البورون | Boron

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو البورون

عنصر البورون هو أحد العناصر الكيميائية في الجدول الدوري، وهو عنصر فلزي ثلاثي التكافؤ أي يحتوي ثلاثة إلكترونات في المدار الخارجي ويرمز له بالرمز B وعدده الذري 5، يتوافر بكثرة في الغذاء والبيئة وله فوائد عدة، من الضروري أن يشمل النظام الغذائي اليومي لأي شخص عنصر البورون لأهميته.

مصادر الحصول على عنصر البورون

هناك الكثير من المصادر التي تحوي عنصر البورون ومن اهما:

الفواكه مثل التفاح، البرتقال، العنب الأحمر، الكيوي، الكمثرى(الاجاص)، الزبيب، التمر، الخوخ.
الخضروات مثل البطاطا، الطماطم، الزيتون، البصل.
البقوليات ( الحبوب ) مثل الحمص والفول، المكسرات، الفاصوليا الحمراء، زبدة الفول السوداني.
يعد النبيذ والبيرة أيضا من المصادر الغنية بعنصر البورون.

اعراض البورون

على الرغم من أن جميع أعراض نقص البورون غير مفهومة تماما، الا انه من المعروف ان هذا النقص قد يؤدي الى التمثيل الغذائي غير الطبيعي للكالسيوم والمغنيسيوم، وتشمل بعض الأعراض الأخرى:

فرط الدرقية.
عدم توازن الهرمونات الجنسية.
هشاشة العظام.
التهاب المفاصل.

علاج البورون

الاستخدامات الطبية للبورون ترجع لفعاليته في:

منع التهاب المفاصل: اذ ان البورون خيار علاجي ناجح لالتهاب المفاصل حيث انه يزيد من نسبة الكالسيوم في الغضاريف والعظام. مع تقدم العمر، قد تصبح العظام ضعيفة وسهلة الاختراق فيعمل البورون على تقويتها من خلال ضمان زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم واستخدامها بشكل فعال.
يحسن إنتاج هرمون الاستروجين: إذ يحسن عنصر البورون من إنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وتزيد من مستوى الهرمونات الجنسية الطبيعية في الجسم، وبالتالي يقلل من الحاجة الى العلاج بالهرمونات البديلة.
يعزز صحة العظام ويمنع هشاشتها خصوصا بعد انقطاع الطمث لدى النساء.
يمنع الجلطات الدموية.
يمنع الجلطات الدموية وفشل القلب.
يخفض مستويات الدهون في البلازما: إذ يساعد البورون على الحد من تراكم الدهون وازالة الكوليسترول من خلال وسائل مختلفة، مما يقلل من فرص تطور أمراض مثل تصلب الشرايين والجلطات الدموية، وحماية الجسم من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

الاستخدامات الطبية للبورون ترجع لفعاليته في:

منع التهاب المفاصل: اذ ان البورون خيار علاجي ناجح لالتهاب المفاصل حيث انه يزيد من نسبة الكالسيوم في الغضاريف والعظام. مع تقدم العمر، قد تصبح العظام ضعيفة وسهلة الاختراق فيعمل البورون على تقويتها من خلال ضمان زيادة مستويات الكالسيوم في الجسم واستخدامها بشكل فعال.
يحسن إنتاج هرمون الاستروجين: إذ يحسن عنصر البورون من إنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وتزيد من مستوى الهرمونات الجنسية الطبيعية في الجسم، وبالتالي يقلل من الحاجة الى العلاج بالهرمونات البديلة.
يعزز صحة العظام ويمنع هشاشتها خصوصا بعد انقطاع الطمث لدى النساء.
يمنع الجلطات الدموية.
يمنع الجلطات الدموية وفشل القلب.
يخفض مستويات الدهون في البلازما: إذ يساعد البورون على الحد من تراكم الدهون وازالة الكوليسترول من خلال وسائل مختلفة، مما يقلل من فرص تطور أمراض مثل تصلب الشرايين والجلطات الدموية، وحماية الجسم من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

treatment