تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
تُعدّ ضربات الشمس من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا عند الحجاج أثناء تأديتهم مناسك الحج، وخاصةً عند تزامن موسم أداء هذه الفريضة مع أشهر الصيف الحارة، كما هو الحال في هذا العام. [1]
محتويات المقال
أعراض ضربات الشمس في الحج
إن العلامة المميزة لضربة الشمس عند الحجّاج هي ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية عن 40 درجة مئوية، ومن الممكن أن يرافق ذلك العديد من الأعراض، التي تتراوح في شدتها من أعراض بسيطة إلى أعراض أكثر شدة. [2][4]
وفيما يأتي نذكر أشهر أعراض ضربة الشمس في الحج: [3][4]
- الغثيان.
- القيء.
- الدوخة.
- الصداع، والذي يصفه الحاج عادةً على أنه ألم نابض في الرأس.
- انعدام التعرق.
- الإرهاق.
- احمرار الجلد وجفافه.
- تسارع نبضات القلب.
- الارتباك، والهلوسة، وعدم التركيز.
- التشنجات.
- فقدان الوعي.
في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي ضربة الشمس أثناء الحج إلى حدوث بعض المضاعفات الخطيرة، خاصةً لكبار السن الذين تجاوزت أعمارهم 50 عامًا، مثل: [1][4]
- زيادة الضغط داخل الجمجمة.
- تلف الدماغ.
- الغيبوبة.
- الإجهاد الحراري.
- فشل الأعضاء.
أسباب الإصابة بضربة الشمس في الحج
إن السبب الرئيسيّ للإصابة بضربة الشمس في الحج هي التعرض لأشعة الشمس الحارقة وارتفاع درجة حرارة الجو لأكثر من 45 درجة مئوية، إضافة إلى ذلك توجد بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بضربة الشمس في الحج، مثل: [1][4]
- الازدحام الشديد.
- الإجهاد البدني وطول المسافات المقطوعة مشيًا على الأقدام.
- ارتفاع نسبة الرطوبة.
- الجفاف.
- عدم تأقلم الحاجّ على الجو والظروف المحيطة به.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس في الحج
من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس أثناء الحج: [1][4]
- كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- الحجّاج الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد.
- مرضى السكري.
- مرضى الفشل الكلوي.
- مرضى القلب.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- المصابون بأمراض الرئة.
- المصابون بالأمراض العقلية.
- الحجّاج الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية، مثل: مضادات الهيستامين، ومدرات البول، وأدوية الصرع.
طرق التعامل مع ضربة الشمس في الحج
من الضروري الاتصال فورًا برقم الطوارئ أو الإسعاف عند ملاحظة حالة يُشتبه بإصابتها بضربة شمس خلال الحج، خاصةً إذا كانت الأعراض شديدة ولم تُجدِ الإسعافات الأولية نفعًا في تخفيف الحالة. ومن المهم التأكيد مجددًا على أن التأخر في التعامل مع ضربة الشمس قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وظهور مضاعفات خطيرة. [4][5]
توجد طرق عديدة للتعامل مع ضربات الشمس أثناء الحج والتي يمكن القيام بها لحين وصول طاقم المسعفين إلى مكان الحادثة، حيث أنّها تساعد على تخفيف الأعراض التي يعاني منها الحاجّ وتقلل فرصة ظهور المضاعفات لديه، وتشمل ما يأتي: [3][4][5]
- نقل المصاب إلى مكان مُظلل وجيد التهوية، ويفضل أن يحتوي على مروحة أو تكييف.
- إزالة أي ملابس غير ضرورية.
- تقديم السوائل والماء البارد للمصاب.
- ترطيب بشرة المصاب وذلك من خلال رش بعض الماء عليها.
- وضع كمادات الماء البارد على مناطق مثل الإبطين، والفخذين، والرقبة، والظهر، إذ تُعد هذه المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ما يجعل تبريدها وسيلة فعالة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
يُفترض أن تساعد هذه الخطوات البسيطة على تبريد جسم المصاب خلال 30 دقيقة. [5]
من الاستراتيجيات والتدابير التي وفرتها المملكة العربية السعودية والتي من شأنها أن تساعد في علاج ضربة الشمس لحجاج بيت الله الحرام هي إنشاء مراكز خاصة لعلاج هذه المشكلة في مختلف مواقع الحج، تحتوي هذه المراكز على أسرة تساعد على تبريد الجسم وتحمي أعضاء المصاب. [2]
للمزيد: كيفية علاج ضربة الشمس
الوقاية من ضربة الشمس في الحج
يمكن الوقاية من الإصابة بضربات الشمس أثناء الحج من خلال اتباع الخطوات التالية: [4][5]
- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون.
- شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصًا في أوقات الذروة، ويمكن أن يساعد استخدام المظلات الشمسية في تحقيق ذلك.
- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين كونها تزيد إدرار البول وزيادة خطر الإصابة بالجفاف.
ولا ننسَ هنا الإشادة بالجهود التي تبذلها حكومة المملكة العربية السعودية، ممثلة بوزارة الصحة، في توعية الحجاج وتثقيفهم صحيًا خلال موسم الحج، لا سيّما فيما يتعلق بكيفية التعامل مع ضربات الشمس وسبل الوقاية منها. وقد شملت هذه الجهود تنفيذ عدد من التدابير الوقائية المهمة للحد من الإصابة بضربة الشمس، من أبرزها: توزيع المظلات على الحجاج لحمايتهم من أشعة الشمس المباشرة، وتوفير مياه الشرب المبردة وأكياس الثلج على مدار اليوم في مختلف مواقع أداء المناسك. [2]
نصيحة الطبي
من المهم اتباع جميع التدابير الوقائية لتقليل خطر الإصابة بضربة الشمس أثناء الحج، ومن أهمها شرب كميات كافية من الماء واستخدام المظلات لتقليل فترة التعرض لأشعة الشمس المباشرة. ومن المهم أيضًا الاستعانة بفرق المساعدة الطبية في حال الإصابة بضربة الشمس للحصول على العلاج المناسب وتخفيف الأعراض لدى المصاب.
بإمكانك الآن الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية عن بعد التي يوفرها موقع الطبي على مدار 24 ساعة وطيلة أيام الأسبوع من أجل الحصول على بعض النصائح حول كيفية الوقاية من ضربات الشمس في الحج وكيفية التعامل معها في حال تمت الإصابة بها لا سمح الله.
تعاني العديد من النساء من مشاكل الشعر التالف وحينما يجري الحديث عما هو مفيد لاكساب الشعر حيوية وجاذبية يقول الاطباء ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
