الشهر الخامس من الحمل

قد تمر الحامل ببعض الأعراض في الشهر الخامس، مثل:

• حرقة المعدة.
• دوخة.
• ضيق التنفس.
• نزيف من اللثة والأنف.
• زيادة في الشهية.
• إعياء عام.
• كثرة النسيان.

اقرأ أيضاً: كثرة النسيان

قد تمر الحامل خلال الشهر الخامس ببعض المشكلات التي تتطلب طرقاً معينة للتعامل والتعايش معها، مثل:

• حرقة المعدة التي تحدث بسبب ارتخاء بعض عضلات المريء بفعل هرمون البروجيستيرون. ولتخفيف تلك الحرقة ينصح بما يلي:

1. تناول عدة وجبات قليلة الكمية خلال اليوم بدلاً من وجبة واحدة كبيرة.
2. تجنب أنواع معينة من الأطعمة، مثل الأطعمة ذات المحتوى الدهني العالي، والأطعمة الحارة، والحمضيات أو الأطعمة ذات الحموضة العالية.
3. تجنب النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام، والحرص على رفع الرأس عن مستوى الجسم عند النوم.

• آلام الظهر التي ينصح باتباع ما يلي لتقليلها:

1. تجنب الإجهاد ورفع الأشياء الثقيلة.
2. الحرص على ارتداء أحذية مريحة والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي.
3. وضع وسادة بين القدمين أثناء النوم على الجانب.

• النزيف من اللثة الذي يحدث بفعل زيادة تدفق الدم نحو اللثة الناتجة عن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. وينصح بما يلي لتجنب هذا النزيف:

1. استخدام فرشاة أسنان ناعمة والحرص على التعامل برفق مع الأسنان.
2. تجنب إهمال صحة الأسنان في هذه الفترة حيث إن الإصابة بأمراض اللثة قد يزيد فرصة الولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.

• الإمساك، حيث تعاني معظم الحوامل منه، ويمكن للنصائح التالية أن تساعد على علاجه أو تخفيفه:

1. الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه.
2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

نصائح للحامل في الشهر الخامس من الحمل

قد تساعد النصائح التالية أيضاً على تجنب وتقليل الأعراض التي تعاني منها الحامل في الشهر الخامس:

• الحفاظ على النشاط البدني أثناء فترة الحمل.
• ارتداء حمالة صدر مناسبة لقياس الصدر بعد ازدياد حجمه.
• الحرص على إعلام الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء أو مكملات بوصفة أو بغير وصفة طبية، بما في ذلك مسكنات الألم وأدوية الرشح، والسعال، وغيرها.
• ينصح بمراجعة الطبيب عند ملاحظة بعض الأعراض، مثل الألم الشديد والتشنجات في البطن، أو الدوخة الشديدة، أو النزيف.

الشهر الخامس من الحمل والجماع

لا يوجد داع لتغيير العادات أو الحياة الجنسية خلال الحمل، إذ يحفظ الجنين في الرحم داخل السائل الأمنيوسي، إلا إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل معينة، أو تعاني من مضاعفات الحمل، أو كان لها تاريخ مع الإجهاض، لكن بشكل عام لا يمنع الجماع للحامل إلا إذا أخبر الطبيب بعكس ذلك. كذلك قد تعاني الحامل من الدوار أو الغثيان عند الاستلقاء على الظهر نتيجة تطور الحمل والجنين في الشهر الخامس بشكل طبيعي، وتنامي حجم الرحم والبطن، مما يسبب ضغطاً على الأوعية الدموية، لذلك ينصح بتجنب الاستلقاء على الظهر.

Grow by WebMD. Second Trimester of Pregnancy. Retrieved on the 23rd of May, 2021, from:

https://www.webmd.com/baby/guide/second-trimester-of-pregnancy#3

Babycenter. Pregnancy calendar. Retrieved on the 23rd of May, 2021, from:

https://www.babycentre.co.uk/pregnancy-calendar

Planned parenthood. What happens in the fifth month of pregnancy? Retrieved on the 23rd of May, 2021, from:

https://www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/pregnancy-month-by-month/what-happens-fifth-month-pregnancy

WebMD. Sex During Pregnancy. Retrieved on the 23rd of May, 2021, from:

https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-during-pregnancy#:~:text=There%20is%20no%20reason%20to,amniotic%20fluid%20that%20surrounds%20them.