تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-24
اعاني من قلق ونزول وزن وضربات قلب متسارعة بسبب معتقدات منذ الصغر فما الحل
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-24
الدكتور علي شوشان
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%86-135074
معالج نفسي
معالج نفسي
القاهرة ، مصر
٨٤ شارع قصر العيني، القاهرة، الدور الثاني
+201001971952
القاهرة ، مصر
٨٤ شارع قصر العيني، القاهرة، الدور الثاني
من أنا؟
طبيب ومعالج نفساني 00201001971952 84 شارع قصر العيني - القاهرة ======================== التكليف بالع
معلومات عامة
الشهادات العلمية
-كلية الطب (قصر العيني) - جامعة القاهرة
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاحد :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاثنين :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الثلاثاء :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاربعاء :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الخميس :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الجمعة :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
توقيت
Africa/Cairo
ملحوظه-مصر
male في تونس - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-24
الخوف و القلق المستمر و الشعور بالخثيان و ضيق في التنفس
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-24
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-24
ارجف كثير بدون سبب وطوال الوقت اخاف كثير ارق وافكر بشكل كبير لدرجة احيانا اتمنى...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-24
بدون سبب معروف لك ولكنه معروف للمعالج النفسي وبعلاج الأسباب تزول الأعراض
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-23
وسواس وتعب وتفكير واكتئاب وخوف وطفش وضيق حتي البكاء وقلق وكل شوي بالي مشغول واتعب...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-23
الوزن زائد قليلاًالعلاج النفسي مفيد جداوالانشغال بالأنشطة الرياضية والاجتماعية والثقافية الخ
female في الاردن - سؤال في الطب العام
2021-03-22
لايوجد لدي اعراض الحمدلله ولكن على الانستغرام مكتوب انه ممكن لا تستعملوه هل هو في...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-22
male في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-22
تعاني امي من اصوات في راسها كانها اصوات صراصر منذ عدة ايام ولا نستطيع عرضها...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-22
تحتاج إلى علاج نفسي وعلاج دوائي ربما تعرض على طبيب في زيارة منزلية
male في ليبيا - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-22
اعاني من القولون العصبي ومايصاحبه من وساوس وقلق وخوفووساوس اثناء النوم وكذلك سرعة القذفهل تنصحوني...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-22
العلاج النفسي قد يشمل علاجاً دوائياًوالدواء يحدده الطبيب المعالج
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2021-03-22
شفت حلم او كابوس مزعج وصحيت وانا فيني رجفة وخوف ومن بعدها ماقدرت انام كويس...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-22
الأحلام والكوابيس هي نتاج العقل الباطن العلاج النفسي هو الحل
male في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-22
كنت اعاني من هذا المشكل لكن الحمد لله والان يصيبني بعض الوسواس القهري
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-22
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-21
منذ ان كنت طفله الى سن ٢٢ وانا لدي مخاوف شديده من كل شي واشعر...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-21
female في الصومال - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-21
انا صفيه اليوم بدا لي سنة ١٨ الحمد لله انا في ثنويه ومشكلتي هي اني...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-21
اريد ان احصل علي معدل طب ان شاء الله لكن ليس لدي رغبة العلاج النفسي...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-21
اعتقد اني اعاني من الاكتئاب حاولت الانتحار اربع الى خمس مرات و الان انا ااذي...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-21
في حاجة إلى علاج نفسي مكثفوربما أيضاً علاج دوائيوغذا تكررت أفكار الانتحاريفضل العلاج في مصحة...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-19
قبل اشهر قمت بحركة خاطئة بصدري اثناء ادائي لحركات تسخينية حيت شعرت بتفكك او تمزق...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-19
اطمئن وبالعرض على الطبيب الباطني (صدر وقلب) تطمئن أكثر لكن العلاج النفسي مفيد جدا لإزالة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-19
السلام عليكم ورحمة الله اعاني من الاعياء وخفقان في القلب وصفير في راسي يوميا وخوف...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-19
اضطراب نفسي تحتاج إلى علاج نفسي العلاج أهم من التشخيص بالنسبة لك .
male في فرنسا - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-19
اصبت بصدمة عاطفية و لم اتقبل مند 4 اشهر فاصبني اكتءاب و نوبات هلع في...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-19
male في العراق - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-19
انفصلت عن حبيبتي لان اهلها زوجوها غصب عنها اعراضي بكاء كثير بالاماكن التي اتواجد فيها...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-19
نعم عليك الاهتمام بذلك التفكير بالانتحار يستدعي (في البلاد المتقدمة) العلاج في مصحة نفسيةتحتاج إلى...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-19
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-19
العلاج هو الكلام في جلسات نفسية (كلامية)العلاج النفسي هو الحل
female في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-18
هناك ناس اتحدث معهم و هم غير حقيقيين و اعاني من الغضب لاتفه الاسباب و...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-18
الاضطراب النفسية تحتاج إلى علاج نفسيفي البلاد المتقدمة الحديث عن الانتحار يستدعي العلاج في مصحة...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-18
توتر شديد عند المواقف غير المريحة مثل نقاش حاد او خناق او ملاسنة كلامية او...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-18
تحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتنفس البطيء العميق والتركيز
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2021-03-18
مدري كيف ابدا لكن انا انسانه كذابه والعب بمشاعر الناس وكم مره اكذب على صحباتي...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2021-03-18
كل هذا لعب أطفال مع النضج تنتهي هذه المشكلة ونتوخى الصدق العلاج النفسي مفيد جداً
أطباء في معالج نفسي
د. نمير الدملوجي
معالج نفسي
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم الغشاء سليم وينزف اول علاقه
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
لا...ليست دورة وراجعي طبيبك للفحص
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
نعم...هذا صحيح
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
ابدئي بتقليل كمية الطعام التي تتناولينها يومياً بشكل تدريجي. حاولي أن يكون معدل النقص في السعرات الحرارية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. التركيز على الأطعمة الصحية. تناولي كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. اختاري مصادر البروتين الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، استبدلي الكربوهيدرات البسيطة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض) بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الخبز الأسمر والأرز البني والشوفان). تناولي الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات والبذور بكميات معتدلة. شرب الماء بكميات كافية اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية بدون سكر. ممارسة الرياضة بانتظام ابدئي بتمارين بسيطة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً. يمكنكِ زيادة شدة التمارين تدريجياً.تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات قللي من تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. تجنبي إضافة السكر إلى المشروبات والحلويات. احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.النوم الكافي يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.احرصي على برنامج غذائي يوميا الإفطار شريحة خبز أسمر مع بيضة مسلوقة أو جبنة قليلة الدسم. كوب من الشاي الأخضر بدون سكر. الغداء.صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة خضراء نصف كوب أرز بني. العشاء.زبادي قليل الدسم مع حفنة من المكسرات. أو قطعة سمك مشوية مع خضار سوتيه. وجبات خفيفة حبة فاكهة .حفنة من اللوز أو الجوز تناولي الطعام ببطء يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
