ركبة المركمجين

Surfer's knee

ما هو ركبة المركمجين

الركبة هي واحدة من أكبر المفاصل وأكثرها تعقيداً في الجسم. ترتبط الركبة بعظم الفخذ من الجهة العليا وبعظم الساق من الجهة السفلى، ويتكون مفصل الركبة من العظم الأصغر الذي يمتد على طول عظم الساق (الشظية)، والرضفة.

تربط الأوتار عظام الركبة بعضلات الساق التي تحرك مفصل الركبة. تعمل الأربطة مع عظام الركبة وتوفر الثبات للركبة، حيث يمنع الرباط الصليبي الأمامي عظم الفخذ من الانزلاق إلى الخلف على الساق، ويمنع الرباط الصليبي الخلفي لعظم الفخذ من الانزلاق إلى الأمام على الساق، وأيضا تمنع الأربطة الجانبية الإنسية عظم الفخذ من الانزلاق إلى الجانب.

ركبة راكبي الأمواج:

أن راكبي الأمواج المحترفين معروفين بخفة حركتهم وقوتهم وتوازنهم، لكن دفع الجسم إلى أقصى حدوده في ظل الظروف المحيطة القاسية يجعل راكبي الأمواج عرضة للإصابة، بينما يضيف راكبو الأمواج مناورات ديناميكية إلى هوائياتهم عندما يسعون إلى احتلال موجات أكبر، فتزداد احتمالية إصابات الركبة.

هناك بحوث محدودة تستكشف الصحة وإصابات راكبي الأمواج. وكانت هناك دراسة سعت إلى وصف الملف الصحي والإصابات للمتزلجين. في هذه الدراسة تمت دعوة جميع المشاركين المحترفين في عام 2014 في العناوين الأسترالية لركوب الأمواج لاستكمال الاستطلاع، وأفادت النتائج من المشاركين في الاستطلاع عن إصابة واحدة على الأقل في رياضة ركوب الأمواج في الموسم، وكانت مناطق الجسم الأكثر إصابة هي أسفل الظهر والقدم والركبة والكاحل، في حين كانت أكثر أنواع الإصابة تكراراً هي التآكل والتهتك.

هنالك حالات من الممكن أن تحدث للمتزلجين عند فقدان السيطرة والسقوط، وحين تكون الركبة بحالة انثناء، يمكن أن تصاب بالخلع. وهذا يعني أن العظام التي تتجمع في المفصل قد خرجت من مكانها بقوة كبيرة. حيث تكون حالة طارئة وتكون مؤلمة جداً. وسوف يكون من الضروري جداً رؤية الطبيب على الفور من اجل إعادتها إلى حالتها الطبيعية.

إذا كان أخصائي العلاج الطبيعي يقوم بإجراء تقييم كامل لحالة الجسم وتقييم توازن العضلات، فقد يكون قادراً على توقع الإصابة من ركوب الأمواج، حيث أن عدم القدرة على أداء تمارين معينة في بعض الحالات، وتسلسل حركة العضلات غير الصحيح يمكن أن يعطي نمط الحركة الذي يمكن بواسطته توقع وتقييم الإصابة.

العلاج الطبيعي لإصابات الركبة في ركوب الأمواج:

إن حركة راكبي الأمواج السلسة والجيدة تعتمد على نظام عضلي وعصبي جيد التنسيق، حيث أن برنامج العلاج الطبيعي يحدد الإصابة بهذه الطريقة. كما أن تمارين العضلات قد تؤدي في النهاية إلى شفاء الإصابة، في حين أن العلاج الطبيعي يعلم أنماط حركة جديدة وصحية تمنع الإصابة وتعزز المهارة في ركوب الأمواج.

