متعة جنسية | Sexual pleasure

ما هو متعة جنسية

تعتبر المتعة الجنسية قضية محرمة في بعض المدارس والأديان، فالجنس موجود فقط لحفظ النوع، حتى المتعة المترافقة هي من قبيل المحرمات، ، وقد غير الإسلام النظرة إلى الحياة الجنسية فذكرت المتعة في القرآن، والجماع بغير هدف الإنجاب، يقول الإمام أبا عبد الله بن القيم” أما الجماع والباءة فكان هديه فيه أكمل هدى، يحفظ به الصحة، ويتم به اللذة وسرور النفس، ويحصل به مقاصده التي وضع لأجلها. فإن الجماع وضع في الأصل لثلاثة أمور، هي مقاصده الأصلية:

أحدهما: حفظ النسل، ودوام النوع إلى أن تتكامل العدة التي قدر الله بروزها إلى هذا العالم.

الثاني: إخراج الماء الذي يضر احتباسه واحتقانه بجملة البدن.

والثالث: قضاء الوطر، ونيل اللذة، والتمتع بالنعمة. وهذه وحدها هي الفائدة التي في الجنة.

قال: ومن منافعه: غض البصر، وكف النفس، والقدرة على العفة عن الحرام، وتحصيل ذلك للمرأة، فهو ينفع نفسه، في دنياه وأخراه، وينفع المرأة. ولذلك كان صلى الله عليه وسلم يتعاهده ويحبه، ويقول: حبب إلى من دنياكم النساء والطيب. وهناك الكثير من المقولات الإسلامية في هذا المجال لا مجال لذكرها.

ويقترب المفهوم الحديث للمتعة من المفهوم الإسلامي ، فأزاح المحظر الموروث ودرس المتعة كعمل فسيولوجي يحدث في الإنسان أثناء الوظيفة الجنسية، ولا بد من فهمه ومتابعة استكشافه، ليؤدي دوره المطلوب منه حسب الطبيعة.

ولا يجب النظر إلى المتعة بالمفهوم الرجولي الذي يبيح للرجل أن يستمتع بزوجته التي تبقى سلبية غير عابئ بمتعتها هي، ويجب معرفة أن المتعة تزيد إذا كانت مشتركة بين الشريكين. كما أنها عندئذ تزيد العلاقة الحميمية بين الذكر والأنثى. 

يجد الكثيرين  أن المتعة الجنسية هي واحدة من أكثر التجارب مكافأة في الحياة. ولكن هناك الكثير من الآراء  المختلطة حول المتعة الجنسية في ثقافتنا. ولذا فإنه قد لا يكون لدينا فهم كاف  لكيفية عمل المتعة سواء بالنسبة لنا أو لشركائنا. سنحاول شرح النقاط الرئيسية في العملية الجنسية  والمتعة الجنسية، لزييادة التعريف بما يحص وزيادة الفهم.    

المتعة الجنسية:

المتعة الجنسية هي شعور لدينا عندما نثار جنسيا. الإثارة الجنسية هي رد  الجسم على التحفيز الجنسي. وقد يمكن أثارة الإنسان بالسمع، والرؤية  ، والشم والتذوق، أو اللمس. ويمكن أن يحدث في العالم الحقيقي، في الخيال ، أو في الأحلام . وقد يثار الانسان عند لمس  مناطق مثير للشهوة الجنسية ، أو عند لمس  الشريك .

  المناطق الحساسة جنسيا هي المناطق من الجلد التي من المرجح أن تجعلنا نثار عند لمسها.وهي تحتوي على كميات كبيرة من المستقبلات الحسية، على سبيل المثال، الأعضاء التناسلية لدينا هي حساسة جدا للمس - وخاصة حشفة البظر أو القضيب. وهناك أماكن أخرى مؤثرة على الجلد  يمكن أيضا أن يكون مثيرة. ويمكن أن تشمل المناطق المثير للشهوة الجنسية  الذراعين والظهر  والأرداف والأذنين والقدمين والأصابع والأرجل، الرقبة، الحلمات، والمهبل، على سبيل المثال..

