أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

انا العب الحديد اذا مره فتره طويله مثلا سنتين واردت ان اتركه هذه الرياضه هل هناك طريقه ان اتركها ويبقى جسمي معضل ولو قليلا بحيث لايكون هناك ترهلات

بالطبع. يمكنك ممارسه تمارين السويدى أو الايروبكس لمدة نصف ساعه يوميا..تجدها على اليوتيوب أو علي الموقع Www.dr.magid.8m.com

أجاب عن السؤال

الدكتور ماجد مراد
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

السلام عليكم، أصبت بقطع جزئي في الرباط، قبل خمس سنوات.. هل أستطيع العودة إلى الرياضة بدون عملية، بعد عمل علاج طبيعي مكثف؟ علما أنني لا أشعر بألم. ولله الحمد.

علاج انقطاع الرباط الصليبي في الركبة يقوم على ركيزتين أساسيتين، إما التأهيل والعلاج الفيزيائي للركبة أو العملية الجراحية. ويتم الاختيار بينهما بناء على نموذج تقييم محدد لنشاط المريض البدني، وطبيعة مستوى الحركة لديه. وضع هذا التقييم اللجنة الدولية لتوثيق الركبة، بالتعاون مع جراحي العظام الأمريكيين والأوروبيين لمساعدة الطبيب والمريض في اتخاذ القرار المناسب لعلاج الركبة. والتقييم لمستوى النشاط البدني هو:

  • المستوى الأول: القفز والدوران والرقص.
  • المستوى الثاني: الرياضة الثقيلة أو الرياضة التي يكثر بها التنقل جنباً إلى جنب.
  • المستوى الثالث: الجري وركوب الدراجات.
  • المستوى الرابع: الحياة الروتينية دون لعب للرياضة.

رغبة المريض في العودة إلى النشاط البدني للمستوى الأول والثاني ينصح بإجراء عملية جراحية. وقبلها القيام بتأهيل وظيفي لتقوية عضلات الساق. أما في حال كان مستوى النشاط البدني ضمن المستوى الثالث والرابع فيمكن الاكتفاء بالعلاج الفيزيائي التأهيلي والعودة الى النشاط الطبيعي عند اكتمال العلاج.

 

Benjamin Wedro. Torn anterior cruciate ligament (ACL) definition and facts. Retrieved on the 13th of march, 2020, from:

https://www.medicinenet.com/torn_acl/article.htm 

أجاب عن السؤال

الدكتورة رغد جبر
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

استخدم تراي مي بلس على الفقرات القطنية ٤ شهور وبعد مرور شهر من الدهان زاد الالم وكنت آخذ بعض المسكنات فماذا افعل ثانيا هل ممكن استعمال سيمباتكس و بعض المهدئات مثل مرتيماش اثناء استخدام الكريم

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم