أسئلة واجابات طبية مرض السكري

السيد حامد من اليمن يحتاج مريض السكري بصرف النظر عن عمره إلى تقدير احتياجاته من المغذيات المختلفة ، مثل النشويات والبروتينات والدهون، بالإضافة للفيتامينات، وتحسب هذه الاحتياجات تبعاً للوزن ومستوى النشاط الحركي اليومي، وتوزع على وجبات متعددة أثناء النهار، يفضل أن تكون 3 وجبات رئيسية و وجبتين خفيفتين. القاعدة العامة في تغذية مريض السكري، هي الإقلال من الدهون المشبعة، والاكثار من الفواكه وحساب النشويات اللازمة ، وكذلك البروتين تحياتي

يمتاز هذا النوع من مماثلات الانسولين بان مستوياته بالدم ثابتة تقريبا، وهذا يحد من حدوث انخفاض سكر الدم، الذي د يكون خطيرا في بعض الحالات، وغالباً ما يتبعه ارتفاع سكر الدم الارتدادي ولكن عندما تكون الجرعة أكبر من حاجة المريض تحدث زيادة الوزن تحياتي

(Hb A1c) ماهو متوسط قيم سكر الدم لديك؟ هل أجريت تحليل الخضاب الغلوكوزي قد يكون هذا الإحساس ناتج عن ارتفاع سكر الدم تحياتي

لا يستطيع مريض السكري استخدام سكر الغلوكوز بسبب نقص أو انعدام إفراز الإنسولين لديه، فيبدأ بالحصول على الطاقة من مصادر أخرى وهي الدهون و البروتينات، ولذلك يحدث نقص الوزن، وعندما يبدأ العلاج بالانسولين تتغير الحال ويصبح قادرا على استخدام الغلوكوز فيستهلك ما يحتاجه ويخزن الباقي على شكل دهون لذلك قد تحدث زيادة الوزن بعد البدء بالإنسولين على الطبيب المعالج تقدير احتياجات الجسم من الإنسولين فإذا تجاوزت الجرعة حاجة المريض تسببت بانخفاض سكر الدم فيشعر المريض بالجوع و يضطر إلى تناول الأطعمة الغنية بالسكر ، مثل النشويات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن أنصح السيدة بمراجعة طبيب السكري لتعديل الجرعة تحياتي

تناول كميات معتدلة من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم عادةً لا يرفع نسبة السكر في الدم، لأن الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم غالبًا يحتوي على كمية منخفضة من السكر، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.

 

أما بالنسبة لسؤالك عن فوائد الزبادي خالي الدسم في عملية فقدان الوزن، فإنه لا يمكن اعتبار الزبادي خالي الدسم مسؤولًا عن خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن تضمين الزبادي خالي الدسم في نظامك الغذائي المتوازن قد يساهم في عملية إنقاص الوزن، لأن الزبادي غني بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في الحفاظ على العضلات الصحية أثناء فقدان الوزن، كما يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة.

 

لكن من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن يتطلب نظام غذائي متوازن ومتنوع بشكل عام، بجانب ممارسة النشاط البدني المناسب، وقد يكون الزبادي خالي الدسم مكونًا مناسبًا في إطار هذا النظام الغذائي، ويفضل استشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.

 

للمزيد:

• اللبن الزبادي، قيمته الغذائية وأضراره المحتملة
• فوائد الزبادي للجسم والجمال، تعرف عليها الآن
• أخطاء تمنع خسارة الوزن؟

يجب عمل فحص للبول وزيارة اختصاصي المسالك البولية.

لا ننصح باستخدامه فقد تم توقيفه في عدة بلدان أوروبية حديثاً، راجع طبيبك.