أي مكان على الجلد يمكن أن يكون منطقة مثير للشهوة الجنسية. ولكن ليس كل منا لديه نفس المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. لدى كل شخص رغبات   مختلفة  حول مكان اللمس  المفضل. إي المناطق المثير للشهوة الجنسية هي فريدة من نوعها لكل فرد، وتختلف من فرد لآخر.  

  دورة الاستجابة الجنسية:

دورة الاستجابة الجنسية هي نمط من الطريقة التي تتفاعل مع التحفيز الجنسي - حتى أثناء الاحتلام. هناك خمس خطوات في الدورة. هي

الرغبة

الإثارة

الهضبة

 رعشة الجماع

الانحلال

يتم التوصل إلى بعض الخطوات أو جميعها في كل  تجربة جنسية - مع أنفسنا أو مع شخص آخر. ويمكن التوقف عند أي خطوة.  ولسنا بحاجة لإكمال الدورة للاكتفاء جنسياً. 

 وقد لا يكون الانسان على بينة من كل التغييرات الذي تحدث في الجسم أثناء الاستجابة الجنسية. ويشعر الانسان بهذه التغييرات بدرجات مختلفة، تبعا للطبيعة الفريدة لجسمه. وتختلف استجابة الجسم حسب الصحة والعمر ومن تجربة جنسية إلى أخرى.   

هذا هو ما يحدث عادة خلال كل مرحلة من مراحل الاستجابة الجنسية. 

الخيال هو جزء مهم من المتعة الجنسية. معظم التخيلات الجنسية قصيرة. على سبيل المثال، قد يعتقد الشخص لبضع ثوان  رؤية نجوم السينما عراة، أو حول لمسة بطريقة معينة. التخيلات الجنسية الأخرى هي أطول. على سبيل المثال،   قد يتذكر لقاء جنسي  أثناء الاستمناء أو ممارسة الجنس مع الآخرين.

  مرحلة الرغبة:

قد يجد الانسان نفسه  معرضاً  للإثارة جنسيا بالتفكير. أشياء كثيرة مختلفة يمكن أن تسبب انجذاب شخصين  إلى بعضهما البعض - مثل رؤية بعضهم البعض، وسماع   أصوات بعضهم، شم رائحة عطر الآخر ، أو النظر إلى بعض. هذه الأمور قد تؤدي إلى الشعور بـ 'رغبة'  حميمية جنسية مع الآخر.   الأفكار المثيرة أيضا قد تبدأ عندما يكون الانسان وحده - قد يكون الشخص وحده ويبدأ  بالتفكير في  ممارسة العادة السرية..

الانتقال من الرغبة إلى المرحلة المقبلة - الإثارة - قد يحدث في غضون بضع دقائق، أو قد يستغرق وقتا أطول من ذلك بكثير. اثنين من الناس قد يرغب بعضهم البعض لأسابيع أو حتى شهور،   قبل حصول اتصال حميم.

  مرحلة الإثارة:

يستجيب الجسم  للرغبة ويصبح مثاراً. الجسم يتفاعل تلقائيا مع الرغبة.   الشخصين المنجذبين لبعضها البعض من المرجح أن يشعرا بالإثارة في  جسميهما. ويمكن أن يبدآ في  تواصل الإثارة الجنسية بين بعضهما البعض. يمكن أن يحدث عن طريق الإيماءات، واللمس، أو إخراج أصوات. أثناء الإثارة الجنسية الجسم أيضا يطلق  فيرومونات غير  مرئية - وهي روائح  تزيد من الجاذبية بين الاثنين 

الإثارة تحضر الأجسام  لممارسة الجنس 

التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة الإثيرة، في جسم المرأة:

- يزيد معدل ضربات القلب 

- ارتفاع ضغط الدم   

- تتوتر عضلات الجسم   - طوعا وكرها 

- تصبح الحلمات منتصبة، ويزيد  حجم الثدي   

- توهج جنسي، احمرار أو اسوداد الجلد، وخصوصا حول الصدر والرقبة    قد يظهرعند بعض النساء من أصحاب البشرة الفاتحة 

