتم امتصاصها عن طريق المهبل، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. تحتوي بعض الفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية المصنعة من القطن؛ والتي يظن الكثير أنها الأكثر أمناً، على مبيدات حشرية، والتي تدخل إلى الجسم مباشرة وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. 

اقرأ أيضاً: أهمية استخدام الفوط اليومية