رغم عدم ثبوت فعالية تنظيف القولون بعد، إلا أنه يساعد في بعض الحالات الحرجة مثل: الإمساك، اضطرابات المعدة والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان القولون.
يساعد تنظيف القولون على التخلص من بعض المشاكل التالية:
شرب الكثير من الماء مهم جداً لتحسين العملية الهضمية. من المطلوب شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم. بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل: البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والكرفس. مع شرب الكثير من العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب. مفيد جداً لمن يعانون من الإمساك واضطراب الأمعاء. قبل تناول وجبة الإفطار، اشرب كوباً من الماء ممزوجاً بملعقتين من ملح البحر على معدة فارغة، ستشعر بالرغبة في دخول الحمام بعد بضع دقائق من الشرب. أعدْ شرب هذا المشروب في المساء، وابقَ بجانب الحمام مدة كافية بعد تنظيف القولون، فربما تحتاج لدخول الحمام مرة أخرى أو مرتين بعد الشرب. أكثر من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية كالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، وغيرها. أو الروب، يفيد في تنظيم عملية الهضم؛ فهو مهضم جيد للطعام، كما أنّه يخلصك من المشاكل الهضمية التي تنتج عن تناول وجبات دسمة، بالإضافة إلى أنّه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، ويقلّل من حموضة المعدة. تناول كوباً من الزبادي يومياً كبديل لتناول العشاء، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه لمزيد من الفائدة الصحية. يحتوي الليمون على فيتامين ج، حيث يعتبر غنيّاً بالحمضيات المهمة لصحة الجسم. هذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم، كما أنّ تناوله معصوراً يساعد على التخلص من السموم في الجسم. يساعد الزنجبيل على التخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن، وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات. يمكنك وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب، وسكب الماء المغلي عليه، ومن ثمّ تركه مع التغطية حتى يصبح دافئاً، يمكنك تحليته بالعسل ثمذ شربه.الماء:
ملح البحر:
الألياف:
الزبادي:
الليمون:
الزنجبيل:
هناك نصائح عامة للحفاظ على صحة القولون، منها:
يمتنع بعض الأشخاص عن استخدام الطرق الطبيعية لتنظيف القولون دون استشارة الطبيب لأنّ الآثار الجانبية قد تتضاعف عندهم، من هؤلاء:
https://www.webmd.com/balance/guide/natural-colon-cleansing-is-it-necessary
https://www.healthline.com/health/natural-colon-cleanse
https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-colon-cleansing.html
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.