 - يتضخم البظر ويتوسع قليلا 

- الشفرين الخارجييين ينفصلا  

-  يتورم الشفرين الصغيرين  

 - المهبل يرطب ويصبح لونه أغمق 

- الرحم يرتفع قليلا 

جسم الرجل:

- يزيد معدل ضربات القلب 

- ارتفاع ضغط الدم

-توتر عضلات الجسم   - الإرادية واللاإرادية 

- توهج  جنسي - احمرار أو اسوداد الجلد، وخصوصا حول الصدر والرقبة - قد يظهر في الرجال من أصحاب البشرة الفاتحة 

- تصبح الحلمات منتصبة   

- ينتصب القضيب ويصبح صلباً.ويتم إفراز  المذي من غدد كوبر استعداداً لتسهيل الإيلاج.  

- كيس الصفن يثخن، والخصيتين ترتفع أقرب إلى الجسم 

يمكن ترك مرحلة الإثارة في أي وقت. الرغبة، والإثارة، والرغبة في ممارسة الجنس طبيعية. لكن ليس من الضروري أبدا أن تفعل أكثر مما كنا نستطيع  جنسيا،  فقط لأننا نشعر بالسعادة عن طريق الاتصال الجنسي.  

مرحلة الإثارة يمكن أن تكون قصيرة أو تستمر لفترة طويلة قبل أن تبدأ مرحلة الهضبة.

مرحلة الهضبة 

تشعر أجسامنا لفترات طويلة، بإثارة جنسية شديدة. وعادة ما يتم المحافظة عليه  بالعديد من أنواع التحفيز المادي. ويمكن أن تشمل التمسيد، المداعبة، أو فرك  مناطق مثيرة للشهوة الجنسية. ويمكن أن تشمل المهبل أو الشرج. ويمكن أن تشمل ممارسة الجنس عن طريق الفم. أو أنها قد تشمل كل ما سبق. أنها قد تستمر لفترة طويلة كما يريد الشركاء لها..

التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة الهضبة، في جسم المرأة:

- التنفس يصبح أسرع 

- معدل نبض القلب لا يزال في ازدياد 

- ضغط الدم لا يزال في ازدياد 

- قد يستمر التوهج  الجنسي      

- التوتر العضلي يستمر - تحدث تشنجات الصغيرة 

- غدد بارتولين تفرز التشحيم 

- البظر يختفي تحت غطاء البظر 

- الهالة حول الحلمات تصبح أكبر 

- يواصل الشفرين الخارجييين الانتفاخ  بالدم 

- الشفرين الصغيرين يصبحان  أعمق في اللون 

جسم الرجل:

- يصبح التنفس أسرع

- معدل نبض القلب لا يزال في ازدياد

- ضغط الدم لا يزال في ازدياد 

- قد يستمر التوهج  الجنسي   

- يستمر التوتر العضلي - تحدث تشنجات الصغيرة 

- غدد كوبر تفرز  المذي ما قبل القذف 

- حشفة القضيب تصبح أكبر 

- تكبر الخصيتين وتستمر في الارتفاع أقرب إلى الجسم 

كثير من الناس يحاولون  جعل مرحلة الهضبة  لأطول فترة ممكنة. البعض يرغب في بناء الكثير من التوتر الجنسي والعضلي بقدر ما يستطيعون من أجل الحصول على هزات الجماع أكثر إرضاء. ويجد آخرون المتعة   الشديدة من مرحلة الهضبة كافية   دون الذهاب الى المرحلة المقبلة، وهي النشوة أو الإرجاز. 

