تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في جورجيا - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-28
اعاني من المزاجية المفرطه افرح واحزن في نفس الوقت وسريعه الغضب والاكتئاب والحزن والبكاء الشديد...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-28
الدكتور علي شوشان
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%86-135074
معالج نفسي
معالج نفسي
القاهرة ، مصر
٨٤ شارع قصر العيني، القاهرة، الدور الثاني
+201001971952
القاهرة ، مصر
٨٤ شارع قصر العيني، القاهرة، الدور الثاني
من أنا؟
طبيب ومعالج نفساني 00201001971952 84 شارع قصر العيني - القاهرة ======================== التكليف بالع
معلومات عامة
الشهادات العلمية
-كلية الطب (قصر العيني) - جامعة القاهرة
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاحد :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاثنين :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الثلاثاء :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الاربعاء :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الخميس :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
الجمعة :
من :
06:00 AM
إلى:
11:00 PM
توقيت
Africa/Cairo
ملحوظه-مصر
female في الاردن - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-21
السلام عليكم بدي استفسر من اشي انا بنت عمري 16 سنة و عندي اعراض مسببة...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-21
بعد التأكد من طبيب الباطني وربما الجلدية (تقشر الحلمتين)الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
male في ايطاليا - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-21
مصاب بالاكتئاب الاحباط القلق الخوف الوسواس القهري و الكثير لكن استطيع الصبر على هذه الامراض...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-21
male في مصر - سؤال في الطب العام
2022-02-21
فحاه وانا بتكلم بطي توجعني وعيني تزغلل وبدوخ ونومي مش متظبط واحيانا بحس اني عايز...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-21
بطني وعيني ............. راجع طبيب باطني أولا ، كسل + صراع في التفكير فلهذا نحتاج...تابع القراءة
male في الامارات - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-17
ماهو حل مشكلة التدقيق على الامور الصغيره و العاديه بالنسبه لغيري مثلا خدش بسيط لاي...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-17
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما الإقامة لبعض الوقت في مصحة خاصة
male في السودان - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-17
تعرضت للاغتصاب وانا بعمر ال١٠ سنوات وانا شاب ضعيف الشخصية وكان هناك شباب اكبر مني...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-17
العلاج هدفه الوصول إلى الحالة التي تريد أن تكون عليها1- الإقلاعأو2- الاستمرار
female في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-15
لو سمحتي انا عندي مشكلة من وانا صغيرة مش فكرة من سن كام بالظبط كنت...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-15
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
لا اريد ان اختلط بالناس واشعر بالضيق والكتمه عندما اذهب الى التنزه بمكان عام يوجد...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
female في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
انا لما بكون فى حالة توتر ايدى بتورم وتحمر و بتعرق عرق غزير و تكون...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
احس انني بحاجة الى الفضفضة لان بداخلي اشياء مكبوتة وفوق هذا كله عندما اغضب لا...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
أتفهم تمامًا شعوركِ بالحاجة إلى الفضفضة وأن هناك أشياء مكبوتة بداخلكِ، بالإضافة إلى شعوركِ بالقهر...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
مرحبا لدي تورناج لمسلسل رمضاني هذه السنة و لدي بعض الستريس و قلق و توتر...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
male في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
انا شاب عندى٣١سنه عندى جنون بحب رجلين الرجال والنساء واحب اشم الجوارب جدااا والاندار وير...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
تذهب إلى المعالج النفسي في حالتين:1- ترغب في الإقلاع2- ترغب في الاستمرار وتحمل النتائج
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-11
صرت لا احب الاجتماعات واخاف كثيرا ولا استطيع الرد على من لا اعرفهم
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-11
male في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-02-05
المشكلة باختصار انى شخص مدمن على الاباحية والعادة من ست سنين وانى شخص عنده نزعة...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-05
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حتى نتلافى التناقض بين الإباحية ورضا ربنا
male في مصر - سؤال في الطب العام
2022-02-02
انا طالب في الصف الثالث الثانوي وبعاني من مشكلة العادة السرية يعني ممكن اسيبها فترة...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-02-02
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2022-01-30
اسال نفسي كيف احنا بشر انا مين فين انا احس مرات اني برا جسمه و...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-01-30
male في الجزائر - سؤال في أمراض نفسية
2022-01-29
اعامي من وسواس حيث انني اغلب الوقت احس ان قلبي ينبض ببطئ و يرتابني هلع...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-01-29
بعد العرض على أخصائي الأمراض الباطنةنحتاج إلى علاج نفسي وربما دوائي ايضا
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
2022-01-29
اختي شخصت بالوسواس والاكتئاب شفاها الله وتتناول دواء باروكستين ٣٠ والبروزاك ٤٠ وانفرانيل ١٠ معا...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-01-29
female في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-01-29
هل يوجد اضرار اذا استخدمت دواء dormival لعلاج الارق وفافرين هل يوجد اثار جانبية
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-01-29
لا نتناول الأدوية والعقاقير بدون كشف ووصفة من الطبيب المعالج
female في مصر - سؤال في أمراض نفسية
2022-01-28
اتخيل اشخاص لا اعرفهم وتتكلم معهم يحدث كثيرا في يومي ولا استطيع السيطرة عليه و...تابع القراءة
إجابة الدكتور علي شوشان
2022-01-28
هذا يكون عادي في بعض الاحيان وربما نحتاج إلى جلسات للعلاج النفسي
أطباء في معالج نفسي
د. نمير الدملوجي
معالج نفسي
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
اسالي افضل ااطبيب المعالج لللوز. بس. ممكن. تاخد قنه ترجيع بريمبران
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...
لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
- متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
- اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
- التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
- مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
- كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
- تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
- تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
