يجب العلم أنه من غير المرجح أن يكون للاستنماء تأثير كبير على الخصوبة وعدد الحيوانات المنوية. وأظهرت بعض البيانات أن جودة السائل المنوي الأمثل تحدث بعد 2-3 أيام من عدم القذف أو الاستنماء. لكن الأبحاث الأخرى تشير أن الرجال الذين لديهم جودة طبيعية للحيوانات المنوية يحافظون على حركة الحيوانات المنوية وتركيزها بشكل طبيعي حتى مع حصول القذف اليومي. ولكن مع ذلك ينصح بترك الاستنماء وممارسة العادة السرية لما لها من آثار نفسية وعضوية سيئة.

أما بالنسبة للحيوانات المنوية وحصول الحمل فإن المعدل الطبيعي للحيوانات المنوية يتراوح بين 40-300 مليون حيوان منوي. وعلى الرغم من أن احتمالية انخفاض عدد الحيوانات المنوية يمكن أن يؤثر سلباً على خصوبة الشخص، ولكن هذا لا يعني أن الحمل غير ممكن. حيث أنه إذا كان عدد الحيوانات المنوية منخفض ولكن الحيوانات المنوية ذات جودة عالية، مع شكل وحجم وسرعة سباحة جيدة، قد ينظر الطبيب في مستويات عد الحيوانات المنوية هذه في المعدل الطبيعي. ولتحسين عدد الحيوانات المنوية يفضل اتباع النصائح التالية:

• تجنب شرب الكحول.
• الامتناع عن التدخين.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• التخلص من التوتر والضغط النفسي.

للمزيد: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / العادة السرية ما لها وما عليها / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث

المرجع: Normal sperm count: Everything you need to know