 مرحلة الإرجاز(هزة الجماع) 

هزة الجماع هي الذروة الأشد من المتعة الجنسية. ويمكن أن يحدث الإرجاز في حالات الاستمناء، أو الممارسة الجنسية أو التخيل أو التقبيل أو حتى أثناء الاحتلام. يحدث ذلك في نهاية مرحلة الهضبة. ذلك هو عندما يتم انحلال التوتر الجنسي والعضلي المتراكم  خلال فترة الهضبة في سلسلة سريعة من تشنجات العضلات   المكثفة والممتعة. ويفرز الجسم  الاندورفين أثناء الإرجاز التي تنتج مشاعر بالرضا. 

وتشعر المرأة بالإرجاز(النشوة الجنسية،هزة الجماع) بطرق مختلفة. ويمكن أن  تكون هزات الجماع   مختلفة للمرأة  في أوقات مختلفة. قد يشعر البعض بهزات كامل الجسم، التي تشمل أكثر من الأجهزة الجنسية.   البعض قد يشعر بهزات  جماع  متعددة. ويمكن للبعض الوصول إلى هزة الجماع باستخدام الخيال  وحده للتحفيز. 

   من المهم للمرأة أن تفهم ما هو جيد  لها. قد تفضل بعض النساء تحفيزالبظر ،  المهبل، أوبقعة جي  ، أو قد ترغب تحفيزها  جميعاً.  من الناحية المثالية، يمكن للمرأة أن تسأل شريكها لهذا النوع من التحفيزالأكثر إرضاء لها . قد يكون هذا أكثر جدوى من محاولة الحصول على النشوة الجنسية بتقليد النساء الأخريات. 

النشوة الجنسية والقذف عند الرجال غالبا ما تحدث في نفس الوقت. لكنها ليست هي نفسها. في الرجال، القذف هو سلسلة من تقلصات في البروستاتا والحويصلات المنوية التي تحرك السائل المنوي من القضيب. ويمكن للإنسان أن يقذف بدون هزة الجماع. كما يمكن للرجل  أيضا أن يكون له  النشوة وليس القذف، كما هو الحال في القذف الرجوعي. 

والرجال أقل عرضة من النساء  لهزات كامل الجسم أو هزات متعددة.   أكثرهم  يدخلون المرحلة القادمة من الدورة - مرحلة الانحلال - قبل أن يكونوا قادرين على النشوة الجنسية أو القذف مرة أخرى.  

التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة هزة الجماع، في جسم المرأة:

- معدل ضربات القلب، والتنفس، وضغط الدم تصل إلى أعلى قمة-

- انتشار التوهج الجنسي والاحمرار   

- تحدث تشنجات عضلية، وخاصة في منطقة الحوض 

- لا يحدث أي تغيير في البظر 

- المهبل و / أو الرحم والشرج، وعضلات قاع الحوض عقد ٥-١٢ مرات مع ٠،٨ ثانية بين كل انقباض 

- حوالي ١ من كل ١٠ نساء يشهدن   القذف الإنثوي 

في جسم الرجل:

- معدل ضربات القلب، والتنفس، وضغط الدم تصل إلى أعلى قمة 

- انتشار التوهج الجنسي والاحمرار   

- تحدث تشنجات عضلية، وخاصة في منطقة الحوض 

- القذف يصبح لا يمكن وقفه . وهذا ما يسمى بحتمية القذف. يتم التوصل إلى ذلك عندما يبدأ الأسهر، الحويصلات المنوية والبروستاتا   بالانقباض 

•  - انقباض الاحليل والشرج، وعضلات قاع الحوض عقد ٣-٦ مرات مع ٠،٨ ثانية بين كل انقباض 

- قذف الرجل   

•  مرحلة النشوة هي أقصر من جميع مراحل دورة الاستجابة الجنسية. وعادة ما تستغرق أقل من دقيقة. ويتبع ذلك على الفور مرحلة الانحلال.  

مرحلة الانحلال:

الجسم يعود إلى ما كان عليه قبل أن يثار جنسيا. الانحلال يحدث سواء حصل الشخص على هزة الجماع أم لا. وهذه هي المرحلة الأخيرة من مراحل دورة الاستجابة الجنسية. 