- https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee#1
- https://happyphysio.com.au/treating-and-understanding-surfing-knee-injuries/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29845834
- https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-dislocation#1

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-10-06 19:22:13

كيفية تفتيح الركبه وخلف الركبه ومنطقة البيكيني ارجو شئ مفعوله سريع لان فرحي قرب

كيفية تفتيح الركبه وخلف الركبه ومنطقة البيكيني شئ مفعوله سريع لان فرحي قرب

1

كيفية تفتيح الركبه وخلف الركبه ومنطقة البيكيني شئ مفعوله سريع لان فرحي قرب
للوصول للتشخيص الصحيح يتحتم مراجعة الطبيب لأخذ سيره مرضيه متكامله و القيام بالفحص السريري ومن ثم إجراء الفحوصات اللازمه إذا استدعى الأمر . لا يمكن التشخيص و العلاج بدون القيام بهذه الخطوات. سلامتكم.
0
2019-10-14 13:55:23
see-answer-arrow

2013-03-06 12:44:30

السلام عليكم ماسبب الاسمرار خلف الركبه(ليست الركبه وانما الفاصل بين الساق والفخذ من الخلف) وشكرا

ماسبب الاسمرار خلف الركبه ليست الركبه وانما الفاصل بين الساق والفخذ من الخلف و

1

ماسبب الاسمرار خلف الركبه ليست الركبه وانما الفاصل بين الساق والفخذ من الخلف و
جميع المناطق المخفية يتغير لونها إلى الأسمر بسبب زياة إفراز مادة الميلانين المولونة وخاصة بسبب كثرة إحتكاكها بالأرض عند الجلوس أو الصلاة يمكن استخدام Diprosalic Knee Cream أو Tough Spots Cream أو Inlightex>
0
2013-03-07 17:27:50
see-answer-arrow

2012-11-08 12:13:31

مرحبا انا بعاني من اسوداد وخشونه الركب والكوع واستخدمة ليمون مع الملح لازالة الاسوداد منهم وقد ذهب الاسوداد من الركب لكن لم يذهب من الكوع وبقيت الخشونه بالركب والاكواع ماذا افعل للتخلص من هذه المشكله

انا بعاني من اسوداد وخشونه الركب والكوع واستخدمة ليمون مع الملح لازالة الاسوداد منهم وقد ذهب الاسوداد من الركب لكن لم يذهب من الكوع وبقيت الخشونه بالركب والاكواع ماذا افعل للتخلص من هذه المشكله

1

انا بعاني من اسوداد وخشونه الركب والكوع واستخدمة ليمون مع الملح لازالة الاسوداد منهم وقد ذهب الاسوداد من الركب لكن لم يذهب من الكوع وبقيت الخشونه بال...
جميع المناطق التي لونها أغمق من باقي الجسم يكون بسبب زيادة هرمون الميلانين الذي يصبغ الجلد باللون الأسمر ، يمكنك استخدام كريم فيد آوت لمدة شهر فهو يبيض المنطقة جيدا أو كريم بيوتي آند شاين يبيض اللون خلال أسبوع أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ أو كريم ستريتوسبوت ويمكن اختيار الممكن لك لتبيض الركب و تبيض كل مناطق الجسم وتوحيد لونه وصفة تبييض الجسم تتكون من ربع كاس كبير من الارز المطحون+ربع كاس كبير من الحمص المطحون الفاتح اللون+نصف كاس كبير من الملح الخشن+نص كاس صغير من زيت اللوز +نص كاس صغير من زيت الزيتون وتخلطين المقادير كلها وتكون الخلطة عباره عن عجين متفتت وبعد الدخول للحمام ترشون القليل من الماء الدافى لفتح مسامات الجسم ثم توزعون الخلطة على كامل الجسم وتفركي الخلطة ربع ساعه على كامل جسمك إلى أن تلاحظي ان البشرة امتصت الخلطه وبقى على سطج بشره جسمك ذرات الملح ثم تغسل افتحى الماء البارد ورشي على جسمك لغلق مسامات بشره جسمك والنتيجة جسم ناعم وأبيض ولامع tough spots cream الصبح بس ... وبالليل هتدهن كريم ديبرو ساليك وتلف الركبتين بكيس لمدة اسبوع واحد هتلاقى السواد راح وممكن تكرره حسب نوع الحاله
0
2012-11-10 23:17:28
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بالأمراض الجلدية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالأمراض الجلدية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics