يفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع المرض:
للوقاية من للتعرض لشد الرقبة يجب اتباع التعليمات التالية:
Whiplash ,webmd , Available at: Whiplash - Symptoms, Causes, Diagnosis, And Treatment , Accessed:15/3 /2014
Whiplash ,emedicinehealth , Available at:Whiplash: Causes & Treatments for Soft Tissue Damage in the Neck , Accessed:15/3 /2014
Whiplash , medicinenet.com, Available at: What Is Whiplash Injury? Symptoms, Signs, Causes & Treatment , Accessed:15/3 /2014
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.