عندما يدخل جسم الإنسان مرحلة الانحلال،  فانه يفقد الانتصاب له ويشعر    بما يسمى فترة اللا استجابة.  وهو الوقت الذي يستغرقه الرجل حتى  تكون قادراً على انتصاب آخر. طول فترة اللا استجابة يزيد مع التقدم في السن. وهي تستمر لفترة قصيرة جدا بالنسبة للشبان. الرجل كبير السن يأخذ وقتا أطول للحصول على الانتصاب آخر بعد أن يكون قد قذف. 

النساء ليس لديهن   فترة لا اسستجابة. ويمكن اثارهن جنسيا على الفور بعد هزة الجماع.  

التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة الانحلال، في جسد المرأة:

- معدل ضربات القلب   وضغط الدم تنخفض اقل من العادي وسرعان ما تعود إلى طبيعتها. 

-  تعرق في الجسم كله، بما في ذلك اليدين وباطن القدمين 

-الثديين والهالتين تصغر في الحجم. الحلمات لا تعود منتصبة 

 - البظر يتحرك للخروج من تحت غطاء البظر، وينكمش قليلا 

- الأشفار تعود  الى حجمها الطبيعي وموقعها وتصبح أفتح لونا 

-  لون من المهبل يفتح 

-   فتحة عنق الرحم تبقى مفتوحة. وهذا يساعد  السائل المنوي في الصعود    إلى الرحم. بعد ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة، تغلق الفتحة. 

في جسم الرجل:

- معدل ضربات القلب   ضغط الدم تنخفض اقل من العادي وسرعان ما تعود إلى طبيعتها 

- التعرق في الجسم كله، بما في ذلك اليدين وباطن القدمين  

- الحلمات لم تعد منتصبة 

- القضيب يرتخي ويصغر   

•  -كيس الصفن يرتخي والخصيتين تنخفض بعيدا عن الجسم  

فوائد المتعة الجنسية:

  المتعة الجنسية يمكن أن تكون هامة لصحتنا النفسية والجسدية والرفاه 

الحياة الجنسية الصحية - مع أو بدون شريك - ترتبط

-بصحة اجنسية وإنجابية أفضل 

- صحة  عامة أفضل

- نوم أفضل  

- انخفاض الضغط والتوتر

- زيادة الثقة بالنفس

- مظهر أكثر شبابا

- لياقة بدنية أفضل  

- حياة أطول

ومن المؤسف أن الكثير منا قد كبرواوهم يسمعون فقط حول مخاطر وأخطار التعبير عن النفس  جنسيا. في حين أن تلك المخاطر حقيقية، فإنه من الصحيح أيضا أن ممارسة الجنس - مع أو بدون شريك - يمكن أن يكون قوة إيجابية وقوية في حياتنا. أنها تساعدنا على إنشاء  صلات مع 

أشخاص آخرين وتساعدنا على التمتع بعالمنا. 

أخيرا يمكن تلخيص المتعة بـأنه تتكون من ثلاث وحدات هي   

الوحدة الغريزية: وهي تجمع بين العناصر الشهوانية والعناصر العدوانية في ممارسة الحب ذلك ان الحب والعاطفة قادران وحدهما على انقاذ من التردي في مهاوي الانحراف والعلاقة المحض حسية . وبهذا التوازن يمكن تجنب التناقض وتحقيق الوحدة الغريزية..

الوحدة الجسدية: ان تجربة المتعة الجنسية تساعد على نشوء احساس بالاتحاد مع الذات فالمتعة المحررة من القيود والنزعات الانحرافية تؤمن المصالحة بين الروح والجسد وتصهرهما في بوتقة واحدة.  

الوحدة مع الاخر: لا تبلغ المتعة الجنسية ذروتها الا اذا كانت متبادلة من الطرف الاخر هذه الوحدة مع الاخر تلغي ثنائية الجسدين لا بل تجعلهما يتحدان مع العالم الاوسع من خلال المتعة وهذا هو الهدف الاسمى للمتعة عند الانسان . .