انا ٣٥ وامارس العادةالسرية ازيد من ١٥ بشكل يومي ٣ الى٥مرات يوميا واحس

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

هذا أمر طبيعي عند الاسراف فيها .. عليك بالتقليل التدريجي وعدم الاسراف لتجنب المزيد من المشاكل الصحيه مثل احتقان البروستات .

تجنب ثني الركبة.وينصح بتقوية عضلة الفخذ.بالاضافة للعلاج الدوائي

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

اقلع عن هذه العاده اذا عرف السبب بطل العجب .انصحك بالصلاه وتلاوه القران الكريم وسلامتك

نعم .. الى حدٍ كبير،، خاصةً اذا كان الالم مرتبطاً بها

تحتاج الى تحاليل مخبريه لمعرفة ما تشكو منه العاده السريه لا تسبب العقم ولا الدوالي ولكنها تترك اثارا نفسيه وجسديه سيئه

لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي

انت بحاجة لمراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري وعمل اشعة للركبة والعمل على تقوية عضلات الفخذين

نعم هناك علاقة . فالممارسة اليومية تحرم الجسم من مواد بروتينية ضرورية للبناء ومقاومة الهجوم الدائم للجراثيم، فتضعف المناعة وتضعف البناء والمفاصل أكثر حساسية من غيرها من المناطق.