تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سبب آلام في الجانب الايمن من الظهر
31 مايو 2021
26962
سلام، أعاني منذ حوالي 6 سنوات من ألم في الجانب الأيمن من الظهر، ولا أستطيع النوم على هذا الجانب. يظهر الألم عندما أمشي كثيرًا أو أجلس دون إسناد للظهر، وأشعر أيضًا بألم يمتد إلى الرجل. ما السبب المحتمل لذلك؟
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-05-31T15:13:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
شافاك الله وعافاك، الألم الذي تعاني منه في الجانب الأيمن من الظهر والذي يمتد إلى الرجل، قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، خاصة في المنطقة القطنية، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
- مشاكل في العضلات والأربطة: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات الظهر أو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
- مشاكل في مفصل الحوض: مثل التهاب المفصل العجزي الحرقفي، وهو المفصل الذي يربط بين العمود الفقري والحوض.
- أسباب أخرى: مثل مشاكل في الكلى (خاصة إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو التبول المتكرر)، أو مشاكل في الأعضاء الداخلية في البطن.
توجد بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم، ولكن يجب أن تكون حذرًا وتراقب الأعراض:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب وتسكين الألم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للظهر والساقين، ولكن تجنب أي تمارين تزيد الألم.
- الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تحسين وضعية الجلوس: تأكد من الجلوس بوضعية صحيحة مع دعم جيد للظهر، واستخدم وسادة لدعم أسفل الظهر إذا لزم الأمر.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة: حاول تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة قد تزيد الألم.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-10-29T07:50:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-1520122#answer-0
شافاك الله وعافاك، الألم الذي تعاني منه في الجانب الأيمن من الظهر والذي يمتد إلى الرجل، قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، خاصة في المنطقة القطنية، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
- مشاكل في العضلات والأربطة: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات الظهر أو الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
- مشاكل في مفصل الحوض: مثل التهاب المفصل العجزي الحرقفي، وهو المفصل الذي يربط بين العمود الفقري والحوض.
- أسباب أخرى: مثل مشاكل في الكلى (خاصة إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو التبول المتكرر)، أو مشاكل في الأعضاء الداخلية في البطن.
توجد بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم، ولكن يجب أن تكون حذرًا وتراقب الأعراض:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب وتسكين الألم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للظهر والساقين، ولكن تجنب أي تمارين تزيد الألم.
- الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
- تحسين وضعية الجلوس: تأكد من الجلوس بوضعية صحيحة مع دعم جيد للظهر، واستخدم وسادة لدعم أسفل الظهر إذا لزم الأمر.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة: حاول تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة قد تزيد الألم.
واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي اكثر من اسبوعين الم اسفل الظهر ( منطقة العصعصية ) وينتشر هذا الالم الى الفخذين والارداف عند المشي او...
سؤال من أنثى سنة 34
لدي الم في الجزء الاعلى من الجانب الايمن من البطن ولا استطيع النوم على الجانب اليمين من شدة الالم ماسبب...
سؤال من ذكر سنة
الم شديد في اسفل الظهر بمالم استطيع الوقوف او المش عندما امشي اشعر بالم شديد جدا التسلق على الظهر يؤلمني...
سؤال من ذكر سنة 31
انا اعاني من الم في اسفل عظم الكعب (العقب) عندما اجلس كثيراً وعند الاستيقاظ من النوم ما اقدر امشي عليها...
سؤال من أنثى سنة
عمري 41 اعاني منذ أشهر من الم بسيط اسفل الظهر عندما اقف طويلا او اقوم باعمال منزلية او المشي ومنذ...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في بطة قدمي منذ حوالي يومين ولا استطيع النوم من شدة الألم و هذا الالم يحدث في...
سؤال من أنثى سنة
عندى 23 سنه اعانى من الم شديد اسفل الظهر ومن اعلى بالكتفين ولا استطيع النوم على ظهرى بسبب الالم او...
سؤال من ذكر سنة
يوجد الم اسفل الظهر عندما امشي واريد الجلوس يظهر الم وعند الانحناء يظهر الالم وعندما اخذ نفس يظهر الالم اسفل...
سؤال من ذكر سنة
تعرضت لحادث مرور منذ 3 سنوات تقريبا اثر انقلاب حافلة صار ظهري يؤلمني كثيرا لا استطيع النوم على الجانب الايمن...
سؤال من أنثى سنة 30
منذ اسبوع اعاني من الام عظمة العصعص يمتد الالم الى اسفل الظهر فوق المؤخره وكذلك على عضلات المؤخره من جهة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8654
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2977
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
اعاني من الام شديده في الرقبه ومنتصف الظهر. والجانب الايمن كامل وجع مستمر وشديد. حتا اذا نمت لا استطيع النوم واذا جلست واقف فتره طويله اشعر بالم. شديد في المنطقه ماهو السبب وماهو العلاج.