صحة الجهاز الهضمي والحرقة في رمضان مع الدكتور عبدالله الذيابي

url

/فيديوهات-طبية/رمضان/صحة-الجهاز-الهضمي-والحرقة-في-رمضان-721

https://www.youtube.com/embed/f76RyPiKc3k https://img.youtube.com/vi/f76RyPiKc3k/0.jpg أي نوع من الطعام تنصح الصائم بالبدء به على الإفطار؟ وما نوع الأطعمة التي لا يجوز الإكثار منها على الإفطار؟ هل كمية الطعام الذي يجب أن يأكله الصائم...

الطبي

  • أي نوع من الطعام تنصح الصائم بالبدء به على الإفطار؟ وما نوع الأطعمة التي لا يجوز الإكثار منها على الإفطار؟
  • هل كمية الطعام الذي يجب أن يأكله الصائم على الإفطار يجب أن يعادل كمية الطعام الذي اعتاد على تناوله في وجبة الغداء؟
  • كم وجبة تنصح الصائم بتناولها في فترة الإفطار؟ وكيف تتوزع هذه الوجبات؟ وهل تنصح بالأكل بين الوجبات؟
  • هل يستطيع الصائم تناول الحلويات خلال فترة الإفطار؟ وكيف يعرف إن كان قد أكثر منها؟
  • ما هو مرض الارتجاع المريئي ؟ وهل هو نفسه حرقة المعدة؟
  • ما النصائح التي يمكن أن يتبعها الصائم لتجنب حرقة المعدة في رمضان؟ وما طبيعة الطعام الذي يجب تجنبه؟ وما طبيعة الطعام الذي قد يخفف الحرقة؟
  • هل تكفي هذه النصائح للتعامل مع حرقة المعدة في رمضان؟ أم هناك حاجة لأخذ الأدوية؟

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في رمضان

كيف استفيد من يومي بعد الافطار حيث انني اشعر بنعاس شديد و لا افعل شيئ سوا النوم هل ل علاقة بطعامي او طريقة تناولي

يعد النعاس والتعب من الأعراض الشائعة  في رمضان، وذلك بسبب اضطراب مواعيد النوم، والجفاف الناتج عن قلة شرب المياه، وممارسة بعض العادات الغذائية غير الصحية.

ينصح باتباع الإرشادات التالية لتنشيط طاقة الجسم والتغلب على النعاس والإرهاق في رمضان:

للمزيد: 

سؤال من أنثى

في رمضان

ما سبب الشعور بالدوخة و الثقل بعد الافطار مباشرة

تتعدد اسباب الدوخه بعد الفطور في رمضان التي تتراوح من بسيطة إلى خطيرة، فيمكن أن يسبب الوقوف بسرعة كبيرة بعد الجلوس لفترة طويلة دوخة بعد الافطار في رمضان، وفيما يلي نجيب على تساؤل الكثير عن ماهي اسباب الدوخة بعد الافطار في رمضان بما في ذلك دوخة الحامل بعد الافطار في رمضان.

يعد انخفاض ضغط الدم بعد الأكل من أسباب الدوخة بعد الإفطار في رمضان؛ وذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء مقارنة بباقي أجزاء الجسم؛ مما يؤدي إلى الشعور بالدوار بعد الافطار في رمضان، ويعد مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأشخاص عرضة لذلك.

قد يكون أيضاً من اسباب الدوخة بعد الافطار في رمضان تناول بعض أدوية السكري، بما في ذلك الأنسولين؛ إذ تحدث الدوخة بعد الافطار؛ بسبب انخفاض سكر الدم زيادة عن اللزوم، ومن اسباب الدوخة بعد الاكل في رمضان نادرة الحدوث الانخفاض المفاجئ لسكر الدم غير السكري بعد الأكل بدلاً من زيادته؛ مما يؤدي إلى الدوخة بعد الفطور.

كما يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة إلى حالة مؤقتة أو مزمنة من الدوخة في رمضان، فقد تسبب المشروبات المحتوية على الكافيين في حدوث دوخه بعد الفطور في رمضان عند بعض الأشخاص؛ نظراً لأن حساسية الكافيين تختلف من شخص لآخر.

يعد الجفاف من سبب الدوخه بعد الفطور في رمضان، والذي يمكن تجنب حدوثها من خلال تناول المزيد من السوائل، وشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء، وتجنب الكحول والكافيين والإفراط في الملح؛ إذ أنها كلها عوامل تزيد من خطر الدوخه بعد فطور رمضان.

ومن اسباب الشعور الدوخة بعد الافطار في رمضان الأخرى المعاناة من:

  • مشاكل الجهاز العصبي.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • التعرض المفرط للحرارة.
  • التهاب أو حمى.
  • فقر دم.
  • نزيف داخلي.

يجب استشارة الطبيب في حالة تكرار المعاناة من الدوخة بعد الافطار في رمضان، أو إن كانت مصاحبه بوجود ألم في الصدر، أو الارتباك، أو تغييرات في الوعي، ويعتمد علاج الدوخه بعد الصيام على سبب الدوخة بعد الافطار في رمضان، وفي الختام نتمنى أن نكون أجبنا على ما سبب الدوخة بعد الافطار في رمضان بوضوح.

للمزيد:

سؤال من ذكر

في رمضان

هل من وصفه طبيه سريعه لعلاج بحة الصوت من اداء صلاة التراويح فصوتي تعبان وللاشاره هي ليست بحه مانعه من الكلام بحه خفيفه فانا استطيع

يمكن التخلص من بحة الصوت عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  • تنفس الهواء الرطب عن طريق استخدام مرطب للحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل أو المكتب واستنشاق البخار من وعاء الماء الساخن.
  • إراحة الصوت قدر الإمكان، تجنب التحدث بصوت عالي جداً أو لفترة طويلة وإذا كنت بحاجة إلى التحدث أمام مجموعة كبيرة، فحاول استخدام ميكروفون أو مكبر صوت.
  • الإكثار من شرب السوائل لمنع الجفاف مع تجنب الكافيين.
  • ترطيب الحلق عن طريق استخدام غرغرة بالماء المالح أو مضغ قطعة من العلكة أو حبوب المص (تلك التي تحتوي على مواد محلية بنكهة الشاي الأخضر، إلا أن حبوب المص التي على مانع للسعال أو على نكهة النعنع يمكن أن تسبب جفاف وتهيج للمنطقة)، أما حبوب المص الأخرى فتساعد في تحفيز اللعاب والحفاظ على رطوبة الحلق.
  • التوقف عن التدخين أو التعرض للدخان.
  • تجنب الأدوية مزيلة الاحتقان لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الجفاف للحلق.
  • تجنب الهمس لأن هذا يضع ضغط أكبر على صوتك أكثر من الكلام العادي.
  • شرب السوائل الدافئة والتي تحافظ على رطوبة الحلق مثل شرب الشاي الأخضر مع العسل، مع أهمية تجنب الزنجبيل لأنه في بعض الحالات يعمل على تهيج المنطقة وبرافق ذلك سعال.

للمزيد:

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,040 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة