تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا أخاف من الناس إذا كان لدى تقديم سمينار فى الجامعه لا استطيع ان أقف أمام زملائى واقدم أشعر بضربات قلب زايده ولا أستطيع التنفس بطريقه منتظمة وانسي كل اللى حفظته عشان التقديم
28 يوليو 2018
649
انا أخاف من الناس إذا كان لدى تقديم سمينار فى الجامعه لا استطيع ان أقف أمام زملائى واقدم أشعر بضربات قلب زايده ولا أستطيع التنفس بطريقه منتظمة وانسي كل اللى حفظته عشان التقديم
2
2018-07-28T16:03:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مواجهة الموافف ضروريه للتغلب على المشكلة ومن المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة على الخوف فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها
0 2018-07-29T08:11:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-1193997#answer-0
مواجهة الموافف ضروريه للتغلب على المشكلة ومن المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه... اقرأ المزيد
مواجهة الموافف ضروريه للتغلب على المشكلة ومن المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة على الخوف فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2018
هذا رهاب اجتماعي يعالج
0 2018-07-28T16:34:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-1193997#answer-1
هذا رهاب اجتماعي يعالج
اقرأ المزيدهذا رهاب اجتماعي يعالج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
مشكلتى انى منعزل كثيرا عن الاخرين محب للانطواء و اقضى كثير من الوقت وحيدا فى غرفتى ورغم انى احب التعرف...
هذا الانطواء ناج عن اضطراب القلق الاجتماعي الذي يمثل شكل من ال رهاب ولا يستوجب القلق لكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيوضح لك علاجاً يتضمن بعض السلوكيات وسيصف لك بعض الأدوية خاصة في البداية وبعدها ستعود إلى حالتك الطبيعية
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
لا اتكلم في الجلسات العائليه ابقى صامته طوال الوقت، اتكلم مع امي واصدقائي اما اخواني و اقاربي لا تاكلم معهم...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم مشكلتي انى ليس عندي ثقه بنفسى ولا استطيع البوح عما بداخلى لأحد وانا شخصيه متردده جدا ودائما ابكى...
السن؟ الطول؟ الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها مع التدريب على التواصل والاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٨ عام منذ كنت طفله كان يقال عني كئيبه وكنت اخاف الحديث مع الناس او حتي الخروج من المنزل...
سلامتك.
يبدو وبشكل عام (وليس بشكل قطعي) بأن لديكِ بعض السمات الانطوائيه والميل للقلق الاجتماعي والتوتر بشكل عام، سيما وأن بعض من شكواكِ قد ظهرت في سن مبكر وانك لا تزالين تعانين من اعراض نفسيه مزاجيه وسلوكيه لهذا الوقت.
وانتي في مقتبل العمر لذا فمن الأنسب هو زيارتك وبشكل مباشر لطبيب نفسي ليقوم بدراسة الحاله بشكل مستفيض شامل ودقيق ويصل للتشخيص القطعي ويضع الخطه العلاجيه السلوكيه والنفسيه الدوائيه ان اقتضى الحال
راجيا لكِ السعادة والصحة والتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندى presentation ،حاولت اتهرب منة لكن لم استطيع ، انا اعانى من الرهاب عند القاء كلمة او التحدث امام مجموعة...
سلامتك.
الهروب من الرهاب (كما جاء بمقالتك) هو رهاب بحد ذاته.
وعلاج الرهاب له أسس وطرق ليس من ضمنها التجنب او الهروب.
يبدأ العلاج لدي طبيب نفسي بشكل مباشر حيث يقوم بالتشخيص والتقييم أولاً ثم يضع الخطط العلاجيه وعلى راسها تدريب الاسترخاء وتدريب التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه Gradual exposure and desensitization technique وهو فعال جدا وقد يلجأ للعلاج الدوائي لتخفيف حدة التوتر والقلق المصاحب للرهاب.
لا انصح بالاستماع لرأي غير مختصين فهذا ليس مجالهم وقد يجتهدون فيخطئون وهذا موضوع علمي طبي لا متسع به للشخصنه والاراء غير العلميه.
الانديرال يساعد في ضبط نبضات القلب وكذلك الارتعاش الذي يولده التوتر والخوف وقد يستخدمه الطبيب اثناء المعالجه لتقييد الأعراض الجسديه للتوتر وطبعا تحت اشرافه وبجرعه متفاوته من شخص لآخر ولكنه بالنهايه فهو ليس علاجا مخصصاً للرهاب الاجتماعي.
انصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي حتى يقدم العلاج بشكل دقيق وشامل وسوف ترين التحسن في حالتك بإذن الله.
راجيا لكِ وفير الصحة والعافية والسعاده.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلامو عليكم أنا شاب 20سنة من 8سنوات تقريبا وانا أخاف من الاذاعة المدرسية وفكرة ان أكون تحت عين أحد بعينة...
اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي او المجتمع)
خوف لا منطقي مستمر يتظاهر بارتباك في اماكن التجمعات العامة , او عند القاء الخطب او حضور المؤتمرات اولقاء المسؤولين او التجمعات او تناول الطعام امام الاخرين .
يتظاهر باعراض فيزيائية كاحتقان الوجه واحمراره , رجفان الاطراف , غثيان , رغبة في التبول .
تحدث هذه الاعراض عند المواقف السابقة وليس بشكل دائم ممايميزها منالقلق . هناك شكل معمم واخر محدد بموقف واحد .
هو اكثر انواع الرهاب شيوعا , ينتشر بنسبة 8-10% , يبدا بسن 15-30 سنة , تدريجيا , يكثر قليلا عند الذكور وفي العائلات التي لديها امراض نفسية اخرى , او اضطراب في تربية الطفل كلاخجل الزائد او القلق المستمر او الشعور بالدونية , او في الشخصيات الانطوائية , او عند الافراد مفرطي الحساسية .
يميل الرهاب الى الاستمرار , لذلك يكثر ترافقه مع اضطراب القلق في 25% ومع الاكتئاب في 50% او مع رهاب اخر في 25% .
علاج الرهابات : دوائي قبل البدء بالعلاج السلوكي :
- حالات القلق مثل مشتقات الديازيبام : للسيرطة على القلق المرافق , خاصة البرازولام .
- مضادات الاكتئاب .
- حاصرات بيتا في الاعراض الفيزيائية .
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا عندى مشكله فى اوقات بحس ان لا استطيع ان اتكلم وانا بحس ان لساني ثقيل جدا ولا اجد نفس...
لا نعرف تاريخك المرضي وما هي الأعراض المرافقة وهل الفحص الطبي لم يسفر عن وجود أي علامة سريرية
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من سنين من هذه المشكله ان التحدث امام الجميع امس كان عندي برزنتشين امام المس كان لدي الثقه في...
نحتاج إلى تدريب على التركيز والاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
انا في منتصف العشرينات من عمري ورغم ذلك أشعر بالتوتر الشديد كلما تحدثت مع أشخاص أكبر مني سنا حتى ولو...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أحس بفقدان التركيز كأنني أنسى معلومة أخبرتني بها في مدة قصيرة إن لم أركز في إلتقاطها والإحتفاظ بها بسبب أنشطتي...
يجب الإبتعاد عن التوتر وتجنب التشنجات والضغوطات، والمتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين